最近被《創造101》刷屏，
瘦編也跟著追，
我的天， 不僅人美舞贊，
分分鐘給人減肥動力值充滿。
對於這種滿屏都是大長腿盛世美顏的節目，
瘦編就想說四個字：多多益善。
不止是瘦編犯花癡， 即便是競爭關係， 看著其他漂亮的選手出場也是驚呼不斷， “竟然這麼美”。
但是當很多美少女站在一起， 你就會發現：女人一定要fit啊！
這2米8的大長腿是不是讓人一邊流口水， 一邊羡慕嫉妒恨？
必須穿這樣的服裝跳舞， 不瘦怎麼行？
何況競爭那麼激烈， 101名美少女中只能選出11位出道， 而這101位練習生， 都是經過披荊斬棘從13778名練習生中挑選出來的佼佼者。
有《偶像練習生》舞蹈導師程瀟同組合“宇宙少女”的成員孟美岐和吳宣儀。
抖音上唱歌可好聽的小姐姐段奧娟。
扮演二郎神、小李飛刀的焦恩俊女兒焦曼婷。
還有《愛你》的原唱陳芳語。
在娛樂圈裡
C位是大咖位
是對藝人實力的最好證明
每個選手都想成為第一名
C位爭霸鬥得可謂風生水起，
不看節目不知道，
占中間位置單一強項都不行，
得是最瘦最美最有實力的。
仔細品一品那些留下來的小姐姐們，
她們每個人身上都有著獨一無二的閃光點，
因此觀眾才會去pick她們，
瘦編今天就來盤點一下熱門的幾位選手，
到底誰才是你心中的“C位”？
你pick誰
孟美岐
早在16年就作為宇宙少女出道的孟美岐，
可以說可甜美可性感，
除了同樣厲害的唱功
和舞蹈之外，
跳舞時馬甲線矚目，
腿部有肌肉線條但很修長，
絕對算小個子女生中很好的身材比例了！
成熟大方樂於助友的高情商也圈粉無數， 憑一人之力給隊員調舞步、設計動作， 並親身示範。
在性格還沒展現， 第一期的show就已經讓人讚歎了， 顏值高、身材好， 跳舞更是贊。
贊這勾人魂的眼神！
在第三期的組合表演階段， 改版後的《撐腰》前半段嫵媚的爵士風， 後半段EDM舞曲風， 還有blingbling的羽毛裝， 孟美岐作為C位， 絕對的舞臺中心， 非常搶眼！
整段舞蹈真的嫵媚又動感，
看了她跳舞才知道什麼叫有氣場
女人想任何角度都美，
還是要——瘦、瘦、瘦！
雙手奉上視頻
98年的少女都這麼優秀了嗎？
讓我這個老阿姨看得心砰砰跳
跳《忐忑》時露出的那一排排肋骨
就看出平日裡沒少下狠功夫
還因為肋骨上了熱搜
優秀的人， 果然連肋骨都是優秀的。
吃東西也成了攝影師的焦點，
場上霸氣， 場下可愛萌。
預測一下， 11位出道， 估計一定有她了。
畢竟連小豬都說他天生帶著偶像氣質！
給人“總攻”的霸氣感，
“山支大哥”的名號當之無愧。
楊超越
嗯， 一個超愛哭的美女選手。
吳宣儀
同樣作為宇宙少女成員出道，
除了標配美顏和唱跳功力之外，
身高166cm的吳宣儀只有45kg，
體重不過百， 又不平胸又不矮，
身材比例也很好， 腰線高、小腿長，
簡直活成了所有女生夢想中的樣子！
Yamy
看起來酷酷的Yamy格外有範，
唱功、舞蹈和rap很666666...
