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母子俩的幸福午餐,2菜1汤,有荤有素营养全,鲜香又下饭,儿子吃得肚儿圆!

晚上約好了閨蜜去逛街, 所以中午抽空回家給放假在家兒子做午飯。 早上出門就問孩子想吃啥, 他說還是鱔魚吧。 因此直接去菜市場買了三條鱔魚回家, 家里還有根土黃瓜, 一起燒了個“紅椒黃瓜燒鱔魚”。 而我呢, 最近吃虎皮青椒上癮了, 就給自己做了道“蒜蓉蠔油青椒”, 再做了快手湯--絲瓜白玉菇肉丸湯。 簡單的二菜一湯, 母子倆吃的開心又滿足, 兒子都吃撐了。

【紅椒黃瓜燒鱔魚】 原料: 鱔魚 老黃瓜 紅椒 制作:1. 熱鍋涼油, 放入鱔魚片進去煸炒; 2. 變色后加入姜片進去翻炒; 3. 翻炒幾下后加入高度白酒進去翻炒; 4. 加入老抽上色,

加入生抽調味; 5. 加入適量的水, 加蓋燉煮5分鐘; 6. 加入蒜瓣進去一起燉煮; 7. 加入老黃瓜塊進去一起煮2、3分鐘; 8. 加入適量的鹽和胡椒粉調味; 9. 最后加入紅椒翻炒變色即可。

【蒜蓉蠔油青椒】 原料:青椒 蒜末 蠔油 制作:1. 準備好原材料; 2. 蒜末放入碗中, 加入適量的鹽; 3. 加入適量的生抽; 4. 加入適量的蠔油和少許水, 拌均勻; 5. 熱鍋放入青椒進去; 6. 用鍋鏟按壓; 7. 慢慢的煎炕直至青椒表面起虎皮; 8. 再倒入準備好的碗汁進去, 稍煮兩分鐘后即可。

【絲瓜白玉菇肉丸湯】 原料: 肉餡 絲瓜 白玉菇 制作:1. 肉末加入鹽、淀粉、料酒、姜末等調味料, 順著一個方向攪拌上勁;2. 熱鍋涼油, 放入蒜末進去爆香; 3. 加入白玉菇進去翻炒;4. 翻炒幾下后加入絲瓜進去翻炒;5. 加入適量的水燉煮; 6. 水溫的時候,

將團好的肉丸進去煮, 這樣有利于肉丸定型; 7. 煮至絲瓜透明后加入適量的鹽和胡椒粉調味; 8. 放入枸杞進去即可。

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