俗話說得好:冬吃蘿蔔夏吃姜, 一年四季保健康。 冬天的氣候較乾燥, 蘿蔔含有多種人體所需要的營養元素, 常吃不僅可以清熱去火還有化痰、助消化等功效。 蘿蔔汁水多、味清甜, 吃法多樣, 可炒、可涼拌、可燉、可煲湯等, 各有風味。 今天分享我做的蘿蔔糕, 食材多樣, 外酥裡嫩, 鮮香味美, 既可做主食又可做零食, 大人小孩都愛吃。
【食材明細】
蘿蔔、臘腸、香蔥、幹香菇、大米粉、玉米澱粉。
【做法】
蘿蔔切細絲加鹽醃10分鐘後攥幹水分, 攥出來的水分不要丟棄, 可以用來調米漿。
臘腸切小丁、香蔥切小段、幹香菇泡好後清洗乾淨並切成小丁。
碗中加適量的大米粉、玉米澱粉, 兩者比例約為5:1。
首先把大米粉和玉米澱粉混合均勻, 再加水(攥幹蘿蔔的汁水, 不夠再添加清水)攪拌至細膩、無顆粒的稀麵糊。
鍋里加適量油, 倒入臘腸、香菇、香蔥。
小火煸炒出香味後盛出。
另起鍋,鍋中無水無油,倒入蘿蔔絲。
小火慢慢炒,炒至蘿蔔絲發幹,關火晾涼些。
倒入調好的米漿,根據個人口味添加調味料,我沒加任何調味料,因醃制蘿蔔已經有鹹味了,臘腸也有鹹味,少調味料更健康。
攪拌均勻。
模具裡刷少許油,便于脫模,把調好的麵糊依次裝入模具裡,表面噴少許油,可起到酥脆還能防止發幹。
烤箱提前預熱,放置中間層,上下火,180度,烤25分鐘,因每家烤箱的火候大小有區別,蘿蔔餅的大小也有區別,時間和溫度供參考。
烤至時間結束取出放涼些即可。
外焦裡嫩,少油不膩,清爽味美好消化。
臘腸的鹹香、香菇的鮮香還有蔥香,一口下去超滿足。
【小貼士】
1.家裡有海米的可以再加少許海米,味道更鮮美,調味料可以根據自己的口味稍作調整。
2.大米粉中加點玉米澱粉,可使成品更加細膩且有彈性。做米漿時要注意,不要一次性加太多水,要少量多次、慢慢加水,防止水加多,製作出來的成品稀軟、影響口感。調成無顆粒的稀麵糊狀就可以了。
3.蘿蔔絲如果是用擦絲器擦絲的,擦完絲後再切兩刀,蘿蔔絲短些做出來的成品更好看。炒蘿蔔時不用炒太幹,炒至不出水即可。
4.蘿蔔糕的製作無難度,關鍵在于麵糊的調製,太稀太幹都不行,太稀成品中間易發粘且較鬆散,不成型還影響口感;太幹,成品較硬,同樣影響口感,調成濃稠狀的麵糊,即:取一塊麵糊放盤子裡,不會立馬變形就差不多了。
5.這道蘿蔔糕除了烤還可以用蒸的加工方式,把調好的麵糊放進大點的模具裡蒸40分鐘至1小時,具體時間要看麵糊的量和厚度,蒸好後可直接吃或者放涼後再煎至兩面金黃,外焦裡鹹香,特別好吃。
小火煸炒出香味後盛出。
另起鍋,鍋中無水無油,倒入蘿蔔絲。
小火慢慢炒,炒至蘿蔔絲發幹,關火晾涼些。
倒入調好的米漿,根據個人口味添加調味料,我沒加任何調味料,因醃制蘿蔔已經有鹹味了,臘腸也有鹹味,少調味料更健康。
攪拌均勻。
模具裡刷少許油,便于脫模,把調好的麵糊依次裝入模具裡,表面噴少許油,可起到酥脆還能防止發幹。
烤箱提前預熱,放置中間層,上下火,180度,烤25分鐘,因每家烤箱的火候大小有區別,蘿蔔餅的大小也有區別,時間和溫度供參考。
烤至時間結束取出放涼些即可。
外焦裡嫩,少油不膩,清爽味美好消化。
臘腸的鹹香、香菇的鮮香還有蔥香,一口下去超滿足。
【小貼士】
1.家裡有海米的可以再加少許海米,味道更鮮美,調味料可以根據自己的口味稍作調整。
2.大米粉中加點玉米澱粉,可使成品更加細膩且有彈性。做米漿時要注意,不要一次性加太多水,要少量多次、慢慢加水,防止水加多,製作出來的成品稀軟、影響口感。調成無顆粒的稀麵糊狀就可以了。
3.蘿蔔絲如果是用擦絲器擦絲的,擦完絲後再切兩刀,蘿蔔絲短些做出來的成品更好看。炒蘿蔔時不用炒太幹,炒至不出水即可。
4.蘿蔔糕的製作無難度,關鍵在于麵糊的調製,太稀太幹都不行,太稀成品中間易發粘且較鬆散,不成型還影響口感;太幹,成品較硬,同樣影響口感,調成濃稠狀的麵糊,即:取一塊麵糊放盤子裡,不會立馬變形就差不多了。
5.這道蘿蔔糕除了烤還可以用蒸的加工方式,把調好的麵糊放進大點的模具裡蒸40分鐘至1小時,具體時間要看麵糊的量和厚度,蒸好後可直接吃或者放涼後再煎至兩面金黃,外焦裡鹹香,特別好吃。