每次出場的時候瘦編都異常羡慕那雙腿，
就算穿平底鞋都擋不住的腿長比例，
而且長期練習舞蹈的她不是單純的乾瘦，
而是有肌肉線條的美感。
不得不說在《中國話》裡C位的Yamy氣勢太霸道！說實話， 臺上我基本只能看到她一個人。
傅菁
2017年出道， 伊始就是TRAINEE18成員，
是江湖傳說的可鹽可甜可酷可性感的女孩。
臉贊身材好， 還有大長腿，
馬甲線也很吸睛！
唱歌時眼神中藏不住的氣場令全場尖叫，
扎實的唱跳實力， 性感又帥氣的風格，
令她足夠走向“王座”的潛力。
傅菁是來自王思聰旗下的香蕉娛樂， 第一期勇敢坐上一位， 看得出她對自己的要求和期許很高， 有野心同時也敢於表現野心的人。
李紫婷
來自泰國的李紫婷很全面，
第二期的海豚音和紅裙舞，
更是牢牢把住了小組c位。
李紫婷很小時候就參加唱歌比賽， 表現力也非常出色， 第一期就遇到混血美女的battle， 差點出局， 可見比賽的激烈性。
美女高手過招， 才藝很重要， 但是瘦不瘦、美不美這些細節， 的確會變成了關鍵因素， 不想給自己的才華扣分， 還是要外表不輸才行。
其中有個甜美girl張瑜紋顏值很高，
只是腿稍稍粗了一點點，
舞蹈一直只能安排在最邊上，
不減肥， 有顏值搶C位也是很難的。
101女孩減肥變
101女孩減肥變身史
賴美雲
賴美雲是101裡減肥大變身的女孩，
曾經都快110斤的胖妹紙，
為了出道減過很多肉，
減到80幾斤後，
肉肉臉也變成了V臉，
妥妥的減肥堪比整容~
她走的是日系甜美可愛風，
一出場就萌翻全場，
雖然組合裡最矮但是讓人一眼就看到，
賴美雲如果在日本出道絕對是要紅，
不過以前是胖妹的時候，
完全沒有現在的C位氣質。
胖胖的時期很可愛，
但是脂肪擋住五官，
減肥果然是最好的整形，
普通女孩變成了萌系的女神。
（胖瘦證件對比照）
想想如果瘦30斤變身女神，還會在乎蛋糕、冰淇淋嗎？減肥有時候是對自己最好的寵愛。
好身材是如何練成的
那些好看的小姐姐們
都有一個共同點：
愛跳舞！
個個舞蹈功力了得，
每天訓練十幾個小時，
難怪身材那麼好。
舞蹈對肌肉的刺激則是全面性、綜合性的，它的動作兼顧到頭、頸、胸、腿、髖等部位。另外，舞蹈還具備有氧運動的效果，在提高心肺功能的同時，達到減肥的目的。小仙女們可以在看節目的時候和小姐姐們一起跳，既可燃脂又可打call何樂不為。
101的體重管理
101還給選手準備了專門的宿舍，每個宿舍的標配就是：緊身衣和體重計，辛苦是每個姑娘的必經之路啊。
是不是壓力山大？
皮膚白、大長腿已經不是標配，標配是細長直、無贅肉的大長腿。
緊身服讓身材一覽無遺！
這樣的演出服，如果穿不出效果，真的再有才藝都顯得不出眾了。
看完《創造101》，瘦編徹底堅定了fit的重要性，未必是要瘦成“難民”，但是得有讓自己去101占個座位的底氣。
警惕錯誤減肥示範
警惕錯誤減肥示範
警惕錯誤減肥不過也還是會有女孩走過極端減肥路線：
強東玥，
平時嚴格只吃水果餐。
一年第一次吃兩個雞腿，
連Ella都嚇住了！
而她還開心得像個孩子。
更可怕的是《愛你》原唱陳芳語小姐姐，
現在出道6年了，
陳芳語在14歲時被韓國JYP簽為練習生，
她當時被公司要求體重不能超過90斤，
壓力過大的她曾經狂吃減肥藥、催吐，
導致大姨媽紊亂，好幾個月都不來…
正常的一日三餐還只能吃一杯的量。
想想她們的練習強度還那麼大，
到底是怎麼扛過來的啊，都不容易。
這些恐怖的減肥方式副作用很大，
曾經讓她心跳很快，
有過半小時無法站立的經歷。
直到前幾年，
才徹底改掉了催吐的習慣，
她甚至還吐槽韓國人為了追求大長腿，會將腿暴力打斷成兩條，然後再讓它自己恢復，達到增高的效果。
