一位厭食癥女孩， 奄奄一息。
有一天早上， 她突然問媽媽「有什麼吃的嗎？我要吃早餐。 」
只因讀了這本書， 女孩開始進食， 逐漸恢復了健康。
「奶酪」的故事改變了許多人的生活。
多家知名企業， 用這本書指導員工的工作和生活。
一起來看這個故事。
小老鼠嗅嗅和匆匆， 小矮人哼哼和唧唧， 每天在迷宮里找來找去 ， 終于在奶酪C站， 發現了各式各樣的奶酪， 并開始享用。
但好景不長， 有一天， 奶酪突然不見了……。
作者約翰遜用可愛的形象、輕松的語言， 告訴我們應對變化的睿智方式。
如果你正在為看不到未來而恐懼， 為面臨選擇而焦慮。
本書為你提供了一幅應對變化的地圖。
01 拒絕變化， 是痛苦的根源有一天， 哼哼和唧唧到達奶酪C站時， 發現正在享用的奶酪不見了。
兩個人先是驚呆， 接著暴跳如雷， 抱怨命運不公， 不斷指責那個偷走奶酪的黑心賊。
因為不能接受奶酪的不翼而飛，
他們寧肯相信奶酪是一下子消失的， 也不愿意承認是由于自己的疏忽， 沒發現奶酪是一天天減少的。
直到失去奶酪的痛苦， 挫敗、饑餓和憤怒， 把小矮人折磨的奄奄一息， 唧唧才開始意識到， 應該停止繞來繞去的分析， 直接去尋找新的奶酪。
我們的人生正像故事中的迷宮， 「奶酪」代表工作、金錢， 健康、愛情、美滿的家庭……， 是一切能為我們帶來幸福和快樂的東西。
一旦得到了向往已久的「奶酪」， 我們常常會沉迷其中， 喪失勇氣和斗志。
如果失去， 將會遭受莫大的痛苦和傷害。
奶酪的消失， 并不能讓人一敗涂地， 但因此累積的負面情緒， 卻足以把一個人人壓垮。
面對錯誤或損失， 正確的反應是承認并改變方向。
02改變現狀， 從接受變化開始兩個小矮人覺得， 他們有權利擁有這些奶酪， 因為那是他們努力了很久才找到的。
這些奶酪是他們獲得幸福和成就感的唯一途徑， 就應該供他們享用一輩子，
他們沒有失去奶酪的心理準備，
同樣是失去奶酪， 小老鼠嗅嗅和匆匆的處理方式就大不一樣。
當他們到達奶酪C站時， 發現奶酪不見了。
他們沒有沮喪， 也沒有抱怨， 而是互相望了一眼， 穿上掛在脖子上的跑鞋， 沖出去尋找新奶酪。
小老鼠沒有小矮人聰明， 對于他們來說， 問題和答案都同樣簡單。
沒有奶酪就去找奶酪， 而不是怨天尤人。
在哼哼和唧唧還在抱怨黑心賊的時候， 嗅嗅和匆匆已經奔跑在尋找新奶酪的路上了。
《反脆弱》中有一段話：
玻璃杯是ㄙˇ的東西， 活的東西才喜歡波動性。
驗證你是否活著的最好方式， 就是查驗你是否喜歡變化。
不接受變化的人， 就享受不到新奶酪。
03 居安思危， 在變化中成長不管你是否希望， 變化總會不斷出現。
只要你作好準備， 變化就不會讓你驚慌失措。
嗅嗅和匆匆每天很早起床， 到達奶酪C站。
他們在附近跑來跑去， 不停地嗅嗅、撓撓， 檢查情況是否和昨天有差別。
然后脫下跑鞋， 掛在脖子上， 以方便在需要的時候迅速穿上。
他們早已覺察到奶酪在一天天變小， 而且在逐漸變質。
在他們眼里，奶酪的消失在意料之中。
所以，他們沒有驚慌失措，也沒有抱怨，而是轉身離開，很快找到了屬于自己的新奶酪。
居安思危，隨時迎接變化，才能找到新出路。
