父母越焦慮， 孩子越痛苦。
我們不該讓孩子為我們的焦慮買單。
——致所有家長
◆ ◆ ◆
「沒有人為了我！」
視訊中， 在天津一所中學的門口， 男孩不顧路人側目， 放聲哭泣， 抱怨父母給了太大的壓力：「沒有人為了我……他們只是為了自己活得更好。 」
而就在幾秒前， 他頭也不回地沖進了來往車流， 幸好身邊同學眼疾手快， 一把拽回了他。
我們常調侃自己說成年人的崩潰在一瞬間， 那孩子又何嘗不是。
總有人說， 現在的孩子越來越玻璃心， 殊不知， 父母給的焦慮， 讓孩子的壓力， 遠遠超過了上一代人。
正如那句話說的那樣：
「中國的孩子真的太難了， 要背世界上最沉的書包， 參加世界上最多的考試， 最早品嘗孤獨與壓力。 」但是這些孤獨和壓力， 卻被過分焦慮的父母們刻意忽略了......「
1
孩子對情緒很敏感
粉絲蘭蘭曾留言問我：
「有時我真想打開女兒的腦袋看看， 裡面裝的是什麼？」
她開這種玩笑， 是因為8歲的女兒豆豆， 特別不聽話：
刷個牙、吃個飯， 要催好幾遍才肯動；警告了無數次看電視要坐遠一點， 稍不留神， 臉又恨不得貼螢幕上了；
寫作業呢， 能給你拖到12點！
一邊聽媽媽咆哮， 一邊抹眼淚趕進度， 成績當然也是一落千丈……
蘭蘭崩潰地問我：
「她是真聽不懂， 還是想氣死我？為什麼這麼不聽話？！」
是不是很熟悉？
很簡單的一件事， 我們嘮叨了無數遍， 嘴皮都磨破了， 孩子就是不聽；
看著他們「油鹽不進」的樣子， 作為家長的我們又忍不住發脾氣， 鬧得家裡是雞飛狗跳。
真的是孩子故意和我們對著幹嗎？
其實， 孩子不聽話、甚至是反抗， 不是因為調皮， 而是因為父母的大吼大叫。
2
讓愛流動
相信蘭蘭的苦惱能引起很多人的共鳴， 哪個父母不願歲月靜好， 做孩子永遠的太陽。
但是， 社會壓力大， 孩子又總讓人崩潰， 我們難免情緒失控。
這時， 不如讓怒火， 「暫停」一下——
于是， 瞭解到蘭蘭的困難後， 我向她推薦了「情緒暫停法」。
每次在和豆豆溝通被氣得頭腦發脹， 她這樣和女兒說道：
「你這樣做媽媽很生氣， 現在要去冷靜一下， 但媽媽永遠愛你。 」
平靜下來後， 她再耐心詢問孩子為什麼要這麼做。
一開始豆豆只是怯生生地看著她， 不肯說， 媽媽沒再問。
第二天， 當豆豆故伎重演， 媽媽依舊平靜地問理由。
小朋友這才確認媽媽不會發火， 「哇」地一聲， 委屈地哭出來， 說出讓人心碎的真相：
「這樣， 爸爸媽媽就會管我了。 」
原來， 因為蘭蘭和老公兩人早出晚歸， 女兒一直都是由家中老人照顧， 時間一長， 豆豆以為爸媽不要他了， 才會通過調皮搗蛋， 來引起父母關注。
蘭蘭聽完後淚流滿面， 如果她繼續大吼大叫， 孩子真以為自己被父母拋棄了，母女間的誤會，就會越來越深。
3
歲月從不負溫柔
事後蘭蘭向我感歎道：孩子不聽話時，她的情緒就像暴虐的洪水，如果隨意發洩，會傷害無辜的孩子；
所以，她學著「暫停」一下，讓情緒一點一點流出來，失去了破壞力，只剩下對孩子的愛與溫柔。
其實，蘭蘭在學習「情緒暫停法」前，很愛發火：
老公不管教育，她又要忙工作，幾重壓力壓在肩頭，忍不住每天吼孩子、吼老公。
當豆豆出現怪異行為後，她不得已去求助我，才知道，原來我國已經有了專業的家庭教育課程，這才學會了「情緒暫停法」。
除了管理情緒，家庭教育還有針對孩子性格、壞習慣、自信心等方面的具體實操方法，很好上手。
抱著試一試的態度，她開始學習，每節課都認真做筆記
（蘭蘭的學習筆記）
一個努力改變的父母，自然可以讓孩子更優秀。
媽媽不再發火後，神奇的是，豆豆也越來越聽話了。
她再使用其他方法：
用正確的習慣養成法，讓女兒不再癡迷手機；用科學的肯定和鼓勵法，幫女兒克服對數學的恐懼，現在成績突飛猛進；再去培養母女間的感情，現在豆豆整天轉……
看她讓豆豆變身「小棉襖」，老公也「眼饞」，開始一起學教育。
她不再焦慮，不再大吼大叫，更不再束手無策。
省下時間和精力後，打算去學習進修，走上升職加薪之路。