好在陳芳語已經告別灰暗的過去，
開始了健身打卡之旅，
155cm的身高，身材比例十分協調。
想要變美是人之常情，
但也萬不可犧牲健康，
與其極端減肥那麼痛苦，
不如均衡飲食，加強運動！
借鑒積極減肥心態
點名表揚一下金華火腿團姑娘們，
給我們做了正確的減肥心態示範，
三個美少女可以說是非常可愛了，
羅志祥問她們為啥叫這個名字時，
三個女孩子就直接甩了兩個字“看腿”。
她們瘦身的辦法也很神奇，
上臺前臨時抱佛腳，
在腿上打側影（事實證明並沒有用）。
偶爾軟萌多數搞笑的小姐姐，
第四期結束成績不錯排名20，
即使在發表感言這麼應該打雞血的時候，
火腿小姐姐依然沒能把“我慢慢減肥”說下去，
而是變成了“我減不減呢……”
那麼對於女生來說，
只能由胖變瘦土氣變時尚才是勵志的嗎？
101裡大熱的王菊告訴我們不是的。
她因為有些黑加壯，
被一些網友吐槽
不符合傳統女團對“美”的定義。
第一次公演結束後，
王菊迎來了屬於她的“全網黑”時刻。
一時間，各種黑圖表情包紛至遝來，
以這一張最為出名。
很多觀眾直接強烈地表達
想讓她離開《創造101》的意願。
在面對淘汰時，其他人都在哭哭啼啼，
而她選擇很淡定，
並為自己爭取到了機會。
她逆襲並吸了大波粉絲，
不僅因為她獨立堅強的個性，
在國內女團甜美韓系一派中，
就像一匹黑馬沖出來，帶著力量和拽氣。
在王菊的身上，
有一種力量叫做“我要做我自己”
她甚至用黑粉的話自黑自己。
曾做過模特經紀的她，
清楚地知道大眾審美。
她是瘦過、白過的，
那時的王菊身材纖細，還有尖下巴，
和現在比簡直判若兩人。
但她覺得自己
只是在迎合大眾審美。
她並不快樂，
所以她選擇做自己。
但
“我想要的，我也要去爭取”。
作為一個顏控，
瘦編都被她獨立的精神給圈粉了。
她的觀念真的很正，
敢於嘗試不同的風格，
不管是胖了還是瘦了都是最好的自己，
不人云亦云迎合所謂的標準。
她的刷屏傳遞出一種觀念：
美有千萬種，甜美可愛惹人愛，
黑加胖也一樣可以活出精彩，
一樣可以被人喜歡。
中國女性的美能夠更加多樣，
更有power，而不是千篇一律的可愛甜美。
說到這裡有人要問
瘦編你這到底是要我們減肥還是不減肥了？
我想說：
如果你沒有膚白貌美大長腿，
也能夠坦然面對不完美的身材，
面對缺陷幽默自黑而不自卑，
面對身材好的人不會羡慕嫉妒，
你就按自己的意願活就好了，
一旦你決定選擇這種活 法，
就要心甘情願承擔
為此失去的。
那些想在夏天瘦下來的妞兒，
也建議去看看《創造101》，
可以幫你克服懶惰，
讓你分分鐘充滿鬥志，
堅定你減肥的決心哦。
賴美雲如果在日本出道絕對是要紅，
不過以前是胖妹的時候，
完全沒有現在的C位氣質。
胖胖的時期很可愛，
但是脂肪擋住五官，
減肥果然是最好的整形，
普通女孩變成了萌系的女神。
（胖瘦證件對比照）
想想如果瘦30斤變身女神，還會在乎蛋糕、冰淇淋嗎？減肥有時候是對自己最好的寵愛。
好身材是如何練成的
那些好看的小姐姐們
都有一個共同點：
愛跳舞！
個個舞蹈功力了得，
每天訓練十幾個小時，
難怪身材那麼好。
舞蹈對肌肉的刺激則是全面性、綜合性的，它的動作兼顧到頭、頸、胸、腿、髖等部位。另外，舞蹈還具備有氧運動的效果，在提高心肺功能的同時，達到減肥的目的。小仙女們可以在看節目的時候和小姐姐們一起跳，既可燃脂又可打call何樂不為。
101的體重管理
101還給選手準備了專門的宿舍，每個宿舍的標配就是：緊身衣和體重計，辛苦是每個姑娘的必經之路啊。
是不是壓力山大？
皮膚白、大長腿已經不是標配，標配是細長直、無贅肉的大長腿。
緊身服讓身材一覽無遺！
