年齡這個話題似乎從來都是女性們探討的話題， 當然女人不管在哪個年齡段都各有各的美， 這絕對不是一句空話。
每個階段都有各自的魅力， 大家也不需要過分地追求成熟或者年輕， 不同的年齡階段都有不同的保養方式。 今天我們就來聊聊40歲的女人該如何優雅地美下去。
女人到了40歲， 已經是非常成熟的階段了。 在這個階段我們不應該太過執著地去追求「年輕」， 讓自己看起來更穩重優雅， 才顯得高級精致的重點。 而這時候你整個人的狀態、審美、心態都起到了關鍵的作用。
今天小顏就從4個點入手，
40歲以后的女人， 有了成熟的韻味， 在穿著打扮上不再是盲目地追求個性和減齡。 在穿搭上更應該去追求質感， 提升自身的氣質感， 同時建立起屬于你的穿衣風格， 而合適的穿搭， 能夠恰到好處的提升40歲女人的成熟優雅氣質， 不刻意的裝嫩， 知性大氣的成熟美更吸引人。
1、版型簡約不簡單
40歲的女人在穿搭上可以多選擇一些版型比較簡約利落的裁剪方式， 不需要太多花哨的裝飾， 簡約即高級。
可以選擇一些基礎款， 給自己的穿搭做減法。 在40歲后避免一些太過夸張的設計， 稍微有一點點的設計感就足夠了， 但也不要追求各種爆款。 成熟優雅才是這個年紀的代名詞。
同時穿搭更應該注意質量， 而不是價格。
2、顏色飽和度低， 但也別太過沉悶
40歲后在服裝的色彩上可以選擇一襲比較穩重的顏色， 不要太過的靚麗， 低飽和度的莫蘭迪色、經典的黑白和棕色都是很好的選擇， 但是也要避免搭配太過沉悶。
基礎的色調對于我們來說也更好地駕馭， 同時也不會那麼地挑剔膚色。 避免服裝有視覺感很強的單品， 選擇雅致、舒服有質感的基礎色， 搭配起來才有高級感， 它也是最容易穿出氣質的， 讓自己也更加的精致優雅。
吃進去的食物不僅影響我們的健康， 同時也會影響你的心情。 飲食上也要控制自己的食量， 避免過飽或者挨餓， 盡量在七八分飽之間。 適當的補充蛋白質和粗糧纖維， 讓自己的肌肉更緊致。
除了飲食， 日常也要保持運動， 適量的運動， 能夠讓自己的睡眠狀態更好， 也保持了身形的狀態。 身材肥胖不僅是顯老、不好看， 同時對身體也不好， 女人均衡時最好看的。 飲食為主， 運動為輔助， 保持自己良好的身形， 為穿衣和提升氣質都加分。
而運動也無需太過復雜， 簡單的瑜伽、慢跑、拉伸都可以， 重要的是你堅持了沒有。
即便是到了40歲也要好好地保養，但40歲的女人也不要盲目地追求要皮膚多光滑、多白皙，懂得正確的護膚，才能夠更好的呵護自己的肌膚。
1、選擇滋養型的護膚品
不僅是要穿搭上精致，皮膚也要精致透亮，皮膚太干是會起皮的，這就很影響整體的精致度。所以隨著年齡的增長我們的肌膚更需要補水保濕、基礎的補水護膚品已經不能夠滿足我們的皮膚了。所以在選擇滋養型的保濕水乳，讓自己的皮膚時刻保持水潤的狀態。
2、抗老是關鍵
除了基礎的保濕補水，也需要做好抗老工作。畢竟40歲后我們的膠原蛋白也在不斷地減少，當然光靠護膚品沒有辦法完全地把皺紋消除掉，但是我們可以延緩它出現的速度，所以抗老比起美白更重要。
日常可以選擇一些含有抗老成分的六勝肽、視黃醇等這類能夠起到抗老作用的精華、面霜，撫平細紋、趕走粗糙和暗沉。
最后，情緒也會影響一個人的狀態。70%以上的負面情緒都是通過自己身體器官的方式來抵消，不僅讓你變丑，身體也吃不消。每天給自己心理暗示是，保持良好的心態。
還有睡眠狀態也很影響情緒，導致皮膚暗沉、長皺紋、皮膚暴躁等等，熬夜對身體的傷害也是不可逆轉的。
衰老從來都不是優雅的攔路虎，時間雖然會增加了皺紋，但是也給女性帶來穩重和優雅的韻味。懂得正視自己、健康優雅的美下去。
三、懂得護膚會保養即便是到了40歲也要好好地保養，但40歲的女人也不要盲目地追求要皮膚多光滑、多白皙，懂得正確的護膚，才能夠更好的呵護自己的肌膚。
1、選擇滋養型的護膚品
不僅是要穿搭上精致，皮膚也要精致透亮，皮膚太干是會起皮的，這就很影響整體的精致度。所以隨著年齡的增長我們的肌膚更需要補水保濕、基礎的補水護膚品已經不能夠滿足我們的皮膚了。所以在選擇滋養型的保濕水乳，讓自己的皮膚時刻保持水潤的狀態。
2、抗老是關鍵
除了基礎的保濕補水，也需要做好抗老工作。畢竟40歲后我們的膠原蛋白也在不斷地減少，當然光靠護膚品沒有辦法完全地把皺紋消除掉，但是我們可以延緩它出現的速度，所以抗老比起美白更重要。
日常可以選擇一些含有抗老成分的六勝肽、視黃醇等這類能夠起到抗老作用的精華、面霜，撫平細紋、趕走粗糙和暗沉。
最后，情緒也會影響一個人的狀態。70%以上的負面情緒都是通過自己身體器官的方式來抵消，不僅讓你變丑，身體也吃不消。每天給自己心理暗示是，保持良好的心態。
還有睡眠狀態也很影響情緒，導致皮膚暗沉、長皺紋、皮膚暴躁等等，熬夜對身體的傷害也是不可逆轉的。
衰老從來都不是優雅的攔路虎，時間雖然會增加了皺紋，但是也給女性帶來穩重和優雅的韻味。懂得正視自己、健康優雅的美下去。