要想孩子少生病， 最重要的就是養好脾胃！
中醫講的脾胃其實是一個整體的概念， 包括整個消化系統。 我們吃下去的食物先由胃初步研磨、消化， 再由脾進行再次消化， 取精華、去糟粕， 把食物中的營養物質轉運至全身。
脾與胃在生理上息息相關， 在病理上也相互影響。 胃功能不好， 必然會影響脾的運化， 所以臨床上患者往往同時出現食欲不振、飯後腹部飽脹、消化不良等症狀。 脾胃之所以被稱為“後天之本”， 主要是因為人體的生命活動有賴於脾胃輸送的營養物質， 是生命健康的軸心力量。
脾胃有問題，
孩子脾胃好不好， 快對著這張表自查
上面的症狀只要符合兩三項， 就要提高警惕了。 如果有輕微症狀時馬上加以食療、推拿按摩等手段， 一般不會再發展， 很快就好了。
養護脾胃“三要三不要”
現代醫學認為， 在疾病沒有發生之前早做預防並阻止其發生是最有效的方法， 而中醫也同樣重視“治未病”。 預防脾胃疾病， 總結起來就是“四要四不要”。
1、“三要”
一要吃養脾胃的食物， 比如山藥、薏米、蘋果等；
二要動， 可以跑步、散步、快走等，
三要笑， 每笑一聲， 從面部到腹部約有80塊肌肉參與運動， 相當於給脾胃做按摩。
2、“三不要”
一不要餓了才吃， 俗話說“饑不擇食”， 如果餓了才吃很容易暴飲暴食， 這很容易超過胃承受的極限， 長期下去損傷脾胃；
二不要累了才休息， 有研究認為， 疲勞過度會引起胃腸供血不足， 分泌功能失調， 胃酸過多而黏液減少， 使胃黏膜受到損害。
三不要忘了補脾穴， 常推揉補脾穴， 一般頻率保持200下， 可健脾和胃、調和氣血， 增進寶寶食欲， 提高寶寶抵禦疾病的能力。
具體方法：讓患兒拇指微屈， 家長以拇指面沿患兒拇側緣向掌根直推。
參考資料 孩子大部分病跟吃有關
圖片來自網路