這樣的演出服，如果穿不出效果，真的再有才藝都顯得不出眾了。
看完《創造101》，瘦編徹底堅定了fit的重要性，未必是要瘦成“難民”，但是得有讓自己去101占個座位的底氣。
警惕錯誤減肥示範
警惕錯誤減肥示範
警惕錯誤減肥不過也還是會有女孩走過極端減肥路線：
強東玥，
平時嚴格只吃水果餐。
一年第一次吃兩個雞腿，
連Ella都嚇住了！
而她還開心得像個孩子。
更可怕的是《愛你》原唱陳芳語小姐姐，
現在出道6年了，
陳芳語在14歲時被韓國JYP簽為練習生，
她當時被公司要求體重不能超過90斤，
壓力過大的她曾經狂吃減肥藥、催吐，
導致大姨媽紊亂，好幾個月都不來…
正常的一日三餐還只能吃一杯的量。
想想她們的練習強度還那麼大，
到底是怎麼扛過來的啊，都不容易。
這些恐怖的減肥方式副作用很大，
曾經讓她心跳很快，
有過半小時無法站立的經歷。
直到前幾年，
才徹底改掉了催吐的習慣，
她甚至還吐槽韓國人為了追求大長腿，會將腿暴力打斷成兩條，然後再讓它自己恢復，達到增高的效果。
好在陳芳語已經告別灰暗的過去，
開始了健身打卡之旅，
155cm的身高，身材比例十分協調。
想要變美是人之常情，
但也萬不可犧牲健康，
與其極端減肥那麼痛苦，
不如均衡飲食，加強運動！
借鑒積極減肥心態
點名表揚一下金華火腿團姑娘們，
給我們做了正確的減肥心態示範，
三個美少女可以說是非常可愛了，
羅志祥問她們為啥叫這個名字時，
三個女孩子就直接甩了兩個字“看腿”。
她們瘦身的辦法也很神奇，
上臺前臨時抱佛腳，
在腿上打側影（事實證明並沒有用）。
偶爾軟萌多數搞笑的小姐姐，
第四期結束成績不錯排名20，
即使在發表感言這麼應該打雞血的時候，
火腿小姐姐依然沒能把“我慢慢減肥”說下去，
而是變成了“我減不減呢……”
那麼對於女生來說，
只能由胖變瘦土氣變時尚才是勵志的嗎？
101裡大熱的王菊告訴我們不是的。
她因為有些黑加壯，
被一些網友吐槽
不符合傳統女團對“美”的定義。
第一次公演結束後，
王菊迎來了屬於她的“全網黑”時刻。
一時間，各種黑圖表情包紛至遝來，
以這一張最為出名。
很多觀眾直接強烈地表達
想讓她離開《創造101》的意願。
在面對淘汰時，其他人都在哭哭啼啼，
而她選擇很淡定，
並為自己爭取到了機會。
她逆襲並吸了大波粉絲，
不僅因為她獨立堅強的個性，
在國內女團甜美韓系一派中，
就像一匹黑馬沖出來，帶著力量和拽氣。
在王菊的身上，
有一種力量叫做“我要做我自己”
她甚至用黑粉的話自黑自己。
曾做過模特經紀的她，
清楚地知道大眾審美。
她是瘦過、白過的，
那時的王菊身材纖細，還有尖下巴，
和現在比簡直判若兩人。
但她覺得自己
只是在迎合大眾審美。
她並不快樂，
所以她選擇做自己。
但
“我想要的，我也要去爭取”。
作為一個顏控，
瘦編都被她獨立的精神給圈粉了。
她的觀念真的很正，
敢於嘗試不同的風格，
不管是胖了還是瘦了都是最好的自己，
不人云亦云迎合所謂的標準。
她的刷屏傳遞出一種觀念：
美有千萬種，甜美可愛惹人愛，
黑加胖也一樣可以活出精彩，
一樣可以被人喜歡。
中國女性的美能夠更加多樣，
更有power，而不是千篇一律的可愛甜美。
說到這裡有人要問
瘦編你這到底是要我們減肥還是不減肥了？
我想說：
如果你沒有膚白貌美大長腿，
也能夠坦然面對不完美的身材，
面對缺陷幽默自黑而不自卑，
面對身材好的人不會羡慕嫉妒，
你就按自己的意願活就好了，
一旦你決定選擇這種活 法，
就要心甘情願承擔
為此失去的。
那些想在夏天瘦下來的妞兒，
也建議去看看《創造101》，
可以幫你克服懶惰，
讓你分分鐘充滿鬥志，
堅定你減肥的決心哦。