這兩年， 總是看到一些刺痛人心的新聞：
去年10月， 大連理工大學一名研三學生， 因課題實驗長期受挫可能面臨延期畢業的壓力， 在實驗室結束了生命；
去年4月， 安徽知名高中巢湖一中， 一名17歲高一男生， 因學習壓力太大， 跳樓自盡身亡；
就在前幾天， 江西一名11歲的男孩， 在開學當天跳樓， 疑與做不完的作業、壓力大有關······
越來越多的研究生、大學生， 乃至青少年， 因來自學習、情感、家庭等各方面的壓力， 出現心理問題， 最終以一種極端的方式來「解決問題」。
在這些新聞下面， 出現最多的言論， 就是「現在的孩子抗壓能力怎麼這麼差」、「這樣下去，
其實， 悲劇的發生， 不能簡單的歸因于孩子抗壓能力差。 我們無法想象， 那些孩子當時處在怎樣的絕望和灰暗之中， 讓他們連死亡都不怕。
是什麼導致孩子那麼孩子害怕面對壓力和挫敗？增強孩子抗壓能力的關鍵在哪裡？才是值得我們深入研究和解決的問題。
1
一個人的自我認知、看待問題的思維方式， 從最根本上， 是受父母從小到大的教育方式的影響， 而且這個影響往往是根深蒂固的， 很難改變。
很多孩子， 在壓力面前， 第一反應就是「失敗了怎麼辦？做不好怎麼辦？」
因為他們沒辦法接受一個表現不好、失敗的自己。
當他們真的遭遇失敗， 便會不斷在心裡責怪自己、否定自己的價值。
這種自我懷疑與厭惡， 讓他們覺得自己的存在沒有意義。
很多孩子， 在失敗、犯錯的時候， 會非常刻薄地批評自己、辱駡自己， 「真是垃圾」、「沒用的東西」。
究其原因， 小時候每當孩子表現不好， 得到的就是來自父母嚴苛的對待， 于是孩子長大後便會用同樣的方式對待自己。
如今的教育， 父母總是給予孩子很高的期望， 在教育上傾盡全力， 催著孩子努力向前， 朝著「優秀」的目標前進， 卻忘了考慮孩子的感受。
當父母整天只會和孩子討論學習、因孩子的成績、外在表現而高興或生氣、在孩子表現不好的時候不斷斥責、否定他，
只有優秀、聽話， 才會被肯定， 才值得被愛。
孩子感受不到自己是被無條件接納、愛著的， 便會把自己的價值依託在這些外在表現上。
在未來的某些時刻， 當他遭遇失敗， 沒有達到自己的期望， 就會徹底否定自己， 失去存在感。
2
在充滿溫暖、信任的家庭中成長， 感受過父母堅定的愛和支持的孩子， 更能獲得跨越人生中任何壓力與挫折的勇氣。
一方面， 父母無條件的愛， 會幫助孩子建立穩定的價值感， 接納自己本來的樣子。
文章一開始的案例中， 如果在那些孩子絕望的時刻， 他們的父母能在身邊， 給予愛和支持， 真誠地告訴他們：「做不到， 也沒關係， 你依然值得被愛。 」
我相信， 他們會重新看待自己、看待壓力和挫折、正確認識自己的價值，
另一方面， 愛和支持， 給孩子探索的勇氣和積極的思維。
我們都知道， 讓孩子在真實的生活中多去經歷、多去體驗， 在一次次挫折、失意中學會調節情緒， 付出實際行動改變現狀， 才能真正地獲得心理上的成熟和成長。
當孩子從家庭裡感受到的是溫暖和信任， 在父母那裡得到的是愛與支持， 會更有勇氣去探索、挑戰；會形成積極的思維和觀念， 幫助他從挫折中學習， 內心越來越強大。
否則， 挫折對孩子來說只是一次次的打擊， 一次次地讓他心理越來越脆弱， 越來越不敢嘗試。
因此，越是被父母好好愛著，堅定地支持、信任著的孩子，抗壓能力、抗挫折能力越強。
3
給孩子愛和支持，父母應如何做？
（1）首要的一點，共情孩子的感受
央視幾年前拍過一部紀錄片《鏡子》，裡面有個叫張釗的高中生，因為早戀輟學令父母頭疼不已。
但事實上，這個孩子不是不想讀書，他很想讀大學：
「我不上學不是因為我談女朋友，是因為那個學校，很壓抑，已經壓得我受不了。」
可是他想父母傾訴壓力時，父母告訴他：
「學校幾千人都受得了，為啥就你受不了。」
因為父母不理解，親子間衝突越來越多，張釗多次想要自盡，想要跳樓，可是父母不信，他們不認為孩子有那個膽。
在孩子面對壓力、遇到挫折、表現不好的時候，是最能考驗父母愛的時候。
如果父母只會用難聽的語言批評、諷刺孩子，或者高高在上地講大道理，不但對孩子沒有幫助，反而會讓孩子感覺自己很差勁，親子關係越來越差。
正確的做法是，充分的共情，儘量站在孩子的角度去體會他的感受，表達理解，比如：
「這幾次考試都沒考好，心裡肯定是很著急的，我能理解。」
