1， 喝酒， 現在許多人都喜歡喝酒， 不管是白酒， 紅酒還是啤酒， 都會對腎臟造成一定的損傷， 所以喝酒一定要適度而行， 不然對我們的腎臟功能傷害非常大
2， 抽煙， 一期人壓力大的時候會選擇抽支煙來緩解一下壓力， 但是抽煙對我們的肝臟功能會造成一定損傷， 產生的有毒物質會經過我們的腎部， 那樣對腎的危害是最大的
3， 長期熬夜， 經常熬夜的人會導致睡眠不足， 體力透支， 熬夜的時候， 我們的身體各個肝臟功能還在超負荷運轉， 尤其是深部， 無法正常排出我們體內的毒素， 這種行為是最傷腎的
4， 手淫， 手淫具有高度成癮性， 有的人知道手淫之後會變得一發不可收拾， 經常自慰的人會導致腎虧， 所以那些單身男士注意點吧