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猪肉和它就是食物界的好CP,蛋白质比一般的蔬菜高12倍!没吃过的抓紧了

豬肉是我們生活中最常見的肉食, 也是家家戶戶離不開的食物, 畢竟豬肉中的蛋白質, 脂肪都是我們身體中的必須品。 豬肉可以說是百搭的蔬菜, 但是很么和豬肉才是最搭呢?不妨試試這道菜, 簡直就是食物界的好CP, 百吃不膩。

它就是豆角, 豆角作為蔬菜, 有化濕補脾、調理消化系統、補腎止泄、益氣生津的功效, 對脾胃虛弱的人尤其適合。 而且互贊加研究表明, 豆角中的蛋白質會比一般的蔬菜高出12倍!而且維生素和礦物質含量也較豐富, 因此豆角也被譽為"蔬菜中的肉類"。 今天就教大家做一道菜,

堪稱美味。

這里我選用的是干豆角, 這是因為干豆角不僅有嚼勁, 而且口感好, 可能是被太陽曬過的原因吧。

1, 干豆角用溫水泡幾個小時, 撈出備用。

2, 五花肉洗凈之后焯水, 然后將泡軟的干豆角綁在五花肉上。

3, 鍋中熱油, 爆香姜片和蒜瓣, 放入豆角扎肉煸炒一下加點料酒、生抽、老抽、水和冰糖, 提前把一塊玫瑰腐乳和汁搗碎, 加入拌勻。

4, 加點清水燉一小時左右, 然后收汁即可。

切記, 為了讓五花肉更加鮮美不帶腥味, 可以將五花肉用溫水洗凈, 加點鹽。 然后用料酒, 鹽腌制20分鐘, 在焯水的時候里面加點蔥和姜, 這樣可以去血腥味。 記住焯水的時候要冷水下鍋, 這樣方便血的滲出, 如果喜歡, 不妨試試, 很好吃哦!

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