《復仇者聯盟》的英雄們驚喜現身， “奔跑俠”爭奪戰激烈展開 ， 本期節目中兄弟團迎來了《復仇者聯盟》的四位“超級英雄”， “鋼鐵俠”小羅伯特·唐尼、“蜘蛛俠”湯姆·赫蘭德、“洛基”湯姆·希德勒斯頓以及“綠巨人”馬克·魯法洛等一 一“現身”， 為兄弟們發佈任務， 引得“伐木累”尖叫不斷。
現場， 兄弟們鬥志昂揚直言要“拼命”， 李晨激動地說道“你們要上天了”， 隊長鄧超則感慨道“我從來沒有覺得兄弟們這麼認真過”。 兄弟團與嘉賓沙溢迎來了一場史無前例的“超級英雄”爭奪戰。 決勝者將以“奔跑俠”的身份“加入”復仇者聯盟， 成為世界和平的守護者，
“奔跑俠”之戰開始， 第一輪障礙闖關中， 鄧超陷入泥潭， 陳赫不僅跌入了羽毛陷阱， 腳上的拖鞋還上演了一場“離家出走”的戲碼， 兩人比起誰更慘；Angelababy與沙溢則被突襲的降水嚇得目瞪口呆， 更上演起五體投地， 進行蜘蛛俠的退休式生活， baby在落後沙溢的情況下進行反超， 沙溢則成真人雞毛撣；鄭凱原地踏步， 拖鞋與底分家， 鹿晗成為進擊的小鹿， 直奔終點；王祖藍破門而入卻迎來滿嘴泥， 大黑牛李晨無視爆炸， 粘板攀爬完全不受影響， 兩相對比， 祖藍慘不忍睹。 幾人遭彩虹合唱團獻唱。
兄弟團前往第二個任務地點， 各人都以為只有自己才有秘密任務， 其實大家都有且任務相同， 都是套路啊。
第三項的清涼消暑套餐， 根據觸發動作和詞語進行懲罰， 但由於不知是哪些， 所以突如其來的落水懲罰令大家陷入了從所未有的恐慌， 眾人不僅毫無徵兆地遭受了“人工降水”的襲擊， 還屢次被座椅彈進泳池， 大家一臉懵， 不知發生了什麼， 而“無理由”的懲罰直接把“超能隊長”鄧超“嚇哭”， 表示很絕望， “濕身”的鹿晗則捂著胸口說道“我現在有點崩潰”， 祖藍驚呼我上來就是為了下去嗎。
為何幾人會頻繁遭受彈射椅落水懲罰?祖藍終於發現“這個”觸發詞語，
終於來到最終環節， 本季首場“撕名牌大戰”。 現場， 當“伐木累”被更換“維密”新名牌後， 李晨表示“這個聲音似曾相識”， 而規則就是硬剛到底， 眾人進入戰場， 下面請看陳赫吐糟。 鄧超高智商分析線索， 而另一邊李晨則表示看不懂線索， 不就是撕名牌嗎， 撕名牌大戰”需要進行體力和腦力的殘酷角逐， 一度被網友冠為《奔跑吧》最為經典與刺激的項目。
然而本期兄弟們的撕名牌過程卻異常“和諧”。 現場， 鄧超獲得更小名牌更換卡，
可接著就主動挑戰鹿晗， 光榮被撕；這是又來了大逆轉， 兩位淘汰者竟成為“奔跑俠”候選人之一；而以往被譽為“最弱體”的陳赫此次則反常地提出要挑戰“力量擔當”李晨， 原因陳赫也推斷出真相， 撕下名牌的李晨， 天真地嘚瑟， 陳赫暗自竊喜；鄧超又與鄭愷對戰， 結果被撕；李晨則在鄭愷和鹿晗的雙面夾擊下迅速被撕， 可憐黑牛一臉懵。
到這裡為止奔跑俠候選人只剩一個名額， 鄭凱和鹿晗兩人進行終極對戰，