紅豆和紅薯是我們生活中很受歡迎的食物, 日常大都是用來煮粥喝。 今天用紅薯分享一個新吃法, 無糖少油, 外酥裡糯, 咬上一口真的太香了, 無論是當早餐, 還是當下午茶點, 都非常不錯, 做法也非常簡單。 推薦朋友們試一下哦。
1、準備150g紅豆提前浸泡一夜, 大約300g紅薯削皮切塊, 一起放入鍋中, 加入清水沒過紅豆和紅薯, 大火燒開, 轉小火煮20分鐘左右, 把紅豆和紅薯煮熟。
2、紅豆和紅薯煮熟之後,
3、準備200g糯米粉, 加入50g玉米麵, 攪拌均勻。 加入玉米麵可以中和糯米粉的粘性, 更容易消化, 再加入大約180ml開水, 攪拌成絮狀, 揉成軟硬適中的麵團。
4、案板上撒一些幹麵粉防粘, 把糯米麵團搓成條, 切成小劑子, 小劑子再揉圓, 切成一個窩窩, 放上適量的紅豆紅薯餡料, 包起來。
5、包好之後, 可以直接按成餅狀, 放鍋裡烙或蒸。 我今天做的是六邊形的, 直接放案板上摔出6個面即可, 雖然好看, 但烙制起來比較費時, 口感和圓餅一樣。 放入鍋中烙至每一面金黃即可出鍋。
6、這樣做的紅豆紅薯糯米糕,外皮金黃酥脆,餡料香甜綿軟,吃起來真的非常不錯。而且少油無糖,也非常健康。也可以用這個餡料包發麵包子、饅頭,都非常好吃。
愛吃紅豆,愛吃紅薯,愛吃糯米粉食物的朋友,可以先收藏起來,有空在家試一下。我每天都會分享不一樣的家常美食,愛下廚的朋友可以關注一下哦。
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