夏天到了， 脂肪再也藏不住了， 不過目前來說想要瘦還是能趕得上的。 食物減肥法是針對那些不想去健身房運動的人。 但是也不是說你躺著就能減肥的。 當食入的熱量小于運動的熱量， 就可以減肥啦。
這5種食物是脂肪的克星， 每天堅持吃， 做到健康減肥
1、想要瘦臉吃西芹， 西芹中含有蛋白質和碳水化合物以及多種維生素等營養物質， 通過用力咀嚼， 帶動臉部肌肉運動， 是一種及營養又能瘦臉的食品。
2、想要瘦腰吃香蕉， 香蕉潤腸通便， 每天堅持吃2根香蕉， 排除體內毒素， 收縮腰腹。 而且香蕉的熱量也非常低。
3、想瘦背吃葡萄柚， 背部肉過多會讓人看起來很臃腫， 葡萄柚的熱量低， 而且其中含有特殊的酶能影響人體吸收糖分， 不再輕易轉化成脂肪。
這5種食物是脂肪的克星， 每天堅持吃， 做到健康減肥
4、瘦肚子吃藍莓， 有游泳圈的人注意了， 藍莓中含有抗氧化劑可以溶解腹部推擠的脂肪。 還可以美容養顏哦
這5種食物是脂肪的克星， 每天堅持吃， 做到健康減肥
5、瘦下半身吃蘋果， 蘋果中的含鈣量比其他的水果都多而且蘋果酸還能代謝熱量， 防止下半身肥胖。 并且鹽要少吃， 吃多了要喝水， 水喝多了造成虛胖。
這5種食物是脂肪的克星， 每天堅持吃， 做到健康減肥
癌癥這種東西， 等你發現就真的晚了， 所以要養成這種習慣，