「馬上就要大學聯考了，看得出來，這幾天你壓力很大，是不是擔心自己發揮不好？」
父母放低姿態，真誠平等地和孩子對話，這種態度孩子是能感受出來的，更能從中感受到溫暖的愛和鼓勵。
父母的理解和安慰，會幫助孩子度過那些傷心、絕望、焦慮的時刻。
只有在共情的基礎上，孩子處理好自己的情緒，才能讓溝通有效進行。
這個時候，父母再給孩子提供有價值的建議和幫助，會更快更根本地解決問題。
（2）讓家成為一個平靜、安全、可靠的地方
曾看過這樣一段很暖心的話：
「我愛你
如果前方有一條我曾經跌得面目全非的路
而你卻執意要去
我希望我愛你的方式不是拉住你
阻止你前去
而是給你準備好最耐穿的鞋
備好雨傘
告訴你第二個路口地面很滑
第五條街道有小偷
去吧孩子
回來家裡有飯」
我想，這是父母給孩子最深沉的愛，不阻止孩子探索這個世界的步伐，不控制、干涉他的選擇，而是給孩子有價值的建議，並永遠做他堅強的後盾。
很多時候，孩子身上的問題，都能從家庭找到答案。
一個溫馨和諧、輕鬆愉快的家庭，會成為孩子心靈棲息的港灣和一生的底氣。
是疲憊的時候，可以休息的地方，感到安全、放鬆、愉快；是挫敗、絕望的時候，永遠能提供勇氣和希望的源泉，讓人充滿力量和鬥志，永遠不會放棄。
因此，父母應該給讓家成為這樣一個平靜、安全、可靠的地方。
增加家人間的陪伴和互動；注意說話方式，和家人好好溝通，而不是只會爭吵、互相指責；不管是誰遇到困難，沮喪失意的時候，其他人一起幫助他渡過難關。
在教育孩子的問題上，也要注意方式方法，多鼓勵、引導，不要用高壓、專制，讓家變成孩子想逃離的地方。
因此，越是被父母好好愛著，堅定地支持、信任著的孩子，抗壓能力、抗挫折能力越強。
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給孩子愛和支持，父母應如何做？
（1）首要的一點，共情孩子的感受
央視幾年前拍過一部紀錄片《鏡子》，裡面有個叫張釗的高中生，因為早戀輟學令父母頭疼不已。
但事實上，這個孩子不是不想讀書，他很想讀大學：
「我不上學不是因為我談女朋友，是因為那個學校，很壓抑，已經壓得我受不了。」
可是他想父母傾訴壓力時，父母告訴他：
「學校幾千人都受得了，為啥就你受不了。」
因為父母不理解，親子間衝突越來越多，張釗多次想要自盡，想要跳樓，可是父母不信，他們不認為孩子有那個膽。
在孩子面對壓力、遇到挫折、表現不好的時候，是最能考驗父母愛的時候。
如果父母只會用難聽的語言批評、諷刺孩子，或者高高在上地講大道理，不但對孩子沒有幫助，反而會讓孩子感覺自己很差勁，親子關係越來越差。
正確的做法是，充分的共情，儘量站在孩子的角度去體會他的感受，表達理解，比如：
「這幾次考試都沒考好，心裡肯定是很著急的，我能理解。」
「馬上就要大學聯考了，看得出來，這幾天你壓力很大，是不是擔心自己發揮不好？」
父母放低姿態，真誠平等地和孩子對話，這種態度孩子是能感受出來的，更能從中感受到溫暖的愛和鼓勵。
父母的理解和安慰，會幫助孩子度過那些傷心、絕望、焦慮的時刻。
只有在共情的基礎上，孩子處理好自己的情緒，才能讓溝通有效進行。
這個時候，父母再給孩子提供有價值的建議和幫助，會更快更根本地解決問題。
（2）讓家成為一個平靜、安全、可靠的地方
曾看過這樣一段很暖心的話：
「我愛你
如果前方有一條我曾經跌得面目全非的路
而你卻執意要去
我希望我愛你的方式不是拉住你
阻止你前去
而是給你準備好最耐穿的鞋
備好雨傘
告訴你第二個路口地面很滑
第五條街道有小偷
去吧孩子
回來家裡有飯」
我想，這是父母給孩子最深沉的愛，不阻止孩子探索這個世界的步伐，不控制、干涉他的選擇，而是給孩子有價值的建議，並永遠做他堅強的後盾。
很多時候，孩子身上的問題，都能從家庭找到答案。
一個溫馨和諧、輕鬆愉快的家庭，會成為孩子心靈棲息的港灣和一生的底氣。
是疲憊的時候，可以休息的地方，感到安全、放鬆、愉快；是挫敗、絕望的時候，永遠能提供勇氣和希望的源泉，讓人充滿力量和鬥志，永遠不會放棄。
因此，父母應該給讓家成為這樣一個平靜、安全、可靠的地方。
增加家人間的陪伴和互動；注意說話方式，和家人好好溝通，而不是只會爭吵、互相指責；不管是誰遇到困難，沮喪失意的時候，其他人一起幫助他渡過難關。
在教育孩子的問題上，也要注意方式方法，多鼓勵、引導，不要用高壓、專制，讓家變成孩子想逃離的地方。