我們常常說“民以食為天”， 說明吃東西對于我們來說是非常的重要的， 也是非常有必要的， 尤其是對于糖尿病人而言， 吃東西就顯得更加小心了。 因為血糖的控制是需要非常謹慎的， 一不小心可能就會造成血糖大幅度上升， 這就是一個危險的事情了。
但是很多糖尿病人都有疑惑， 雖然在醫院里， 醫生已經說了哪些不能吃了， 但是我面對食物的時候仍舊非常的迷惑， 不知道什么該吃， 什么不該吃， 而且總覺得自己吃錯了。
今天在這里， 小編就給大家說一下關于糖尿病人吃東西的幾大原則吧。
糖尿病人吃東西的基本原則
1、飲食方案
首先， 當你感覺自己身體的種種反應是糖尿病以后， 就應該趕快去醫院檢查， 當檢查結果出來以后， 就需要去醫院營養師那里明確而仔細的核對自己的食譜了。 因為每個人的情況是不一樣的， 你不可以根據別人的食譜來吃。
所以這個時候就需要讓專業人士幫你制定一個專業的飲食食譜了。 并且這個食譜最好是一個月換一次， 因為在一個月里通過你的調節， 你的血糖可能會發生大變化。
2、飲食搭配
雖然糖尿病人很多東西都不能吃， 但是你要明確一個道理就是你是在控制糖分的攝入， 但是并不是讓一口糖分都不能攝入， 而且在控制糖分攝入的同時一定要確保自己的蛋白質攝入量是合理的，
當然， 關于脂肪的攝入就必須得重視再重視， 所有油膩的， 動物的脂肪和內臟都不可以吃。
3、分餐
一般我們吃飯的時候， 都是分為三餐， 直接解決， 很少有人分多餐吃， 但其實少吃多餐才是對身體最好的。 雖然普通人可以通過三餐就一次性攝入身體需要的能量， 但是對于糖尿病患者來說， 最好是一天攝入5、6頓， 每頓都少量一點， 在保證身體能量正常供給的情況下， 減少一次性糖分的攝入量。
4、控鹽
所有三高的人都必須控制鹽分的攝入， 因為鹽分的攝入量太多是所有問題的起源， 對于糖尿病人也是， 糖尿病人并不是只需要減少糖分攝入， 鹽分也是，
所以說， 糖尿病人飲食的原則就是要控制飲食， 控制鹽分、糖分和油分的攝入， 只要牢記這4點就夠了， 因為它們貫穿著糖尿病人控制病情的方方面面。
無論是什么情況， 一定要學會“忌口”！
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