很多人都說糖尿病是一種“富貴病”， 這個名字的由來其實是因為當今社會， 隨著經濟水平的提高， 人們的飲食結構發生了改變， 很多人經常大魚大肉， 暴飲暴食， 愛吃一些高油脂、高鹽分的食物， 長時間不健康的飲食習慣， 就會導致越來越多的人患上糖尿病。 而患有糖尿病的人， 更容易誘發心腦血管和腎臟的疾病， 所以糖尿病人一定要注意自己的飲食習慣。
那么糖尿病人平時應該吃哪些食物呢？
1：糖尿病人的主食一定要做到粗糧和細糧的合理搭配， 粗糧可以吃一些玉米面、蕎麥面、紅薯、山藥等。
2：可以多吃一些能夠降糖的蔬菜。 例如芹菜、紫菜、南瓜、木耳等， 芹菜可以跟黃豆搭配在一起調成涼菜吃， 南瓜最好可以熬成南瓜稀飯或是蒸南瓜， 一定要注意少放糖。
3：少吃高糖食物， 例如月餅， 蛋糕、粽子、蜜餞之類的食物都屬于高糖食物， 像這類食物， 糖尿病人不能吃。
4：像一些高鹽分的食物， 例如腌肉、臘肉、都不適合糖尿病人吃。