大家都知道， 娛樂圈壓力巨大， 無論是能力還是外形， 每個明星對自己都不敢有絲毫的懈怠， 尤其是自己的身材， 眾多明星為了保持身材也是付出了很大的努力， 有的明星為了保持身材， 業余時間幾乎都是在健身房度過， 有的一天只吃幾粒米或是一個蘋果， 想盡各種辦法保持身材。
說到演員鐘漢良， 大家一定都不陌生， 瞬間就能想到那部火遍全國的熱劇《何以笙簫默》， 雖然鐘漢良已經40出頭， 但是顏值依舊可以和20多歲的小鮮肉相媲美， 而且身材也保持得特別好， 所以大家都特別好奇鐘漢良是如何做到顏值凍齡的。
鐘漢良曾在節目中說到， 自己的不老秘訣就是常年堅持吃素， 平時注重培養健康的飲食規律， 而且生活作息一定要保持規律， 有時間就要多健身。 還說自己開始吃素是因為受到家里阿姨的影響， 因為阿姨是信佛教的， 自己也會跟著一起去寺廟、吃齋飯， 從而自己慢慢地也就開始吃素了。
鐘漢良曾今還在節目中自爆了一種蔬菜吃飯， 用來代替米飯， 味道特別好吃， 就是把西蘭花用攪拌機打碎稱米粒大小， 然后放入鍋里炒， 再放點芝士， 這樣感覺像是在炒飯， 咬起來也像是在吃米飯一樣， 稱之為“西蘭米”， 除了西蘭花， 還可以用南瓜、花椰菜等蔬菜， 根據自己的口味來做就行。