我們看到了一個在刻苦條件下依舊堅持自己夢想的女孩雲兒， 和一群在雲兒背後無條件支持並守護她的大人們。
很多網友都看哭了這個關于豬肉店和芭蕾的故事，
「只要她喜歡， 大人就得去幫幫她。 」
我們的讀者看完也有很多感悟：即使身處小山村， 小雲兒的父母也用自己最大的能力， 努力讓女兒的人生有更多的可能， 每個優秀孩子的背後， 都是父母的奮力托舉。
很多讀者的疑問是：作為父母我們都希望孩子能有光明的未來， 但反觀現實中更多的是父母的焦慮、孩子的零動力， 具體可以怎麼做？
挖掘孩子的興趣， 讓TA擁有「我能行」「我想做」的態度， 並給予支持和鼓勵， 聽起來很簡單， 但是做起來卻沒那麼容易。
週末我在哈佛任職20多年的心理學家愛德華·哈洛韋爾的書——《童年， 人生幸福之源》中， 找到了一個具體可以怎麼做的答案——「五步迴圈法」。
這五步迴圈法基于「優勢理念」， 包括5個步驟：聯結、玩耍、練習、精通、認同。
這5個步驟最終指向一個方向——讓孩子在探索和學習中收穫內驅力、堅持力、抗挫力、自信心……成為一個樂觀幸福且高自尊的人。
接下來讓我們看看這5個步驟具體是怎麼做的：▼
Step1：聯結「建立信任感、安全感」
父母和孩子之間建立「理解、支持、包容」的情感聯結， 是親子關係中最最重要的因素， 父母對孩子無條件的愛， 是整個迴圈中最重要的一環， 是開啟孩子學習動力的金鑰匙。
在孩子成長早期階段體驗到強烈的聯結感， 這種能力歸為「我能行」「我想做」的態度， 孩子感受到有父母作為自己的靠山， 才有足夠的安全感和勇氣去嘗試冒險。
Step2：玩耍「培養興趣」
有個低成本培養孩子學習興趣的方法就是讓TA玩耍。
玩耍使人快樂， 它本身就是一種獎勵， 感覺好才能做得好， 玩耍時就是孩子感覺好的時候， 也是最放鬆、壓力最小的時候， 表現的是最自然的樣子， 這個時候孩子的潛力也會慢慢顯現。
Step3：練習「堅持、正視失敗」
練習是玩耍和精通的橋樑， 在玩耍中找到自己喜歡做的事情， 興趣會促使他們重複練習， 而不是出于順從或逼迫， 在這過程中， 父母需要為孩子提供鼓勵、支持和督促。
這裡最大的難點是， 當孩子在練習過程中想要放棄、出現嚴重抗拒的情緒怎麼辦？
觀察一些成功的例子就能發現， 所謂的「成功」， 除了靠天賦， 還需要付出千百倍的努力和堅持。 在孩子需要的時候， 逼TA一把就夠了。
無論是學騎腳踏車、彈鋼琴還是圍棋， 學習任何東西都要經歷某種程度上的痛苦。 孩子本身的自製力和約束力都不夠強大， 就需要父母老師來「逼一把」。
失敗是通往精通和成功的第一步， 必須經過一個正視自己失敗的過程， 當孩子覺得練習是可以忍受的， 那麼TA一定也能接受挫折。
Step4：精通「心理昇華」
精通經過一段時間的練習之後， 孩子很快就能享受到精通某項技能帶來的快樂。
自尊的根源不在于得到讚美， 而在于精通帶來的心理感受：
「我做到了！我真棒！」
「之前流的汗水都沒有白費， 終于成功了！」
當孩子掌握了一項之前不會的技能後，比如騎獨立腳踏車、能彈奏一首完整的曲子、或者做出一套全對數學題，不管有沒有得到別人的讚美，TA的自尊自然會提升。一旦孩子嘗過了這種滋味，TA一定迫不及待想再來一次。
如果你想讓自己的孩子擁有高自尊，只需幫助TA體驗精通某件事後，感受帶來的喜悅就可以了。
Step5：認同「自尊心提高」
每一次的精通都能讓孩子得到更多的認同，可以是來源于父母、親友、同學或者社會。
孩子得到別人的重視和認同，與自己對自己的肯定同等重要，它使人不斷地想去做某件事，這就成了內驅力，強化TA想做好某件事的信念。
一旦孩子感到自己被他人認同和重視，就會與其建立聯結，回到Step1形成迴圈。
在2019年上映的電影《銀河補習班》中，我就看到了其中隱藏的五步迴圈法，最後培養出了一個高自尊感的孩子。
男孩馬飛在學校排名墊底，只有父親馬皓文堅信自己的孩子是最出色的。
對兒子的無條件支持——馬飛要買近萬元的586電腦，馬皓文又是去工地搬磚又是去賣血，還準備賣手錶換錢。
給兒子足夠的陪伴，一起感受世界——馬飛從小就對航空很感興趣，馬皓文犧牲課業時間帶他去看航展，從興趣角度培養孩子對事物的專注與熱愛。
