最近閨蜜愁壞了！
孩子今年才上一年級， 竟然已經近視300度了！
「作業總是不會做， 一問才知道， 原來是看不清楚黑板！」
閨蜜說起來後悔得很。
「半年前就發現他看電視總瞇著眼， 當時還沒留意……」
說起來真的感慨萬分。
想我們上學那會兒， 小學生很少近視。 偶爾有一兩個到五、六年級戴眼鏡的， 還會被起「四眼妹」之類的外號。
現在別說五、六年級了， 女兒才8歲， 班上近視眼的孩子就有好幾個。
一開始也納悶：
時代變了， 近視的孩子怎麼也多了呢。
後來查資料、問醫生， 才知道最傷孩子視力的， 是這5種「隱形殺手」。
01
常吃高糖食品
女兒班上有個女同學愛吃甜食， 每天早餐都會有一個麵包， 平時更是蛋糕、餅乾不離嘴。
後來， 她早早就戴上了近視眼鏡， 200多度。
奶奶很委屈， 我們明明不愛看電視、看書的， 咋就近視了？
醫生說， 原因可能就在孩子的愛吃甜食上。
小兒斜弱視專家說：
糖分會令眼球鞏膜軟化， 鞏膜是包裹眼球、維持眼球形態的重要組織， 鞏膜變軟的話眼球就容易變形。
高糖食品吃得多， 孩子很容易近視！
而且， 糖代謝時會產生大量的酸， 與體內的鈣和磷搶先結合， 導致眼球壁無營養可用， 助長了近視的發展。
02
彈鋼琴
5歲的豆豆， 最近在幼稚園體檢的時候， 查出眼睛近視， 配戴了將近300度的眼睛。
這麼小的孩子， 平時媽媽嚴格控制看動畫片的時間， 也很少玩手機， 更沒有作業可寫， 眼睛怎麼會近視得這麼嚴重呢？
經過了解， 專家給出了答案：豆豆是練鋼琴導致的近視。
練鋼琴容易近視眼？這是真的。
眼科醫生解釋：
學琴和練琴的時候， 用眼時間過長；
孩子眼睛還沒發育好， 就要同時盯著琴譜、鍵盤， 很容易疲勞。
間隔的黑白條紋被稱為光柵， 鋼琴的黑白鍵就屬于光柵， 容易對眼睛產生刺激。
鋼琴不是不能學， 但不建議孩子太早學， 可以到6歲之後， 等孩子的眼睛發育好一些再開始學。
如果你家孩子已經開始學鋼琴了， 記得多去戶外運動。
可以把五線譜放大，
03
過早接觸電子產品
一些新聞看得人心疼！
1歲寶寶因為過早進行視訊早教， 查出近視100多度。
2歲半女童近視900度且不可逆， 原因是從1歲左右就開始看手機， 每次都看很長時間。
稍微懂點教育知識的家長都知道， 天生近視的孩子很少， 只有父母都高度近視才有遺傳的可能。
而這些1歲、2歲就近視的寶寶， 基本都是電子產品的鍋！
所以專家建議：
一歲以內不能看電視， 尤其不能看廣告。
2-3歲才可以看為他們年齡準備的動畫片， 每次25-30分鐘， 也就是一集的時間。
6歲以內的孩子， 不要玩手機和平板電腦， 6歲以上要控制時間。
04
常喝碳酸飲料
眼科醫生講的一個故事：
一個朋友， 孩子8歲被查出近視300度。 短短一年後， 竟然漲到了550度。
家長非常著急， 去眼科醫院求助。
醫生檢查後問：「平時有什麼用眼習慣？或者生活中有沒有特別的習慣？」
她回答：「孩子愛喝可樂， 每天必須喝一罐。 」
醫生點了點頭， 解釋說：對于近視的人來說， 碳酸飲料是導致度數增長的一個重要原因。
眼球壁有一個重要的組成部分叫鞏膜， 也就是我們的眼白， 它對眼球具有保護作用。 如果鞏膜變薄變硬， 就容易出現眼球變形、被拉長， 導致近視。
而鞏膜最不可或缺的成分是鈣。
碳酸飲料中不僅糖分多， 還會和體內的鈣形成不溶性的碳酸鈣， 導致身體裡的鈣流失。
所以， 碳酸飲料偶爾喝可以， 但不要多喝， 更不能當水喝。
05
缺少戶外運動
你發現了嗎？那些不玩手機、不看電視， 也帶上眼鏡的孩子，
大部分都有一個共同特點：長時間呆在室內。
很多眼科醫生都建議：預防近視最好的辦法，是每天堅持戶外運動兩小時。
國際近視眼大會也發表過一項報告：
每天2小時、每週10小時以上的戶外活動，能把孩子的近視率降低10%以上。 如果延長到3小時，近視率會降到0.3%。
有家長說：
白天要上班啊，晚上或者室內運動行不行？
孩子白天也上學啊，週末一次性行不行？
其實重點不是運動，而是戶外。
眼科醫院的鄧博士解釋說：
戶外明亮的光線可以刺激視網膜釋放多巴胺，多巴胺能有效降低眼軸增長，讓眼球水晶體和視網膜始終保持在正確的距離上。
戶外還可以促使分泌更多的維生素D，增強孩子對鈣的吸收。
我們經常說：視力決定目之所及。
不要等孩子的世界變模糊了，才後知後覺。
從今天開始，好好關注孩子的眼睛吧！
大部分都有一個共同特點：長時間呆在室內。
很多眼科醫生都建議：預防近視最好的辦法，是每天堅持戶外運動兩小時。
國際近視眼大會也發表過一項報告：
每天2小時、每週10小時以上的戶外活動，能把孩子的近視率降低10%以上。 如果延長到3小時，近視率會降到0.3%。
有家長說：
白天要上班啊，晚上或者室內運動行不行？
孩子白天也上學啊，週末一次性行不行？
其實重點不是運動，而是戶外。
眼科醫院的鄧博士解釋說：
戶外明亮的光線可以刺激視網膜釋放多巴胺，多巴胺能有效降低眼軸增長，讓眼球水晶體和視網膜始終保持在正確的距離上。
戶外還可以促使分泌更多的維生素D，增強孩子對鈣的吸收。
我們經常說：視力決定目之所及。
不要等孩子的世界變模糊了，才後知後覺。
從今天開始，好好關注孩子的眼睛吧！