週末去同事家做客， 發現她家的閨女肉肉的， 十足地小胖墩。 後來吃飯時才知道， 原來每次吃飯， 同事都會給她閨女用菜湯泡飯。 我阻止她說這樣不好， 她立馬反駁道：我只要給她泡菜湯， 她就可下飯了， 比我都能吃。
雖然說這話時同事很是得意的樣子， 但是看到她家的‘小胖墩“， 著實讓人擔心， 畢竟肥胖不是什麼值得炫耀的事。 另外， 菜湯泡飯並不適合小朋友食用， 它會造成四點不利影響：
1、造成肥胖：
家長看到孩子多吃飯， 一般都會很開心。 但是你有沒有想過， 菜湯泡飯之所以下飯， 是因為菜湯中含有大量的油脂和鹽分，
如果孩子從小就是個“小胖墩”， 那麼它的細胞一旦被撐大， 長大後也很難瘦下來， 那麼他罹患高血壓、高血脂、糖尿病等慢性病的風險要比常人高很多倍。
所以不建議鼓勵孩子用菜湯泡飯， 有可能還會阻礙孩子的生長發育。
2、加重腸胃負擔：
菜湯泡飯最大的好處就是“好嚼”， 飯菜被湯湯水水泡軟後， 不用怎麼咀嚼食物就會進入到胃中。 仔細想想， 經常吃沒有充分嚼碎的食物， 腸胃能受得了嗎？
原本澱粉類食物經過口腔時， 會被唾液中的澱粉酶分解一部分， 但是由於米飯泡在湯中， 往往沒有經過這一步就直接滑進了胃裡。 如果所有負擔都給了腸胃，
3、阻礙孩子發育：
菜湯中大部分都是油脂、水分和各種調味料， 真正的營養微乎其微。 這樣的菜湯跟米飯混合在一起， 會導致營養攝入太過單一， 長此以往會影響孩子的生長發育。
另外， 經常吃鹽分高的食物， 會讓孩子養成“重口味”的飲食習慣， 如果哪天不給他口味重的食物， 有可能就會吃不下飯。 而長期重口味， 會嚴重營養孩子的大腦發育。
4、咀嚼功能衰退：
經常囫圇吞棗地吃飯， 會使孩子的咀嚼功能退化， 嚴重的還會發生嚼肌萎縮， 小時候如果不及時糾正過來， 長大後還會影響正常的臉型發育。 所以家長一定要引起重視， 培養小孩不挑食、細嚼慢嚥地好習慣。
各位家長， 千萬不要貪圖方便喂寶寶菜湯泡飯， 還有其他輔食疑惑， 不妨評論給我們吧。