最近幾年， 斷捨離非常流行。
小到一個衣櫃， 大到一套房子， 只要我們開始斷捨離， 總能收拾出很多廢物， 很多人都喜歡「扔扔扔」帶來的快感， 也喜歡空無一物的清爽和整潔， 可以說， 斷捨離帶來的改變是非常大的。
山下英子是斷捨離的推廣人， 從2000年開始， 她便在日本開設斷捨離的講座， 幫助無數家庭走出雜亂差的生活環境。
2009年， 她的書《斷捨離》出版面世，
只是不停地「扔扔扔」？
我想很多人都誤解了斷捨離的真正含義， 扔東西僅僅是初級階段。
今天， 通過這篇文章， 我們來講一下真正的斷捨離應該是什麼樣子。
「捨」棄廢物， 為身邊的雜物減肥。
我們身處在一個「物質過剩」的時代， 身邊被各種各樣的雜物所包圍， 衣服、包包、口紅、各式各樣的護膚品， 把我們的房間變得雜亂無序。
實際上， 我們根本不需要這麼多的物品， 常穿的衣服不過是那幾件， 用得順手的包包不過是一兩個，
越來越多的物品， 把我們的錢包變得越來越小， 也把家裡的空間變得越來越小， 久而久之， 我們變成了物品的奴隸。
斷捨離的第一步， 就是扔扔扔。
你不再喜歡的衣服， 超過兩年都沒有穿的衣服， 完全可以放棄了；
家裡櫃子裡堆著一年都用不上的餐具， 也可以拿出來進行取捨；
抽屜裡各種雜七雜八的小物件， 也要拿出來整理一番。
我相信， 當你把一堆堆的雜物扔掉之後， 一定會覺得很清爽。
想要的東西得不到， 人會難過；
而想扔的東西不能扔， 會更痛苦。
扔掉一件無用物， 就多一點空間。
扔掉一件多餘物， 就少一份負擔。
扔掉一份廢物， 就恢復一絲清爽。
斬「斷」物欲， 做自己的主人。
曾經， 有一位女孩， 在接觸到斷捨離的時候， 她下定決心要把自己的衣服收拾一下， 那幾天裡， 她丟掉了很多自己不喜歡， 也不經常穿的衣服， 做到了斷捨離的第一步。
可是， 接下來， 她的行為就偏離了斷捨離的正確路線。
到了下一個換季的時候，
如果是這樣的迴圈， 她一定是誤解了斷捨離的真正意圖。
「斷」指的是斬斷自己的物欲， 讓自己的靈魂去做身外之物的主人， 而不是丟棄舊的， 置換新的。
在斷捨離的過程中， 我們一定要明白， 人生的精彩與否， 不在于你擁有多少物品， 而在于你擁有多少讓自己愉悅的時間。
換句話說， 斷捨離的核心， 不是為了「扔」而「扔」；
而是， 通過「丟掉」這個具體的舉動， 去重新梳理自己的人生， 重新梳理自己的心靈和物質生活之間的聯繫。
是在混沌的生活裡， 用「丟掉物品」這個「儀式」， 發覺自己的內心：
究竟什麼， 是自己真正需要的？究竟什麼才是真正讓自己快樂的生活方式？
而不是不斷在「得」與「失」之間迷茫、掙紮、失去自我。
當「斷捨離」本身成為一種執著， 讓你一再糾結和痛苦， 那還不如不扔， 還不如不斷。
斬斷物欲， 並不是要求我們放棄所有， 清心寡欲， 是讓我們放棄那些不必要的事物， 找到最適合自己的生活方式， 找到屬于自己的終極幸福。
脫「離」執念，淨化身心。
很多人，都容易對物品有執念。
這種執念，往往來自于我們忽視的內心世界；
這種執念，會促使我們不斷地去購買同一類型的物品：
比如口紅，往往抽屜裡已經有了幾十支，一旦看到新品發佈，還是控制不住地去購買新品；
比如包包，明明家裡已經多到放不下，一看到新款包包，又會忍不住安慰自己「包治百病」……
這個時候，斷捨離的核心，不是要我們丟掉這些「口紅」和「包包」。
