長相不錯的男孩， 總是讓人念念不忘。 比如這位超模小哥， 大長腿和搓衣板的腹肌搭配， 可以說是一大看點。 近來他在泳池邊拍了幾張照片， 卻讓無數網友瘋狂轉發！
看得出來這個強壯的男人的身材很棒， 胸肌強健， 富有激情， 以及隱約可見的人魚線。 真是撩人心腸， 這個肌肉爆棚的小哥， 可不是一個懵懵懂懂的小夥， 而是擁有數萬粉絲的大咖， 完美的身段， 好看的身材， 是屬于令人垂涎三尺的肌肉男神！
小編分析：
即便是隨意的自拍， 也被網友不斷地追捧， 小編覺得也沒有人能阻止他迅速走紅！小哥是韓國模特， 中文名字叫李翰， 身長187 cm， 體重82 kg。 外貌看起來有點可愛， 但其實是一個擁有完美肌肉的男模！當然在小編看來， 李翰是個更讓人迷惑的模特， 一來是他的體形讓人愛不釋手；但是外表卻不穩定， 英俊時帥破天， 丑時讓人不忍目睹！但就算偶爾扮醜， 也絲毫不會影響他的知名度和流行度！
儘管網友們對他是否整容表示懷疑， 但是卻完全不違背他個人的審美標準。 面部真假不能判斷， 但這個187的身高和一身的腱子肉， 是絕對不會造假。
小編總結：
他是個健美愛好者， 同時還參加了健美比賽。 不參加比賽時， 他也一直是接近運動員的體態。 胸肌腹肌人魚線當屬標配， 再加上漂亮的外表和古銅色的膚色， 簡直太過完美。 身材如此好， 不管在哪裡都是大家的焦點。 隨心所欲地拍照， 每一張都是屏保！滿屏的激素的確太棒了！
1 登山跑， 訓練4組， 每組30秒。
那一般人怎麼練腹肌呢？一般瘦子的腹肌都比較平面化， 如果我們要練出像搓衣板一樣的腹肌， 光靠低體脂是不可能達到的。
肥胖的人練出的腹肌一般都很壯碩， 也許體脂還沒有瘦子低， 但是腹肌的形態或者力量感都可以碾壓瘦子的腹肌。
3 卷腹，訓練3組，每組40秒。
要想擁有強壯有力的搓衣板腹肌，你需要具備足夠低的脂肪率，同時腹肌的厚度要達到一定的標準，這才是腹肌的美觀指標。
以下小編也推薦幾個動作，讓你快速練出韓國明星般的搓衣板腹肌。
1 登山跑，訓練4組，每組30秒。
2 高抬腿，訓練5組，每組20秒。
3 卷腹，訓練3組，每組40秒。
4 深蹲轉體，訓練5組，每組15次。
3 卷腹，訓練3組，每組40秒。
要想擁有強壯有力的搓衣板腹肌，你需要具備足夠低的脂肪率，同時腹肌的厚度要達到一定的標準，這才是腹肌的美觀指標。
以下小編也推薦幾個動作，讓你快速練出韓國明星般的搓衣板腹肌。
1 登山跑，訓練4組，每組30秒。
2 高抬腿，訓練5組，每組20秒。
3 卷腹，訓練3組，每組40秒。
4 深蹲轉體，訓練5組，每組15次。