最恐怖的慢性疾病是什么？是心腦血管疾病。 而心腦血管疾病的重點其實都是在血管上面， 就是由于血管除了問題， 所以才會出現心腦血管疾病， 有一句老話說的好“想長壽， 血管痛”。 血管一不通了， 恐怕就離得病就沒距離了
所以預防血栓， 讓身體的血脈呈現一個通的樣子其實才是方法， 那么怎么預防血液堵呢， 這里有幾個方法。
1、吃一些通經脈的菜
我們的蔬菜里面有很多具有疏通經脈， 帶走血液垃圾的作用， 所以大家要做的第一件事兒就是通過吃將血液里的垃圾帶出去一部分， 只有當血液垃圾少了以后，
2、少吃這些食物
少吃一些含油量高的食物， 少吃一些含鹽量高的食物， 這樣的話， 因為這些食物當中無論是油也好， 還是鹽也罷， 都會留到血液當中， 堵塞血液， 讓血管的肥胖， 血管自然會生病。
3、少坐多站著
對于辦公室的工作人員而言， 幾乎一天都是屬于坐著的， 這樣下半身的血管就會完全堵起來， 因為流通速度會減慢， 對于血管也是極其不好的， 這種人常常容易發生灌灌灌灌灌血栓。 所以辦公室的人一定要記得少坐多站。
4、一個動作幫助你
就是有一個動作是瑜伽動作， 可以瘦腿的方法啊， 同時對于活絡經脈， 通血管有非常好的作用。 平躺好以后， 將雙腿放直， 腳背不要翹起來，
5、每天多運動
每天一定要適當的騎自行車， 步行或者是跑步！每天一定要適當的騎自行車， 步行或者是跑步！每天一定要適當的騎自行車， 步行或者是跑步！
重要的事情說三遍， 一定要記住哦。
（圖片來自網絡， 文字均為原創）