而是在整理它們的同時，和自己的心靈對話：
「我真的需要它們嗎？」
「我為什麼總是管不住自己去買？」
進而抵達自己的心靈深處，去找到自己心裡真正缺失的東西。
一位失婚的女士，家裡寄存著前夫的一箱子書籍，每次看到這些書籍，這位女士都覺得莫名焦慮。
在對家裡的東西進行「斷捨離」時，她一本一本的整理著箱子裡的書。
曾經的回憶，猶如開閘的洪水一般鋪天蓋而來
——原來，我捨不得扔掉的，是曾經的回憶；
——可是那些美好的曾經，現在已經成為了我的束縛；
——那扔掉吧，物歸原主吧，讓過去過去吧……
她做了一個鄭重的決定——她把這一箱子書籍，一本一本整理好，還給了前夫。
很奇怪，自從這箱書籍消失之後，她覺得家裡清爽極了，她也不會再感覺焦慮和失敗。
原來，物品上都留著我們的執念，對過去的不捨，對面對現實的恐懼，對未來的擔憂……
從表面上看，我們丟掉的是雜物，但是同時我們丟掉的還有看不見的世界裡，內心裡的「多餘的雜念」、「苦痛的根源」。
通過對雜物的整理和取捨，來了解自己，獲得對自我的肯定，從物品整理到精神整理，在這一個過程中，我們的環境變得更清爽，我們的精神變得更豐盈。
「有捨，便有得」是千真萬確的。
斷捨離，是促進人生新陳代謝的催化劑。
幸福不在于我們擁有多少必需品，而是擺脫了多少不必要的束縛。
通過處理多餘的雜物，來擺脫執念，恢復自我，發展自我，進而找到屬于自己的「小確幸」「小幸福」，達成和自己內心世界的和解。
這才是斷捨離的最高境界。
脫「離」執念，淨化身心。
很多人，都容易對物品有執念。
這種執念，往往來自于我們忽視的內心世界；
這種執念，會促使我們不斷地去購買同一類型的物品：
比如口紅，往往抽屜裡已經有了幾十支，一旦看到新品發佈，還是控制不住地去購買新品；
比如包包，明明家裡已經多到放不下，一看到新款包包，又會忍不住安慰自己「包治百病」……
這個時候，斷捨離的核心，不是要我們丟掉這些「口紅」和「包包」。
而是在整理它們的同時，和自己的心靈對話：
「我真的需要它們嗎？」
「我為什麼總是管不住自己去買？」
進而抵達自己的心靈深處，去找到自己心裡真正缺失的東西。
一位失婚的女士，家裡寄存著前夫的一箱子書籍，每次看到這些書籍，這位女士都覺得莫名焦慮。
在對家裡的東西進行「斷捨離」時，她一本一本的整理著箱子裡的書。
曾經的回憶，猶如開閘的洪水一般鋪天蓋而來
——原來，我捨不得扔掉的，是曾經的回憶；
——可是那些美好的曾經，現在已經成為了我的束縛；
——那扔掉吧，物歸原主吧，讓過去過去吧……
她做了一個鄭重的決定——她把這一箱子書籍，一本一本整理好，還給了前夫。
很奇怪，自從這箱書籍消失之後，她覺得家裡清爽極了，她也不會再感覺焦慮和失敗。
原來，物品上都留著我們的執念，對過去的不捨，對面對現實的恐懼，對未來的擔憂……
從表面上看，我們丟掉的是雜物，但是同時我們丟掉的還有看不見的世界裡，內心裡的「多餘的雜念」、「苦痛的根源」。
通過對雜物的整理和取捨，來了解自己，獲得對自我的肯定，從物品整理到精神整理，在這一個過程中，我們的環境變得更清爽，我們的精神變得更豐盈。
「有捨，便有得」是千真萬確的。
斷捨離，是促進人生新陳代謝的催化劑。
幸福不在于我們擁有多少必需品，而是擺脫了多少不必要的束縛。
通過處理多餘的雜物，來擺脫執念，恢復自我，發展自我，進而找到屬于自己的「小確幸」「小幸福」，達成和自己內心世界的和解。
這才是斷捨離的最高境界。