快節奏的生活， 讓我們身處的環境， 出現各種各樣的「喪」和焦慮。
經常有人抱怨「人生好難」， 「人間不值得」……
一時間， 生活似乎被迷茫、悲涼與艱難填滿。
就在大多數人都在感嘆「人生太難」時， 日本有一位寶藏奶奶， 90歲仍未退休， 活出了令人羨慕的傳奇人生， 她就是心理醫生中村恒子。
《人間值得》這本書， 是恒子奶奶人生智慧的濃縮， 曾被評為「十大影響力好書」。
生活雖然不盡如人意， 但恒子奶奶教會我們， 只需要對自己交代， 如何生活， 去過怎樣的人生。
「人生不必太用力， 坦率地接受每一天。 」
讀懂書中這6句話， 會讓你在認清生活真相后，
01
從本質上來說， 人就是為了生活而工作。 這個道理， 亙古未變。
工作就是為了養活自己， 照顧家人。 憑借自己的能力， 在社會上立足。
當一個人吃不飽飯時， 他的所有努力都是為了實現生存這個目的。
不管喜不喜歡， 不論高低貴賤， 都應該去做一份工作。
在知乎上看到一個真人真事：
有個中山大學的碩士， 做過公司白領， 開過培訓機構。
疫情期間， 他遭遇失業， 成為了一名「摩的司機」。
大量網友認為， 堂堂985大學畢業的碩士， 淪落到開摩的， 實在是太屈才了。
當事人自己卻說， 自己開摩的是因為， 「失業之后， 人生迷茫， 找不到方向， 與其悶在家里不舒服， 不如出去工作， 既能透氣散心， 還可以舒暢心境。
因為工作而感到煩惱時， 就靜下心來仔細想想。
我們首先要讓自己立足安穩， 才能去追求更高的理想。
俄國作家， 陀思妥耶夫斯基說：「要正直的生活， 別想入非非！要誠實的工作， 才能前程遠大。 」
為了生活而工作， 并不可恥。
02
過多的「空閑」， 有時會帶來負面影響， 「適當忙碌」的狀態反而更好。
整日懶散的人， 沒有目標和激情， 一味地被時間推著往前走， 活著沒有任何價值， 生活也會因此失去樂趣。
《菜根譚》中有言：「人生太閑， 則別念竊生。 」
人一旦太閑， 寂寞和空虛就會隨之而來， 徒增很多煩惱。 還會心生雜念， 變得好高騖遠， 久而久之， 小事不想做， 大事做不好。
于是， 經歷少了， 鍛煉少了， 抵抗風雨和坎坷的能力也會降低。
太閑的生活，
越是在困境時候， 越不要閑著；越是在迷茫時刻， 越不能閑著。
忙碌是促進生活的良藥， 避免被不必要的煩亂所困擾。
別讓身體太閑， 堅持運動。 擁有健康的身體， 方能支撐起往后余生的精彩。
別讓工作太閑， 繼續進取。 對工作毫不懈怠，
別讓學習太閑， 積極充電。 保持學習的腳步， 便不會被社會和時代淘汰。
別因時間充裕， 虛耗太多， 只管坦然面對， 埋頭去做。
03
與其強求別人改變， 不如把心力放在「如何讓自己快樂生活」。
人生中， 很多事情不會按照我們的想法發生， 「心想事成」不過是人們一廂情愿的期待。
我們都會遇到討厭的人， 不滿意的事。 因為事與愿違， 感覺痛苦和不滿。
無論在哪里， 都不可能有， 百分百讓你滿意的環境和人。
所以， 最重要的應該是， 在現有的狀態下， 學會讓自己過得快樂。
恒子奶奶婚后發現丈夫有很多壞習慣， 不顧家， 愛喝ㄐ丨ㄡˇ， 愛請客， 還是個不折不扣的月光族。
為此恒子奶奶多次勸誡丈夫， 也曾用失婚來威脅，
后來恒子奶奶不再執著改變丈夫， 而是自己努力工作， 把心思放在教育孩子和保持家庭和睦上。
她不再試圖改變丈夫， 丈夫的性格卻慢慢變得溫和， 夫妻關系也溫馨很多。
與其千方百計， 耗時費力地改變他人， 不如用這些精力， 做一些切合實際的事。
自己想方設法創造的快樂更靠譜。
04
「來則歡喜，去則放手」，這對彼此來說是最輕松的。
很多人經常被人際關系困擾，但恒子奶奶說：「無論走到哪里，我們始終是一個人。」
人生最好的歸宿是孤獨，就算我們有愛人、親人、朋友陪伴，但他們隨時都會，被時光拋下人生的列車。
對于還在列車中的我們，再怎麼聲嘶力竭，拼ㄙˇ反抗，一切仍只是徒然。
擁有好的朋友或者家人，或許會令人心生愉悅，但依然應該學會放手。
要明白，人與人之間，可能由于一些小事而結緣，也會因為一些小事而分離。
相互羈絆、依存的關系既是不健全的，也是不自然的，只會讓人感到疲憊。
無論看過多少繁華，閱過多少熱鬧，最終，不得不面對的依然是孤獨。
叔本華曾感嘆：「沒有相當程度的孤獨，就不可能有內心的平和。」
不去強求別人，熬過萬丈孤獨，才不會過多束縛自己。
不辜負每一次到來，不沉溺每一次離去。
一切才會好起來。
05
不要忽視你面前的事情，這是最重要的事情。
人之所以會感到不安，大多數是因為背負著過往，憂懼著未來，蹉跎了現在。
