前幾天， 一位媽媽找到我抱怨， 說自己兒子今年上5年級了， 每天放學回家第一件事就是躺在沙發上玩遊戲。
為了能讓兒子好好學習，
不知道父母們有沒有反思過一個問題， 孩子為什麼會那麼沉迷電子遊戲呢？是不是我們的教養方式出現了問題。 與其每天和孩子鬥智鬥勇， 不如反思一下自己的教養方式。
家長為什麼如此害怕孩子玩遊戲
孩子長時間玩遊戲、看電腦， 眼睛長時間處于疲勞狀態， 很容易引起視力下降的問題。
2、專注力的下降很多父母為了帶娃省事， 就會給孩子一個手機， 讓孩子看動畫或者玩遊戲， 這樣自己好做一些自己的事情。 殊不知， 孩子過早地接觸電子產品， 不管是看動畫， 還是玩遊戲， 鮮豔的畫面和震撼的音效都會給孩子帶來前所未有的衝擊。 提前受到了畫面和聲音的直觀衝擊後， 閱讀時的文字就顯得枯燥很多， 衝擊力就減弱了很多， 從而限制了孩子想象力的發展。
除此之外， 愛玩手機的孩子上學後往往會有注意力不集中， 無法深入思考的問題。
為什麼孩子愛遊戲，
不僅孩子愛玩遊戲， 很多父母也愛玩電子遊戲。 在我們玩遊戲的過程中， 遊戲會不斷地給我們鼓勵和認可， 比如「一血」「雙殺」甚至「五殺」， 甚至是失敗了， 遊戲也會告訴我們距離上一名只差幾分。 孩子在玩遊戲的過程中， 孩子非常容易獲得成就感，
在學習上， 每個家長的眼中只有孩子的分數， 看不到孩子的努力， 當然也不會像遊戲那樣給予孩子正向的回饋。 孩子努力了， 成績沒有提升， 我們還是會說孩子笨。 孩子努力了， 成績也提升了， 父母就會滿足嗎？當然不是， 只要不是全班第一， 甚至全校、全區第一， 父母就不會滿足。
由此可見， 遊戲給孩子帶來的成就感， 父母根本就做不到， 孩子愛上遊戲也就在所難免了。
遊戲給父母的啟示 1、拆分目標， 及時回饋
和電子遊戲的及時滿足不同， 學習的成就感屬于延遲滿足， 因此父母要把學習拆分為不同的小目標， 每完成一個目標， 父母就要及時肯定和鼓勵， 把延時滿足改為及時滿足， 孩子的學習態度一定會有大的改變。
2、向下對比， 給足信心
當孩子玩遊戲的時候，即使失敗了，遊戲也會告訴孩子擊敗了百分之幾十的玩家。向上比較，容易產生挫敗感，向下比較，成就信心。這種向下的比較，可以讓孩子從失敗中重拾戰鬥的信心。
如果當孩子考試成績不好，我們是不是也可以效仿遊戲，告訴孩子經過他的努力，已經超過了多少個同學呢！
3、隨時準備超越
孩子學習不好，很多父母總喜歡拿孩子和學習好的孩子比，差距這麼大，讓孩子喪失信心和學習的動力。父母不妨遊戲，讓孩子和上一名比，或者和自己比，這樣做目標清晰，切實可行，孩子稍微一努力就能實現，我們再給予及時的鼓勵，孩子的成績就會一步一步地好起來。
如何幫孩子戒掉遊戲 1、制定規則為了説明孩子戒掉電子遊戲，父母要和孩子共同制定每天玩遊戲的時間。規則一定要詳細，比如孩子在遊戲時間不受打擾、時間結束誰來關掉手機，如何計時等。建議買一個計時沙漏，可以讓孩子直觀知道時間的長短。
2、溫柔地堅持一開始戒遊戲，孩子肯定會哭鬧，父母一定要堅持原則，堅決不能妥協。我們可以和孩子說：「媽媽知道你想玩遊戲，現在很痛苦」，和孩子產生共情，但是規則是不能改的。
在孩子戒遊戲的早期，不要一上來就定很高的目標。比如孩子之前一玩遊戲就是五六個小時，現在一下子就要控制在半小時之內，那是不可能的。
你可以和孩子商量，第一周把遊戲時長縮短一半，等目標實現後，下周再縮減一半，逐步縮短到每天半小時或者一小時。
當孩子玩遊戲的時候，即使失敗了，遊戲也會告訴孩子擊敗了百分之幾十的玩家。向上比較，容易產生挫敗感，向下比較，成就信心。這種向下的比較，可以讓孩子從失敗中重拾戰鬥的信心。
如果當孩子考試成績不好，我們是不是也可以效仿遊戲，告訴孩子經過他的努力，已經超過了多少個同學呢！
3、隨時準備超越
孩子學習不好，很多父母總喜歡拿孩子和學習好的孩子比，差距這麼大，讓孩子喪失信心和學習的動力。父母不妨遊戲，讓孩子和上一名比，或者和自己比，這樣做目標清晰，切實可行，孩子稍微一努力就能實現，我們再給予及時的鼓勵，孩子的成績就會一步一步地好起來。
如何幫孩子戒掉遊戲 1、制定規則為了説明孩子戒掉電子遊戲，父母要和孩子共同制定每天玩遊戲的時間。規則一定要詳細，比如孩子在遊戲時間不受打擾、時間結束誰來關掉手機，如何計時等。建議買一個計時沙漏，可以讓孩子直觀知道時間的長短。
2、溫柔地堅持一開始戒遊戲，孩子肯定會哭鬧，父母一定要堅持原則，堅決不能妥協。我們可以和孩子說：「媽媽知道你想玩遊戲，現在很痛苦」，和孩子產生共情，但是規則是不能改的。
在孩子戒遊戲的早期，不要一上來就定很高的目標。比如孩子之前一玩遊戲就是五六個小時，現在一下子就要控制在半小時之內，那是不可能的。
你可以和孩子商量，第一周把遊戲時長縮短一半，等目標實現後，下周再縮減一半，逐步縮短到每天半小時或者一小時。