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霸氣小屁孩學大人抽煙!被父母抓到後,他的下場讓網友笑翻了!

今天要來說說關於「霸氣小屁孩學大人抽煙!被父母抓到後, 他的下場讓網友笑翻了!」的事!不知道大家對於這個有多瞭解呢?一起來看看吧!

真的快笑死!


被父母抓到, 馬上被修理了!


戒菸方法
有計畫地戒菸並確實進行, 能提高戒菸的成功率。
尋求戒菸環境, 獲得戒菸支持
盡可能的避開有抽菸的社交場合, 且盡可能的避免接觸二手菸。
參與戒菸團體, 例如網路上的戒菸社群、戒菸班, 尋求家人或親友的協助和支援。
醫療諮詢
直接依靠意志力的戒菸方法, 成功率很差, 醫療諮詢及藥物都能大幅提高成功率:
使用尼古丁替代療法,
例如貼片、嚼片、吸入劑等;相較於無法戒菸, 就算長期使用這些產品, 危害也較低。
使用非尼古丁替代療法, 一般來說這種藥物的原理及副作用類似憂鬱癥藥物, 因為菸癮與憂鬱癥在神經學上有一定的關連性。
精神療法, 如催眠或針灸。
戒菸疫苗(消除尼古丁癮, 但目前還是在人體試驗中, 有潛力發展成戒毒疫苗)
改變習慣, 分散注意力
增加運動時間。
改變飲食習慣。
經常性清潔口腔。
被動戒菸
當身邊的親友都努力戒菸時, 戒菸成功率較高。
在醜化、排斥甚至拒絕雇用吸菸者的環境, 戒菸成功率較高。
高菸價可以提高戒菸率, 因為藥物及尼古丁替代療法的成本會比菸價低。
嚴格的禁菸規定能提高戒菸率。

正確觀念
長期治療、接受失敗, 近來的研究及統計顯示, 許多戒菸成功者經歷多次失敗才成功, 而且以治療慢性病的態度來戒菸、成功率高。
減少吸菸量及改抽淡菸並無法減害, 因為吸菸者會潛意識的吸的更深:淡菸對吸菸者的危害不亞於濃菸、而對社會的危害更甚於濃菸(因為淡菸淡的是臭味、但毒性沒有比較淡)。
理論上無菸菸品可以減少危害, 但在實務上有著品管及製程問題, 多國也為了避免非吸菸者誤用而禁售、這會讓無菸菸品的品質更不可靠, 因此符合藥品規格的尼古丁替代療法, 是更安全的選擇。
吸菸者即使是長期使用尼古丁替代療法、但無法成功戒菸, 其健康風險也遠低於不嘗試戒菸。
抽菸造成的健康風險是幾乎無法用良好的生活習慣來彌補的,二手菸的危害也不亞於吸菸。
無論多老,戒菸都能立即降低患病率,戒菸越久、降越多,不要等到身體快崩潰時才戒菸。
戒菸不會讓身體變差,近來科學界的猜測是身體快崩潰時戒菸會突然變得很容易:例如當一個人快要得肺癌時,他很可能會莫名其妙的不想吸菸、因而成功戒菸。


抽菸造成的健康風險是幾乎無法用良好的生活習慣來彌補的,二手菸的危害也不亞於吸菸。
無論多老,戒菸都能立即降低患病率,戒菸越久、降越多,不要等到身體快崩潰時才戒菸。
戒菸不會讓身體變差,近來科學界的猜測是身體快崩潰時戒菸會突然變得很容易:例如當一個人快要得肺癌時,他很可能會莫名其妙的不想吸菸、因而成功戒菸。

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