在日常生活中， 每個食材都有其自身的營養價值。 孕媽媽日常飲食應多注意， 有很多孕婦飲食禁忌遵守。 因為孕婦是個特殊的群體， 如果飲食不注意的話， 就有可能危害到胎兒， 所以准媽媽們要注意了， 特別是以下這四種食物！
第一， 慈姑 慈姑是一種生長在淡水中的一種植物。 營養價值很高， 但是慈姑的功效主要就是破血， 通淋， 利竅， 還有滑胎， 所以， 孕婦尤其的是不能吃的， 如果不小心食用了， 那麼很容易就會造成流產。
第二， 龍眼 桂圓准媽媽食用易致胃酸反流， 嘔吐腹痛， 嚴重可致流產、早產。 孕早期胎寶寶尚不穩固，
第三， 菠菜 孕婦平時適量吃一些菠菜， 對身體有多種好處， 能補血也能潤腸通便， 還能保護眼睛， 但菠菜也有它的兩面性， 它含有過量的草酸， 孕婦不能過量食用， 而且不能把他和高鈣食品一起吃， 不然會抑制孕婦身體對鈣的吸收， 容易讓孕婦出現缺鈣， 引發關節疼痛
第四， 螃蟹 因為螃蟹有打胎的功效．尤其以螃蟹爪最厲害！在懷孕早期吃螃蟹， 很容易造成流產的．海鮮吃多了．對胎兒不好的．以後寶寶出生容易對海鮮產生過敏的．也容易造成過敏體質