今天用天麻搭配排骨、紅棗、黨參等燉上一鍋湯， 融合了多種好材的營養， 食之可驅寒暖身、安神補氣， 對于肝陽上亢引起的頭疼等有一定緩和作用，
食材
黨參10克｜薑片6片｜紅棗5顆
鮮天麻2塊｜排骨1根
步驟：
1、2塊鮮天麻切片（天麻味甘性平， 歸肝經， 具有祛風通絡的功效， 主治肝風內動， 頭痛， 肢體麻木， 風濕痛等；孕婦、老人請遵醫囑， 容易出現皮疹的不適合吃天麻）；
3、1根排骨洗淨放入小球鍋中焯水後撈出沖洗乾淨（排骨有補氣虛、滋陰健脾的功效）；
4、電壓力鍋中放入焯水後的排骨、紅棗、黨參、天麻、薑片；
5、倒入清水至最高水位線， 擠入10克小鮮侶調味汁、3克食鹽；
6、放入電壓力鍋底座中， 蓋上蓋子選擇濃香煲湯模式；
7、冬日暖湯就煲好啦， 一定要趁熱食用哦；
8、入鼻是悠悠的清香， 淺嘗是淡淡的鮮咸， 湯鮮味美， 一下肚就瞬間溫暖了全身，
9、很多人有偏頭疼、眼黑眩暈、怕風怕冷， 風濕疼痛等癥狀， 用天麻搭配上這些食材能起到食補改善的作用；