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提醒:女人月经量少,这3点最好注意,不然容易引起不孕

月經是衡量一個女性身體健康與否的標準, 月經量的多少就是其中一個衡量專案, 但是有很多妹子都面臨著一個問題, 那就是月經量特別少, 而且每次來的時間可能還不准, 實在是心裡焦急, 甚至有些女孩子擔心做不了媽媽。

在這裡就給大家講一下, 月經量變少, 應該注意哪些問題。

1、月經量少應該吃什麼東西?

月經少的女孩子應該注意滋補自己的生體, 吃點暖的食物, 而且要注重養生, 比如吃點小麥、玉米、糯米和豆製品類的食物, 吃乳製品對身體也挺好的, 而且要減少吃冷的或者是刺激性的食物,

這些都會子宮是有刺激的, 都不好。

水果也不可以亂吃, 少吃一些寒性的水果, 比如西瓜、蘋果, 多吃一點溫熱性的熱帶水果, 比如橘子啊、柚子啊、櫻桃啊之類的, 但是不要貪嘴。

最重要的是, 多吃一些新鮮的蔬菜, 比如番茄、青菜、芹菜等等, 對於身體都是有好處的。

2、什麼東西一定不要碰

雪糕之類的冷的食物一定不要吃, 而且冷水也不要玩, 這些都是刺激子宮的, 對子宮非常不好, 尤其是月經量變少, 而且日期不准這個事情本來也就是一個大問題了, 如果還不在意, 總是刺激子宮的話, 很容易出問題。 夏天也是一樣的, 該保暖好子宮的時候, 就一定要保暖好, 不要嘚瑟, 我們也許不覺的冷, 但是內臟卻已經受不了了, 這些都會是導致你身體出問題的原因。

3、平時可以多做的事情

平時可以多做一些暖宮活動, 比如在來大姨媽前一周甚至兩周的時間, 就可以喝起紅糖水來, 提前的為大姨媽的到來做好準備。 同時可以適當的做一些運動, 來增強身體的抵抗能力, 當身體活絡開來, 對大姨媽也是有好處的。

這些大家都記住了嗎?大家可以先實行兩個月, 感受一下有沒有效果, 如果還是沒有效果, 不會出現改善的話, 就要儘快的去醫院了, 趕快解決這個問題。

(圖片來自網路, 文字均為原創)

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