瑜伽練習不僅僅是要讓我們的腳后跟在下犬式中壓實地面， 瑜伽還是一種生活方式， 如果您練習瑜伽， 那麼您就會意識到瑜伽對您的生活產生的影響。
作為瑜伽人， 我們有責任以身作則。 無論是在瑜伽室里的小禮貌， 還是在生活中， 我們的舉動都能產生積極的連鎖反應， 以幫助自己變得更好。
1.瑜伽不僅僅是您在墊子上做什麼？瑜伽練習還是將您在墊子上學到的東西帶入入生活。
2.瑜伽與您身體的柔韌性無關。
3. 盡量不要跳過攤尸式。 它為您的練習錦上添花， 有很多好處！
4.如果您曾經說過「那不是瑜伽」， 那麼可以從新的角度進行觀察。 瑜伽在不斷發展。
5.請不要把手機帶上課堂。 這是您（以及班上其他每個人）都要抽出和放松的時間。 好好享受！
6.您可能不喜歡上課的每位老師。 您可能不喜歡上的所有課程。 珍惜這些經歷， 您正在學習與哪種瑜伽和老師產生共鳴。
7.評估練習瑜伽的目標。 弄清楚「為什麼」之后， 您就可以開始尋找符合這些目標的瑜伽練習和老師。
8.當您的老師開始上課時， 請保持尊重并停止講話。 這是對老師的尊重。
9.抵制比較的沖動。 每個人都在自己獨特的旅程中， 并且在練習中處于不同的級別。
10.不要超越身體的極限。 真正的「高級」練習者只是能夠彰顯自己的身體并滿足其特定需求的瑜伽士。
11.瑜伽適合每個人。
12. 知道瑜伽的來源和含義。 尊重傳統是您作為現代瑜伽士的重要組成部分。
13.在朋友圈發布瑜伽照片不是一件壞事。 只是不要讓它成為您練習瑜伽的方式。
14.您的瑜伽老師是人。 他們像我們其他人一樣會犯錯誤。
15.請記住， 不同形式的瑜伽會吸引不同的人。 有些伽人在哈他瑜伽中的感到快樂與另一些伽人對Ashtanga更喜歡。
16.永遠不要停止學習并在練習中成長。繼續沉浸在練習中。您永遠不知道下一步將帶您到哪！
17.在課堂上要注意尊重周圍的人。盡量不要去踩別人的瑜伽墊。
18.雖然總是有例外，但請提前上課，也不要盡早離開，這樣就不會打擾他人的練習。
19.嘗試進行定期的冥想練習。瑜伽的美好之處在于，它不只是體式。
20.將練習作為優先事項。這是了不起的自我保健行為，您的身心將從習練中受益。
21. 練習自愛。對不適合您的事情說「不」。
22.嘗試不屬于您風格的瑜伽課。Vinyasa迷嗎？嘗試Ashtanga。常練力量瑜伽增加力量嗎？那試試看陰瑜伽。
23.慢慢來。在您的瑜伽練習中，堅持練習是關鍵。您練習得越多，您將獲得的越多。
24.盡情享受習練的過程。
16.永遠不要停止學習并在練習中成長。繼續沉浸在練習中。您永遠不知道下一步將帶您到哪！
17.在課堂上要注意尊重周圍的人。盡量不要去踩別人的瑜伽墊。
18.雖然總是有例外，但請提前上課，也不要盡早離開，這樣就不會打擾他人的練習。
19.嘗試進行定期的冥想練習。瑜伽的美好之處在于，它不只是體式。
20.將練習作為優先事項。這是了不起的自我保健行為，您的身心將從習練中受益。
21. 練習自愛。對不適合您的事情說「不」。
22.嘗試不屬于您風格的瑜伽課。Vinyasa迷嗎？嘗試Ashtanga。常練力量瑜伽增加力量嗎？那試試看陰瑜伽。
23.慢慢來。在您的瑜伽練習中，堅持練習是關鍵。您練習得越多，您將獲得的越多。
24.盡情享受習練的過程。