所謂民以食為天， 吃是人類亙古不變的話題。 隨著人民生活水準的提高， 吃也越來越講究， 但如今我們吃不僅要講究好看好吃， 更應該講究健康！只有吃得健康， 身體才能更健康！實際上在生活當中， 我們經常會看到一些普通平常的食材， 但是它們的營養保健效果卻是驚人的， 所以說想要養生保健不一定需要吃各種這樣昂貴的保健品， 多瞭解生活中的這些飲食， 同樣可以給你帶來驚喜。 每天喝一碗山楂湯， 身體會發生這3件好事， 終於有中醫說出來了！
山楂是我們生活中很常見的食物， 酸酸甜甜的，
山楂酸中帶甜， 含有種有機酸， 中醫認為， 山楂能促進消化、解油膩， 還能促進新陳代謝。 夏天天氣熱， 沒有胃口吃飯， 飯前吃點山楂是不錯的選擇。
山楂能降低血脂， 軟化血管， 特別適合高血壓、高血脂的病人， 效果特別明顯， 比吃藥管用。 不喜歡做山楂湯的朋友可以拿山楂片直接泡水喝， 很方便哦~
山楂中含有很多能抑制細菌的成分， 能夠緩解疼痛， 治療拉肚子、腹痛、胃痛等。 另外， 它還能平喘化痰， 喉嚨不舒服的時候喝一點湯或山楂水能夠有效緩解！你們都記住了嗎？