前列腺對於男性的重要性想必大家都知道, 它是男性重要的附屬性腺, 具有外分泌功能, 它也具有內分泌功能、控制排尿功能、運輸精液功能, 可以說它影響一個男性的性福生活, 但是它又是一個容易患病的地方!接下來讓我們瞭解一下遠離前列腺疾病的方法。
3招幫你遠離炎症, 一身輕鬆
其一:節制性生活
預防前列腺肥大, 需要從青壯年開始抓起, 關鍵性生活要適度、要規律, 不要縱欲過度, 但也不要做禁欲系男孩。 性生活頻繁有百害而無一利, 這會使得前列腺長期處於充血狀態, 以致引起前列腺肥大,
其二:多喝水, 少飲酒, 忌憋尿
前列腺對酒精高度敏感, 酒後使得本來狹窄的尿道更加狹窄, 而且這種前列腺的腫脹需要幾天時間來恢復。 還有, 多喝水增加尿液的排放, 還能稀釋尿液濃度, 減少對尿道的刺激, 所以多多喝水。 飲食上及時補充身體營養需要, 特別強調的是微量元素鋅可以增加前列腺的抗感染作用。 相應地也要加強鍛煉, 有利於男性健康。
其三:保持清潔
不注意清潔男人的私密部位, 容易導致前列腺受到病原體和細菌的侵襲,
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