恒子奶奶有個ㄐ丨ㄡˇ鬼丈夫，孩子還體弱多病，工作中也會遇到很多煩惱的事，但她依然好好對待生活，不管怎樣，都不讓眼前的生活過得凌亂。
她說：「憂慮未來于事無補，誰也無法預料未來。」
昨天已經過去，明天無法把控，我們該做的是活好今天。
認真對待日出日落，恣意享受人間煙火。
如同曾國藩的十六字箴言：「物來順應，未來不迎，當下不雜，既過不戀。」
面對過去的苦難，將來的問題，與其焦慮不安，不如順其自然。
路過的皆是風景，未來的還是疑問，當下的才是人生。
06
只有自己在困境中不斷掙扎著尋找答案，才是最終的解決之道。
作家亦舒說：「每個人最終的歸宿，都是自己。」
人生，不過是一場漫長的修行，一場獨行的旅程。
在這旅途中，會有身處順境的歡笑如意，也會遭遇跌落困境的眼淚痛苦。
我們期盼真正的感同身受，期待有人來分擔共享。但現實是，所有的一切，都要自己扛。
書中寫：「沒有藥物能100%解決心里的煩惱」。
我想說，也沒有人可以徹底扶你走出困境。生活很苦，唯有自渡。
在風雨和波折中，依靠自己奮力抗爭，方可不改初心，一往無前。
撐著自己跨過去，絕境將不僅僅是一場磨難，更是內心的領悟與升華。
看過這樣一句話：「別太依賴任何人，因為當你在黑暗中掙扎的時候，連影子都會離開你。」
放下不切實際的期待，尋找最真實的自己。然后，憑借自己，走出困局。
光陰無情，流年滄桑，心向美好，慢慢修行。
寫在最后人生該有拼盡全力的時刻，但也不必時時拼命，學會珍惜每一段獨有的時光。
工作就是為了賺錢生活，生活好了才能思考詩和遠方；
不必總想著去改變別人，因為每個人都有自己的軌道；
努力過好當下的每一天，便是戰勝焦慮和迷茫最好的法寶。
愿你的未來，擁有乘風破浪的勇氣，也有慢條斯理的從容。
生而為人，并不遺憾；歲月漫長，值得期待。
人間值得，好好生活。
04
「來則歡喜，去則放手」，這對彼此來說是最輕松的。
很多人經常被人際關系困擾，但恒子奶奶說：「無論走到哪里，我們始終是一個人。」
人生最好的歸宿是孤獨，就算我們有愛人、親人、朋友陪伴，但他們隨時都會，被時光拋下人生的列車。
對于還在列車中的我們，再怎麼聲嘶力竭，拼ㄙˇ反抗，一切仍只是徒然。
擁有好的朋友或者家人，或許會令人心生愉悅，但依然應該學會放手。
要明白，人與人之間，可能由于一些小事而結緣，也會因為一些小事而分離。
相互羈絆、依存的關系既是不健全的，也是不自然的，只會讓人感到疲憊。
無論看過多少繁華，閱過多少熱鬧，最終，不得不面對的依然是孤獨。
叔本華曾感嘆：「沒有相當程度的孤獨，就不可能有內心的平和。」
不去強求別人，熬過萬丈孤獨，才不會過多束縛自己。
不辜負每一次到來，不沉溺每一次離去。
一切才會好起來。
05
不要忽視你面前的事情，這是最重要的事情。
人之所以會感到不安，大多數是因為背負著過往，憂懼著未來，蹉跎了現在。
恒子奶奶有個ㄐ丨ㄡˇ鬼丈夫，孩子還體弱多病，工作中也會遇到很多煩惱的事，但她依然好好對待生活，不管怎樣，都不讓眼前的生活過得凌亂。
她說：「憂慮未來于事無補，誰也無法預料未來。」
昨天已經過去，明天無法把控，我們該做的是活好今天。
認真對待日出日落，恣意享受人間煙火。
如同曾國藩的十六字箴言：「物來順應，未來不迎，當下不雜，既過不戀。」
面對過去的苦難，將來的問題，與其焦慮不安，不如順其自然。
路過的皆是風景，未來的還是疑問，當下的才是人生。
06
只有自己在困境中不斷掙扎著尋找答案，才是最終的解決之道。
作家亦舒說：「每個人最終的歸宿，都是自己。」
人生，不過是一場漫長的修行，一場獨行的旅程。
在這旅途中，會有身處順境的歡笑如意，也會遭遇跌落困境的眼淚痛苦。
我們期盼真正的感同身受，期待有人來分擔共享。但現實是，所有的一切，都要自己扛。
書中寫：「沒有藥物能100%解決心里的煩惱」。
我想說，也沒有人可以徹底扶你走出困境。生活很苦，唯有自渡。
在風雨和波折中，依靠自己奮力抗爭，方可不改初心，一往無前。
撐著自己跨過去，絕境將不僅僅是一場磨難，更是內心的領悟與升華。
看過這樣一句話：「別太依賴任何人，因為當你在黑暗中掙扎的時候，連影子都會離開你。」
放下不切實際的期待，尋找最真實的自己。然后，憑借自己，走出困局。
光陰無情，流年滄桑，心向美好，慢慢修行。
寫在最后人生該有拼盡全力的時刻，但也不必時時拼命，學會珍惜每一段獨有的時光。
工作就是為了賺錢生活，生活好了才能思考詩和遠方；
不必總想著去改變別人，因為每個人都有自己的軌道；
努力過好當下的每一天，便是戰勝焦慮和迷茫最好的法寶。
愿你的未來，擁有乘風破浪的勇氣，也有慢條斯理的從容。
生而為人，并不遺憾；歲月漫長，值得期待。
人間值得，好好生活。