瑜伽有多流行？如今不論是發達的美國， 歐洲， 發展中的我國， 還是那些小國家， 只要有人的地方， 你都能見到瑜伽愛好者。 作為一個有著悠久歷史傳統的古老體育運動， 目前已統計的里面， 還沒有比瑜伽的歷史更久的。 早在5000多年前， 人類文明伊始的時候， 古老的印度就已經有人在開始練習瑜伽動作了， 瑜伽也被印度國民成為“國家之瑰寶”， 也被世界文化遺傳稱為“人類文明的精華”， 為此印度還特設了一所瑜伽大學。
不過在國內， 一些健身房里可謂是搞壞了瑜伽的名聲， 最近一組圖里， 其男教練指導女學員練習瑜伽之時，
瑜伽作為諸多體育活動中的一環， 有一點不同的就是， 做瑜伽幾乎不用出汗就能達到十分好的效果。 而且像NBA里主張的是快， 技巧， 力量等作為籃球的特點， 而瑜伽恰恰相反， 瑜伽崇尚慢， 靜， 柔美， 因此也是頗受現代女性的喜愛， 許多人也把瑜伽當成一種終生的修行， 以此減輕壓力， 不失為一種養身的健康運動。
瑜伽柔美， 富有技巧， 還能排毒減肥， 女生還能找到比這更適合的體育運動嗎？