每天刷幾次牙合適？

有句話說得好：「牙疼不是病， 疼起來真要命。 」相信牙疼過的小夥伴都有這種感覺， 吃啥都感覺不香了。

所以現在越來越多人開始注意口腔衛生，

愛護牙齒了。 而刷牙這個小問題就像吃飯一樣， 是我們每天都要進行的。 到底一天刷幾次合適呢？

有的人覺得一天三次最好， 早中晚各一次， 有益于牙齒健康， 還能清潔食物殘渣。 有的人覺得一天一次就行了， 刷那麼多次有啥用呢？也沒時間吶！關鍵是有時間還不如看會兒手機，

就是不想刷！ 有的人覺得2次最合適， 不多不少。

春夏秋季還可以， 畢竟不冷， 熱了可以開空調。 進入冬天可就難受了， 刷會牙冷啊， 有的人就越刷越少， 恨不得不刷牙。

小編也曾有這種想法， 不過後來還是理智戰勝了懶惰。

畢竟不想牙疼， 而且擁有一口白淨的牙齒是多麼美好的事情。

所以， 小編建議每天至少刷兩次牙， 不能再少了。

口腔細菌的繁殖速度很快， 每15個小時就可以完全覆蓋牙齒表面。 如果不及時處理， 就會形成牙菌斑， 最終形成牙結石引起牙齦問題，

或造成齲齒。

早晚各刷牙一次， 每次至少2分鐘， 大家不要偷懶哦！

而且現在還有懶人牙刷， 依我所見電動牙刷的效果除了幫我們變得更懶， 好像效果微乎其微， 看個人喜好吧。