近年來， 隨著女性的壓力越來越大， 生活習慣不夠健康等多種原因， 乳腺癌的患病率逐漸增高， 越來越多的女性患上乳腺癌， 而且病患的年齡也更加趨向年輕化， 給自身和家庭都造成了巨大的打擊， 這個現象是非常令人擔憂的。 其實， 在生活中有些食物是可以預防乳腺癌的， 雖然這些食物看起來很普通， 但是作用卻很大， 不容小覷。
1：蒲公英
蒲公英含有豐富的維生素和礦物質， 能夠強化肝臟， 降低膽固醇， 除此之外還具有重要的藥用價值， 可冶療婦女乳痛水腫， 一般人們會用干燥的蒲公英的根和葉子泡茶喝，
2：牛奶
人們基本天天都會喝牛奶， 尤其是小孩和老人， 很多年輕人覺得自己身體好， 不注重營養的補充， 而且飲食不夠健康和規律， 其實更應該喝牛奶， 有研究表明， 每天喝三杯牛奶的人， 可以降低患乳腺癌的機率， 因為牛奶中含有抗癌因子。
3：白菜
白菜在人們看來是一種十分常見又普通的蔬菜， 而且價格便宜， 雖然白菜普通， 但是營養價值高， 白菜中含有抗癌物質、豐富的粗纖維、以及微量元素， 不僅可以預防乳腺癌， 還能夠起到潤腸排毒的作用。