4
別讓你的情緒成為孩子的壓力
第一次當父母，面對困境，大家是否也曾不知所措：
育兒書籍太多，觀點又互相矛盾，不知道該學哪一本；西方理論偏多，但不適合我國應試教育大環境；明白了原理，但不會實操，仍然只會發脾氣；……
但心理學家李玫瑾曾說：
「再小的孩子，都有自己的意志。」
即使是弱小的孩子，父母發脾氣時，他們也懂得縮進保護殼裡。
吼得越多，縮得越緊！而且，研究還發現，即使只有3歲，孩子也能記得幾個月前父母發過的火。
正所謂「一朝被蛇咬，十年怕井繩」。
孩子也不傻，被吼過幾次後，他們就會縮在殼裡不出來，時刻警惕。
在這樣的恐懼中，孩子自然不願意聽話。
所以，我們只有不吼不叫，才能讓教育，真正開始。
上述的教育概念和方法，正是來自我國專業家庭教育課程——《焦慮媽媽變形計》：
她提倡「先修復關係，再解決問題」，不搞錯順序；
她提倡「結合實際」，力求可以解決具體問題；
她提倡「中西結合」，西方理論為基礎，國內案例為參考，適合大部分家庭……
▼ 通過課程，你可以學到：
先理解孩子，有效溝通，培養親密的關係。
再使用具體方法，糾正壞習慣，培養孩子的自律和自信。
當然，最重要的，是幫助媽媽們不再焦慮、不再大吼大叫，重回冷靜優雅，成為孩子的榜樣。
孩子真以為自己被父母拋棄了，母女間的誤會，就會越來越深。
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歲月從不負溫柔
事後蘭蘭向我感歎道：孩子不聽話時，她的情緒就像暴虐的洪水，如果隨意發洩，會傷害無辜的孩子；
所以，她學著「暫停」一下，讓情緒一點一點流出來，失去了破壞力，只剩下對孩子的愛與溫柔。
其實，蘭蘭在學習「情緒暫停法」前，很愛發火：
老公不管教育，她又要忙工作，幾重壓力壓在肩頭，忍不住每天吼孩子、吼老公。
當豆豆出現怪異行為後，她不得已去求助我，才知道，原來我國已經有了專業的家庭教育課程，這才學會了「情緒暫停法」。
除了管理情緒，家庭教育還有針對孩子性格、壞習慣、自信心等方面的具體實操方法，很好上手。
抱著試一試的態度，她開始學習，每節課都認真做筆記
（蘭蘭的學習筆記）
一個努力改變的父母，自然可以讓孩子更優秀。
媽媽不再發火後，神奇的是，豆豆也越來越聽話了。
她再使用其他方法：
用正確的習慣養成法，讓女兒不再癡迷手機；用科學的肯定和鼓勵法，幫女兒克服對數學的恐懼，現在成績突飛猛進；再去培養母女間的感情，現在豆豆整天轉……
看她讓豆豆變身「小棉襖」，老公也「眼饞」，開始一起學教育。
她不再焦慮，不再大吼大叫，更不再束手無策。
省下時間和精力後，打算去學習進修，走上升職加薪之路。
4
別讓你的情緒成為孩子的壓力
第一次當父母，面對困境，大家是否也曾不知所措：
育兒書籍太多，觀點又互相矛盾，不知道該學哪一本；西方理論偏多，但不適合我國應試教育大環境；明白了原理，但不會實操，仍然只會發脾氣；……
但心理學家李玫瑾曾說：
「再小的孩子，都有自己的意志。」
即使是弱小的孩子，父母發脾氣時，他們也懂得縮進保護殼裡。
吼得越多，縮得越緊！而且，研究還發現，即使只有3歲，孩子也能記得幾個月前父母發過的火。
正所謂「一朝被蛇咬，十年怕井繩」。
孩子也不傻，被吼過幾次後，他們就會縮在殼裡不出來，時刻警惕。
在這樣的恐懼中，孩子自然不願意聽話。
所以，我們只有不吼不叫，才能讓教育，真正開始。
上述的教育概念和方法，正是來自我國專業家庭教育課程——《焦慮媽媽變形計》：
她提倡「先修復關係，再解決問題」，不搞錯順序；
她提倡「結合實際」，力求可以解決具體問題；
她提倡「中西結合」，西方理論為基礎，國內案例為參考，適合大部分家庭……
▼ 通過課程，你可以學到：
先理解孩子，有效溝通，培養親密的關係。
再使用具體方法，糾正壞習慣，培養孩子的自律和自信。
當然，最重要的，是幫助媽媽們不再焦慮、不再大吼大叫，重回冷靜優雅，成為孩子的榜樣。