足球賽場上不得不說的一位超級巨星就是C羅, 在近段時間的世界杯比賽里, C羅踢出了非常好的表現, 身體狀態非常火爆。 而籃球的賽場上不得不提就是詹姆斯, 詹姆斯已經連續八年帶隊殺進了總決賽。 他們都擁著常人沒有的肌肉, 他們兩人的肌肉是兩個賽場的代表, 但肌肉形態卻并不一樣。
C羅作為足球運動員, 主要訓練的是下半身肌肉, 他追求的是下肢速度跟爆發力, 經常可以看到, C羅在場上展示自己粗壯的腿部肌肉。 而上肢的要求卻不高, 以靈活為主。 C羅身高跟普通人差不多, 加上完美的肌肉線條,
詹姆斯身為籃球運動員, 對肌肉的要求有所不同, 上肢的要求更高一些, 保持力量的同時還需要靈活性, 下肢力量以爆發力訓練為主, 所以經常看見詹姆斯推著防守球員突破暴扣。 身材高大的詹姆斯, 肌肉看起來比較大塊, 非常有力量感。
C羅和詹姆斯如今都已經33歲了, 不得不說在這個年齡擁有這么出色的個人狀態, 離不開自律的生活習慣和強大的訓練目標, 他們良好的飲食習慣也是保持巔峰的原因之一。
詹姆斯每年都會花費百萬美金用于自身的身體花銷, C羅的身體脂肪含量低到了恐怖的百分之七。
也期待未來幾年, 兩人依然可以為球迷們奉獻一場場精彩震撼的比賽。