哼哼和唧唧在安逸中，絲毫沒覺察到周圍正在發生的變化。
他們一天比一天起得晚，而且不再奔跑。
他們認為，有了奶酪，就不需要那麼辛苦了。
以至于連跑鞋都忘記放到哪里去了。
后來，唧唧發現，憤怒和恐懼，不但于事無補，而且還會面臨被餓ㄙˇ的風險。
說服不了哼哼，唧唧就一個人奮起直追。
終于在N站，和嗅嗅、匆匆匯合，重新享用美味的新奶酪。
美國康奈爾大學科學家做過的一個「水煮青蛙實驗」。
科學家將青蛙投入40攝氏度的水（不是沸水）中時，青蛙因受不了突如其來的高溫刺激立即從水中跳出來，得以逃生。
當科研人員把青蛙先放入裝著冷水的容器中，然后再緩慢加熱（每分鐘上升0.2攝氏度），結果就不一樣了。
青蛙因為一開始水溫的舒適而悠然自得。
當發現無法忍受高溫時，已經沒力氣跳出來，最后被活活煮ㄙˇ在熱水中。
實驗告訴我們，太舒適的環境往往蘊含著危險。
即使在優越的環境中，也要時刻保持警惕，發現變化。
不過，要想作出改變，最大的障礙來自自身，除非自己想改變，否則一切都是枉然。
就像哼哼，如果再不做出改變，被淘汰出局，是遲早的事。
現實中，有時候我們會像嗅嗅，及早嗅出變化的端倪。
或者像匆匆，立刻采取行動；
或者像哼哼，擔心事態變得更加糟糕而否認、抵制變化；
或者像唧，發現變化可以帶來更好的生活，及時地作出調整！
不管選擇哪一方面，我們都有一個共同的目標：
在迷宮中找到出路，在這個變幻莫測的時代品味成功。
朋友們 ，在這個故事里，能找到你的影子嗎？
而且在逐漸變質。在他們眼里，奶酪的消失在意料之中。
所以，他們沒有驚慌失措，也沒有抱怨，而是轉身離開，很快找到了屬于自己的新奶酪。
居安思危，隨時迎接變化，才能找到新出路。
哼哼和唧唧在安逸中，絲毫沒覺察到周圍正在發生的變化。
他們一天比一天起得晚，而且不再奔跑。
他們認為，有了奶酪，就不需要那麼辛苦了。
以至于連跑鞋都忘記放到哪里去了。
后來，唧唧發現，憤怒和恐懼，不但于事無補，而且還會面臨被餓ㄙˇ的風險。
說服不了哼哼，唧唧就一個人奮起直追。
終于在N站，和嗅嗅、匆匆匯合，重新享用美味的新奶酪。
美國康奈爾大學科學家做過的一個「水煮青蛙實驗」。
科學家將青蛙投入40攝氏度的水（不是沸水）中時，青蛙因受不了突如其來的高溫刺激立即從水中跳出來，得以逃生。
當科研人員把青蛙先放入裝著冷水的容器中，然后再緩慢加熱（每分鐘上升0.2攝氏度），結果就不一樣了。
青蛙因為一開始水溫的舒適而悠然自得。
當發現無法忍受高溫時，已經沒力氣跳出來，最后被活活煮ㄙˇ在熱水中。
實驗告訴我們，太舒適的環境往往蘊含著危險。
即使在優越的環境中，也要時刻保持警惕，發現變化。
不過，要想作出改變，最大的障礙來自自身，除非自己想改變，否則一切都是枉然。
就像哼哼，如果再不做出改變，被淘汰出局，是遲早的事。
現實中，有時候我們會像嗅嗅，及早嗅出變化的端倪。
或者像匆匆，立刻采取行動；
或者像哼哼，擔心事態變得更加糟糕而否認、抵制變化；
或者像唧，發現變化可以帶來更好的生活，及時地作出調整！
不管選擇哪一方面，我們都有一個共同的目標：
在迷宮中找到出路，在這個變幻莫測的時代品味成功。
朋友們 ，在這個故事里，能找到你的影子嗎？