朋友夢瑤和我說 ， 她覺得見不到光了， 上星期她被老板批評， 從銷售主管降為門店導購， 同事看她的眼神都變的不一樣了， 她不知道該怎麼面對這種情況，
職場生活并非一帆風順， 我們可能會遇到從高峰跌入谷底， 而在職場中， 我們能走多遠， 取決于我們的反彈力。
今天這篇文章分為三部分:
一， 什麼是反彈力？
二， 反彈力有什麼好處？
三， 如何提高反彈力？
一， 反彈力是什麼？反彈力是反作用力的一種。 例如， 平常打籃球， 用力將籃球拍到地上時， 籃球彈起的力量就屬于反彈力。
那職場中的反彈力又是什麼呢？
職場中的反彈力， 是指在你從高峰跌到谷底時， 你的所作所為， 你面對谷底的能力。
你的反彈力越高， 在面對失敗時， 恢復的就越快， 就容易在職場中走得更遠。
你的反彈力越低， 在面對失敗時， 容易意志消沉， 一蹶不振，
01， 反彈力可以讓我們直面自己
很多人在失敗的時候萎靡不振， 是因為不敢正視現實， 不敢承認自己的失敗， 反彈力可以讓我們直面自己。
原先的老板以夫妻店起家， 主要孕嬰產品， 公司開業十年間，
去年全市已有10家門店， 很多寶媽都非常信任我們公司， 穩居全市孕嬰行業第一。
去年3月份， 公司內部兩大高層主管， 一個是負責后臺運營， 一人銷售主管， 突然離職并帶走了一波公司骨干。
當時老板娘剛生完孩子， 還在坐月子， 左膀右臂都走了， 前臺門店處于癱瘓狀態。
老板娘并沒有抱怨， 也沒有心情很糟糕， 而是特別淡定的對待這件事情， 好像這件事她已經料想到了， 也不做月子了， 從家趕回公司， 坐鎮后方。
大力招聘， 果斷重用新人， 有時門店忙不過來， 老板娘親自上陣。
正是由于老板娘超高的反彈力， 讓她沒有抱怨， 沒有頹廢， 而是直面現實， 絕地反擊。
02， 反彈力可以讓我們遇見不一樣的自己
反彈力高的人在遭遇失敗時，
褚時健從中國煙草大王， 到淪為階下囚， 古稀之年再次出山， 挑戰不可能， 他的一生是觸底反彈的一生。
1979年， 褚老被調進快倒閉的玉溪卷煙廠， 擔任廠長， 在他的帶領下， 煙廠成為后來亞洲最大的卷煙廠。
1999年， 褚老被判無期徒刑， 服刑兩年后， 減刑， 刑期17年， 那是女兒在牢中自盡， 妻子也過的不如意。
2002年， 保外就醫， 74歲向朋友借了1000萬， 包下了哀牢山， 用了六七年， 種出來遠近聞名的褚橙。
03， 反彈力可以讓我們應對流言蜚語
當我們處在人生低谷時， 會有很多流言蜚語， 會有人打擊我們， 擁有良好的反彈力， 可以讓我們從容的面對這些負面能量。
曾軼可身陷流言蜚語和網絡暴力10年，
2009年快樂女聲， 曾軼可憑借自己獨特的創作能力進入10強， 從此開創演藝生涯。
緊接而來的便是非議和網絡暴力， 但她卻沒有放棄音樂。
2009年， 她發行首張全創作專輯《Forever Road》， 并且獲得中歌榜北京流行音樂典禮「年度最佳創作新人獎」。
2011年， 她發行第2張專輯《一只貓的旅行Forever 21》。
2013年， 她發行第3張專輯《會飛的賊》。
2015年， 她發行第4張專輯《25歲的晴和雨》。
2018年， 她發行第5張專輯《Anti！Yico》。
2019年， 她參加《我是唱作人》， 依然保持自己的獨一無二， 依然保持著曾軼可。
01，懂得綠燈思維
有的人有「紅燈思維」和「綠燈思維」。
擁有「紅燈思維」的人在遇到困難時，心里會亮起紅燈，告訴自己，這件事太難了，自己肯定做不成。
而擁有「綠燈思維」的人，無論做什麼事情，不會糾結于這件事能不能做，而是想辦法去做，告訴自己能做到，能做好。
朗達·拜恩在《秘密》中提出「吸引力法則」，宇宙就如同一個接收站，而你腦中所想如同磁力波，宇宙會接受到你的信號，并且反映在你的生活中。
你現在的所有生活，皆是你過去所想。
比如，打麻將時，你會發現那些心情很高興的總是能贏，而那些愁眉苦臉的，抱怨著這張牌怎麼還不來的人，總是輸。
所以，在我們跌到谷底時，要保持綠燈思維，告訴自己能成功，這種心態，不僅能夠增強自己的自信，也能夠感染你周圍的人，這會在無形中帶給你力量，讓你觸底反彈，實現逆風翻盤。
002，挫折演習
富書微信公眾號上，發表過一篇關于「挫折演習」的文章。
他提出「挫折演習」是指，通過情景模擬，模擬意外的發生，讓自己在意外真正來臨時，提前做好準備。
游泳健將菲爾普斯一共拿過23枚奧運金牌，創下39項世界紀錄，
他的教練在訓練時，總是給他制造各種麻煩，比如，突然斷電，會在他身上丟東西，甚至會弄壞他的泳鏡，這種奇葩的鍛煉方式恰好鍛煉了菲爾普斯的抗干擾能力。
