「人生苦短， 何必糾纏。 」
什麼是釋懷？
釋懷就是：對過去的事， 不再懷念；對離開的人， 不再糾纏；對做不到的， 不再自責；對得不到的， 不再留戀。
釋懷， 不僅是對自己負責， 也是對他人尊重， 更是對萬事看透。
人生本無常， 事事難判斷。 遇見了就好好珍惜， 錯過了就努力釋懷， 然後微笑著踏上人生的另一段旅程。
學會釋懷， 就是懂得不處處和人比較。
人生的缺憾， 最大的就是和別人比較：和高人比較使我們自卑；和俗人比較， 使我們下流；和下人比較， 使我們驕滿。
外來的比較是我們心靈動盪不能自在的來源， 也使得大部分的人都迷失了自我， 障蔽自己心靈原有的氤氳馨香。
有一個人在河邊釣魚， 他釣了非常多的魚， 但每釣上一條魚就拿尺量一量。 只要比尺大的魚， 他都丟回河裡。
其他釣客不解地問：「別人都希望釣大魚， 為什麼只有你將大魚都丟回河裡呢？」
這人輕鬆地回答：「因為我家的鍋子只有尺這麼長，
不讓無窮的欲念攫取己心， 「夠用就好」也是不錯的生活態度。
梅須遜雪三分白， 雪卻輸梅一段香。
當人們在吃到飽的自助餐廳， 毫無忌憚地吞食， 那可真是一個可怕的景象。
取自己夠用的， 不必貪求，
梅花不用羨慕牡丹花， 月亮不用去嫉妒太陽。
當你停止了抱怨， 也就懂得了釋懷。
我們之所以會抱怨， 無非是因為九個字：放不下、看不透、忘不掉。
有一對夫妻結婚後天天鬧矛盾， 最後去見大名鼎鼎的心理學家密爾頓·艾立克森。
艾立克森聽罷雙方喋喋不休的抱怨， 說了一句話：「你們當初結婚的目的就是為了這無休無止的爭吵抱怨嗎？」
那對夫妻聽了後頓時無語。
你不能控制他人， 但你可以控制自己；你不能左右天氣， 但你可以改變心情。
控制自己的情緒， 學會做情緒的主人， 是學會釋懷的最好良方。
人生苦短， 何必糾纏？
就像大曾說的：「吃穿不用撓頭， 還有小酒潤喉。 太陽每天升起， 發個啥子閒愁。 」
小沙彌去擔水， 回來的路上被蛇咬了。
回寺院處理好傷口之後， 小沙彌找到一根長長的竹竿， 準備去打蛇。 慧清法師見狀， 過來詢問。
慧清法師問道：「你的傷口還疼嗎？」小沙彌說不疼了。
「既然不疼了， 為什麼還要去打蛇？」
「因為我恨它！」
「它咬疼了你， 你就恨它，
小沙彌怔住了， 呆呆地望著慧清法師。
法師又說：「世人對待仇恨有三種做法——
第一種是記仇， 等于在心裡擱了一塊土坷垃， 自己總是生活在恨意帶來的痛苦中；
第二種是儘快忘掉仇恨， 還自己平和與快樂， 等于把土坷垃弄碎， 在上面種了花；
第三種是主動與仇人和解， 解開對方的心結， 等于是把花朵贈給對頭。
能做到第三種， 就與聖人的境界差不遠了。 」
小沙彌點點頭。
最好的放下， 是學會釋懷， 一念之間， 天地皆寬。
相濡以沫，不如相忘于江湖。唯有放下怨恨，人生才能自由輕鬆，才能更早收穫幸福。
沒有釋懷不了的往事和舊人，只有不願放下的過往和回憶。
生命給予我們的，不是那些艱難，而是成長，是學會舉重若輕，是將曾經無法釋懷的那些過往，統統放下。
願你明朗坦蕩縱情豁達，有得有失有堅持，能哭能笑能盡歡。
願你一生努力一生被愛，想要的都得到，得不到的都釋懷。
願你學會釋懷後一身輕，願你無悔亦無懼，安度餘生。
相濡以沫，不如相忘于江湖。唯有放下怨恨，人生才能自由輕鬆，才能更早收穫幸福。
沒有釋懷不了的往事和舊人，只有不願放下的過往和回憶。
生命給予我們的，不是那些艱難，而是成長，是學會舉重若輕，是將曾經無法釋懷的那些過往，統統放下。
願你明朗坦蕩縱情豁達，有得有失有堅持，能哭能笑能盡歡。
願你一生努力一生被愛，想要的都得到，得不到的都釋懷。
願你學會釋懷後一身輕，願你無悔亦無懼，安度餘生。