健康意識常有,幸福生活恒久,歡迎來到周沫快樂養生,我是周沫,相信不少人都聽說過百香果， 由於富含了鳳梨、香蕉、草莓、蘋果、酸梅、芒果等165多種水果的香味而得名， 是一種草本植物的果實， 市場上不多見。 知道百香果的人只認為這是一種好吃的水果， 並不知道它有什麼功效。 跟著小編一起來看看吧。
1、排毒養顏.百香果中富含維生素C， 可有效淨化機體， 避免有害物質在體內沉積， 從而達到改善肌膚、排毒養顏的功效。 而且百香果中含有的胡蘿蔔素和SOD有效酶成分， 可以用來清除人體內的自由基、有抵抗衰老的作用。
2、緩解疲勞.百香果內含的尼克酸為細胞呼吸所必需， 並參與體內很多代謝過程， 防止精神抑鬱等作用， 所以工作、精神壓力大的人要常食百香果
3、可以減肥 食用百香果可以增加胃部飽腹感， 減少餘熱量的攝入， 而且還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子， 抑制人體對脂肪的吸收。 因此， 長期食用百香果有利於改善人體營養吸收結構， 降低體內脂肪， 達到減肥的目的， 從而塑造健康優美體態。
4、促進代謝 百香果的超纖維能夠促進排泄， 緩解便秘症狀， 清除黏附滯留在腸道的刺激物質， 避免刺激腸道和被人體再吸收， 從而減少結腸癌的患病率， 超纖維還具有抗腫瘤活性。 此外百香果有效安神. 生津潤喉、防癌抗癌、提高免疫力作用。
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