這就是一種挫折演習。
我們在職場中也可以做挫折演習，為自己多計劃，模擬意外來臨時的場景，想好應急的方案，并且多加演練。
比如，你現在在公司工作，你可以想象自己如果突然被裁員，會怎麼辦？
比如，你現在位于公司高管位置，如果你突然被公司降職，會怎麼辦？
挫折演習，未雨綢繆，想象著自己跌入谷底時的應對方案，當那一天真正來臨時，我們做的就是按照原計劃進行，而不是手足無措。
003，坦然面對，不要放棄
金無赤足，人無完人。
每個人都會經歷大起大落，在我們跌入谷底時，一定要調整好心態，看得開一些，不要糾結一些有的沒的。
這篇文章是我在醫院中寫的，今天是我第1次近距離接觸死亡，第1次在醫院陪護，第1次見到那麼多離死亡很近的人，很震撼。
我想說，就算你在生活中遇到了再多的坎兒，遇到了再多的困難，就算你從萬米高空跌入萬丈深淵，你還活著不是嗎？
活著就有希望，活著就有從谷底爬出來的那一天！
如果你真的遇到了很大的坎兒，真的無能為力，只能眼睜睜的看著自己掉下去，那就坦然面對，讓自己掉的姿勢更帥一些。
你可以哭泣，可以旅行，可以健身，可以寫日記，可以做很多發泄情緒的事。
但請記住，不要放棄，不要放棄生的希望，不要放棄活下去的力量。
《人生不怕從頭再來》中寫道，「今天再大的事，到了明天，就是小事，今年再大的事，到了明年，就是故事，今生再大的事，到了來世，就任人評說。」
人生在世，除生死，無大事！
巴頓將軍說，「衡量一個人的成功，不是看他登到頂峰時的高度，而是看他跌到谷底時的反彈力。」
愿你有反彈力，即使處于萬丈深淵，也能彈跳出屬于你的高度！
三，如何提高自己的反彈力？01，懂得綠燈思維
有的人有「紅燈思維」和「綠燈思維」。
擁有「紅燈思維」的人在遇到困難時，心里會亮起紅燈，告訴自己，這件事太難了，自己肯定做不成。
而擁有「綠燈思維」的人，無論做什麼事情，不會糾結于這件事能不能做，而是想辦法去做，告訴自己能做到，能做好。
朗達·拜恩在《秘密》中提出「吸引力法則」，宇宙就如同一個接收站，而你腦中所想如同磁力波，宇宙會接受到你的信號，并且反映在你的生活中。
你現在的所有生活，皆是你過去所想。
比如，打麻將時，你會發現那些心情很高興的總是能贏，而那些愁眉苦臉的，抱怨著這張牌怎麼還不來的人，總是輸。
所以，在我們跌到谷底時，要保持綠燈思維，告訴自己能成功，這種心態，不僅能夠增強自己的自信，也能夠感染你周圍的人，這會在無形中帶給你力量，讓你觸底反彈，實現逆風翻盤。
002，挫折演習
富書微信公眾號上，發表過一篇關于「挫折演習」的文章。
他提出「挫折演習」是指，通過情景模擬，模擬意外的發生，讓自己在意外真正來臨時，提前做好準備。
游泳健將菲爾普斯一共拿過23枚奧運金牌，創下39項世界紀錄，
他的教練在訓練時，總是給他制造各種麻煩，比如，突然斷電，會在他身上丟東西，甚至會弄壞他的泳鏡，這種奇葩的鍛煉方式恰好鍛煉了菲爾普斯的抗干擾能力。
這就是一種挫折演習。
我們在職場中也可以做挫折演習，為自己多計劃，模擬意外來臨時的場景，想好應急的方案，并且多加演練。
比如，你現在在公司工作，你可以想象自己如果突然被裁員，會怎麼辦？
比如，你現在位于公司高管位置，如果你突然被公司降職，會怎麼辦？
挫折演習，未雨綢繆，想象著自己跌入谷底時的應對方案，當那一天真正來臨時，我們做的就是按照原計劃進行，而不是手足無措。
003，坦然面對，不要放棄
金無赤足，人無完人。
每個人都會經歷大起大落，在我們跌入谷底時，一定要調整好心態，看得開一些，不要糾結一些有的沒的。
這篇文章是我在醫院中寫的，今天是我第1次近距離接觸死亡，第1次在醫院陪護，第1次見到那麼多離死亡很近的人，很震撼。
我想說，就算你在生活中遇到了再多的坎兒，遇到了再多的困難，就算你從萬米高空跌入萬丈深淵，你還活著不是嗎？
活著就有希望，活著就有從谷底爬出來的那一天！
如果你真的遇到了很大的坎兒，真的無能為力，只能眼睜睜的看著自己掉下去，那就坦然面對，讓自己掉的姿勢更帥一些。
你可以哭泣，可以旅行，可以健身，可以寫日記，可以做很多發泄情緒的事。
但請記住，不要放棄，不要放棄生的希望，不要放棄活下去的力量。
《人生不怕從頭再來》中寫道，「今天再大的事，到了明天，就是小事，今年再大的事，到了明年，就是故事，今生再大的事，到了來世，就任人評說。」
人生在世，除生死，無大事！
巴頓將軍說，「衡量一個人的成功，不是看他登到頂峰時的高度，而是看他跌到谷底時的反彈力。」
愿你有反彈力，即使處于萬丈深淵，也能彈跳出屬于你的高度！