第一種， 酒精， 酒精對人體的危害大家都知道， 但是很現在的人壓力比較大， 很多人都用喝酒來釋放壓力， 但是長期喝酒就很容易導致一些併發症， 而且長期喝酒還很容易致癌， 酒精是致癌的第二大因素。
第二種， 油炸食品， 食物經過油炸之後， 食物本身的營養物質就會被破壞掉， 反之還會生出來一些， 致癌物質， 這種物質對人體的傷害比較大， 而且經常吃這種食物的話， 還有可能會導致老年癡呆。
第三種， 檳榔， 檳榔是一種南方水果， 這種水果很多人都喜歡吃， 而且很多人把檳榔當作零食來吃， 特別是有一些還抽煙的人，
第四種， 烤肉， 現在很多人都喜歡吃烤肉， 特別是到了夏天， 外面的夜市越來越多， 但是考慮當中也含有一些致癌物質， 還有烤肉的油， 滴到炭火上面也會產生一些致癌物質， 多環芳烴， 這種物質對人體的傷害是比較大的。