對兒子的不足之處，從來都不是打壓，而是激勵——當馬飛的成績從倒數第一，到了倒數第五的時候，馬皓文就表揚他，你簡直是個天才，是這個地球上最聰明的孩子。
最終，馬飛以優異的成績，提前通過飛行員招考，從飛行員到最年輕的宇航員，從地球飛去了宇宙。
五步迴圈法環環相扣、周而復始，貫穿了孩子整個童年甚至一生，在馬飛的身上，實現了它的魔力。
最後，總結一下這五步迴圈法：
① 孩子通過與父母的「聯結」，感受到無條件的愛，由此獲得安全感和「我能行」的態度；
② 給孩子足夠的空間和自由去「玩耍」，通過玩耍發現興趣，產生探索的欲望；
③ 在孩子「練習」時給予鼓勵和支持，培養自信，讓孩子學會堅持並獲得抗挫能力；
④ 在興趣的基礎上不斷練習達到「精通」的過程中，孩子的自驅力會被激發出來；
⑤ 最終從父母這裡獲得「認同感」和「歸屬感」，歸屬感又讓父母和孩子產生了「聯結」，又回到了第一步。
在我們後臺也常能收到家長的留言，比如遇到孩子堅持不下去、不自信、很難溝通、抗挫力差等問題，究竟該怎麼做？
相信看到這裡你已經有答案了，孩子的問題不是孤立存在的，源頭往往來自于這五步中某一項缺失。
蘇格拉底說：
一個人是否有成就，只看是否具有自尊心和自信心兩個條件。
孩子如何獲得高自尊和自信，根源往往在于家庭。在五步迴圈法中，父母給予的無條件支持、引導和鼓勵，是讓孩子產生高自尊、自信、內驅力最好的養料與催化劑。
培養孩子良好成長的方式有很多種，值得我們用一生的時間去探索。
終于成功了！」當孩子掌握了一項之前不會的技能後，比如騎獨立腳踏車、能彈奏一首完整的曲子、或者做出一套全對數學題，不管有沒有得到別人的讚美，TA的自尊自然會提升。一旦孩子嘗過了這種滋味，TA一定迫不及待想再來一次。
如果你想讓自己的孩子擁有高自尊，只需幫助TA體驗精通某件事後，感受帶來的喜悅就可以了。
Step5：認同「自尊心提高」
每一次的精通都能讓孩子得到更多的認同，可以是來源于父母、親友、同學或者社會。
孩子得到別人的重視和認同，與自己對自己的肯定同等重要，它使人不斷地想去做某件事，這就成了內驅力，強化TA想做好某件事的信念。
一旦孩子感到自己被他人認同和重視，就會與其建立聯結，回到Step1形成迴圈。
在2019年上映的電影《銀河補習班》中，我就看到了其中隱藏的五步迴圈法，最後培養出了一個高自尊感的孩子。
男孩馬飛在學校排名墊底，只有父親馬皓文堅信自己的孩子是最出色的。
對兒子的無條件支持——馬飛要買近萬元的586電腦，馬皓文又是去工地搬磚又是去賣血，還準備賣手錶換錢。
給兒子足夠的陪伴，一起感受世界——馬飛從小就對航空很感興趣，馬皓文犧牲課業時間帶他去看航展，從興趣角度培養孩子對事物的專注與熱愛。
對兒子的不足之處，從來都不是打壓，而是激勵——當馬飛的成績從倒數第一，到了倒數第五的時候，馬皓文就表揚他，你簡直是個天才，是這個地球上最聰明的孩子。
最終，馬飛以優異的成績，提前通過飛行員招考，從飛行員到最年輕的宇航員，從地球飛去了宇宙。
五步迴圈法環環相扣、周而復始，貫穿了孩子整個童年甚至一生，在馬飛的身上，實現了它的魔力。
最後，總結一下這五步迴圈法：
① 孩子通過與父母的「聯結」，感受到無條件的愛，由此獲得安全感和「我能行」的態度；
② 給孩子足夠的空間和自由去「玩耍」，通過玩耍發現興趣，產生探索的欲望；
③ 在孩子「練習」時給予鼓勵和支持，培養自信，讓孩子學會堅持並獲得抗挫能力；
④ 在興趣的基礎上不斷練習達到「精通」的過程中，孩子的自驅力會被激發出來；
⑤ 最終從父母這裡獲得「認同感」和「歸屬感」，歸屬感又讓父母和孩子產生了「聯結」，又回到了第一步。
在我們後臺也常能收到家長的留言，比如遇到孩子堅持不下去、不自信、很難溝通、抗挫力差等問題，究竟該怎麼做？
相信看到這裡你已經有答案了，孩子的問題不是孤立存在的，源頭往往來自于這五步中某一項缺失。
蘇格拉底說：
一個人是否有成就，只看是否具有自尊心和自信心兩個條件。
孩子如何獲得高自尊和自信，根源往往在于家庭。在五步迴圈法中，父母給予的無條件支持、引導和鼓勵，是讓孩子產生高自尊、自信、內驅力最好的養料與催化劑。
培養孩子良好成長的方式有很多種，值得我們用一生的時間去探索。