都說孕媽媽要多吃水果蔬菜對自身和胎寶寶營養健康有很多好處， 但是孕婦作為特殊人群， 日常飲食方面還是要非常講究的， 在飲食方面有一定的忌吃慎吃， 比如有些水果蔬菜孕期就是不能吃， 吃錯了會影響到胎寶寶的健康。 為了胎兒健康， 這4種水果、5種蔬菜營養再好， 孕媽媽不能吃！下面我們就一起來瞭解一下吧
孕婦忌慎吃的水果有哪些呢？
1、芒果
芒果的果香味真是讓人無法抗拒， 但是芒果中含有易引起人體過敏的成分， 過敏體質的人接觸芒果後會得“芒果皮炎”， 出現皮膚發癢， 出疹子等症狀，
2、荔枝
荔枝營養豐富， 含葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪以及維生素A、B、C等， 並含葉酸、精氨酸、色氨酸等各種營養素， 對人體健康十分有益。 荔枝具有健脾生津， 理氣止痛之功效， 適用於身體虛弱， 病後津液不足， 胃寒疼痛， 疝氣疼痛等症。 不過多量食用荔枝或某些特殊體質的人食用荔枝，
3、山楂
山楂味酸， 加熱後會變得更酸， 食用後應立即刷牙， 否則不利於牙齒健康。 牙齒怕酸的人可以吃山楂製品。 孕婦忌食山楂以免誘發流產。 但是山楂活血化瘀， 對子宮有收縮作用， 在孕婦臨產時有催生之效， 並能促進產後子宮復原。
4、杏子
杏性酸， 有微毒， 多吃可能帶來流產的風險。 而且杏性熱， 容易引起上火、拉肚子， 由於妊娠胎氣胎熱較重,故一般應遵循產前宜清的藥食原則,而杏子的熱性及其滑胎特性,為孕婦之大忌。 孕婦更不能吃杏仁， 尤其是苦杏仁。 因為杏仁中含有氫氰酸是有毒的物質。
孕期忌吃的蔬菜有哪些呢？
1、莧菜
莧菜能補氣、清熱、明目、滑胎、利大小腸， 且對牙齒和骨骼的生長可起到促進作用， 並能維持正常的心肌活動， 防止肌肉痙攣。 還具有促進凝血、增加血紅蛋白含量並提高攜氧能力、促進造血等功能。 也可以減肥清身， 促進排毒， 防止便秘。 莧菜葉富含易被人體吸收的鈣質， 對牙齒和骨骼的生長可起到促進作用， 並能維持正常的心肌活動， 防止肌內痙攣。 同時含有豐富的鐵、鈣和維生素K， 可以促進凝血， 俗語有說：“六月莧， 當雞蛋， 七月莧， 金不換。 ”由此可見其營養價值之高。 但是莧菜性滑利， 有通竅滑胎的功效， 懷孕早期忌吃，
2、馬齒莧
馬齒莧含有豐富的二羥乙胺、蘋果酸、葡萄糖、鈣、磷、鐵以及維生素E、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C等營養物質。 馬齒莧在營養上有一個突出的特點， 它的ω—3脂肪酸含量高於人和植物。 ω—3脂肪酸能抑制人體對膽固酸的吸收， 降低血液膽固醇濃度， 改善血管壁彈性， 對防治心血管疾病很有利。 但是馬齒莧。 性寒涼又滑利， 對子宮有明顯的興奮作用， 能使子宮收縮次數增多、強度增大， 易造成流產， 故應慎吃。 孕早期或者有習慣性流產史的孕媽媽不能吃。 除了莧菜和馬齒莧孕早期吃了會流產外， 還有木耳菜也是一樣， 被稱為滑腹菜。 所以孕媽媽不能吃
3、新鮮黃花菜
為什麼說很有營養價值的鮮黃花菜孕婦不能吃呢？因為其中含有秋水仙堿，
4、慈姑
慈姑富含澱粉、蛋白質和多種維生素， 和鉀、磷、鋅等微量元素， 對人體機能有調節促進作用。 更主要的是， 慈姑還具有益菌消炎的作用。 中醫認為慈姑性味甘平， 生津潤肺， 補中益氣， 所以慈姑不但營養價值豐富， 還能夠敗火消炎， 輔助治療癆傷咳喘。 雖然營養豐富， 但不宜多食， 多食則發腸風痔漏， 崩中帶下， 使人幹嘔， 損牙齒， 失顏色， 皮肉乾燥等；尤其對孕婦來說更要謹慎食用。 慈姑不能生吃， 煮熟如芋， 且略帶苦味。
5、苦瓜
苦瓜含有奎寧，奎寧會刺激子宮收縮，引起流產。雖然奎寧在苦瓜中的含量很少，孕婦適量吃點並無無礙，但還是要慎重，最好是少吃或不吃。 另外，苦瓜性涼，脾胃虛寒的孕婦不宜過多食用。
注：圖片來自網路
如果您喜歡這篇文章，就請點贊分享給更多的朋友吧
苦瓜含有奎寧，奎寧會刺激子宮收縮，引起流產。雖然奎寧在苦瓜中的含量很少，孕婦適量吃點並無無礙，但還是要慎重，最好是少吃或不吃。 另外，苦瓜性涼，脾胃虛寒的孕婦不宜過多食用。
注：圖片來自網路
如果您喜歡這篇文章，就請點贊分享給更多的朋友吧