寶寶每日輔食 藕香小米粥

每 晚七 點丨教 你 做輔 食

【 藕香小米粥 】

（請在wifi狀態下觀看或者觀看下面的圖文步驟， 土豪隨意。 ）

：Hello各位寶媽們大家好我是小藍鯨， 很多寶媽說想要學習一些簡單的快捷輔食， 那蓋飯其實就是一個很好的選擇， 今天就教大家做一款簡單易學的藕香小米粥。

適合月齡:10月齡以上

①食材：寶寶小米40克、去皮蓮藕30克、小香芋1個。

②具體製作方法

③營養：蓮藕富含維生素C、維生素K、蛋白質、鐵、鈣、膳食纖維豐富、富含澱粉酶， 具有健脾養胃、益血補心、補五臟， 有消食、止渴、生津的功效。 小香芋（芋頭）富含蛋白質、維生素C、鉀、鈣、磷、膳食纖維等營養素，

芋頭中的粘液蛋白能產生免疫求蛋白， 有提高免疫力促進寶寶生長發育的作用。 膳食纖維含量豐富， 具有解毒通便的作用！有機米含豐富的維生素Ｂ族、維生素E、鐵、鋅、鉀、等元素， 促進胃腸消化、增進食欲的作用， 吃起來香甜軟糯， 吃不是問題寶寶營養是關鍵.

新 媽 必 讀

嗨， 我是藍鯨寶貝的小編， 也是寶媽們們熟悉的“小藍鯨”， 在媽媽們眼裡， 我是“最接地氣的90後輔食專家”現已幫助超過10000+媽媽解決了寶寶吃飯的難題。 不僅如此， 我們的團隊裡還有來自國家營養師協會的高級公共營養師“任思利”及多名國家一級健康管理師.

我們共同解決孩子成長過程中關於營養的問題， 幫助孩子養成良好的吃飯習慣， 讓每個媽媽都能成為小廚娘，

讓寶寶從此愛上吃飯。