父母這個工作， 實在是太難了。 剛領悟不能對孩子進行「棍棒教育」， 正研究著如何用表揚來給孩子正面回饋和暗示（這似乎已經是認知上的一個大飛躍了）， 然而最近讀到個體心理學家阿德勒的育兒觀， 「既不批評也不表揚「讓我突然就迷茫了——不批評也不表揚？那我們到底該怎麼做？
1
總是被批評
孩子自卑而畏難
先來說說， 為什麼不能批評孩子。 改變自己的行為來逃避父母的批評， 是我們小時候經常做的事。 批評在當下見效很快， 但也容易讓孩子變得懦弱退縮， 在長期的批評下， 孩子漸漸就變得自卑、畏難、不敢嘗試。
最近， 中國青年報社社會調查中心聯合問卷網（wenjuan.com）對2006名18~35周歲的青少年進行了一項調查， 發現：「高達90.6%的受訪青年坦言父母對自己進行過言語上的打擊式教育， 45.4%的受訪青年表示持續到中學。 59.7%的受訪青年認為打擊式教育導致自己缺乏自信，
在自我否定下， 許多孩子無法判斷自己的言行是否合適。 人一旦被貼上某種「標籤」， 標籤限制行動， 行動強化標籤， 最後真的成為了被標籤的樣子。 如果孩子的行為沒有任何的改變， 那也說明批評並不是改變孩子行為的好方法。 既然批評會阻礙孩子發現自身的價值，
2
總是被表揚
「操控」般的親子關係
然後， 我們來說說， 為什麼「不要表揚」。 當父母們都深諳不能「棍棒教育」和「批評打壓教育」之後， 紛紛開始嘗試給孩子讚賞式的教育， 有事沒事都多誇誇孩子， 似乎總沒什麼壞處。 阿德勒認為， 不管表揚還是批評， 都是有能力的人對沒能力的人的一種自上而下的評價。 表揚作為一種親子關係中的「評價」， 對孩子的行為有著「操縱」的作用。 如果孩子只有得到表揚才能積極行動， 一旦被批評就會馬上改變自己的行為， 怯懦不敢反抗， 那麼這種親子關係本身就是一種「操控」， 孩子一旦沒有表揚， 就不會有動力。 長此以往，
但如果一旦沒能做到呢？「那我就是一文不值的。 」
同時會為了保持「好孩子」的「人設」， 違背原來真實的自己。 一位豆瓣網友說了這麼一件小時候的事：
一次， 他無意中發現了試題的標準答案， 在老師的提問中大放異彩， 被誤以為是一個好學生。 但是事實並非如此。 雖然一時被認為是好學生很開心， 但是之後承受了更大的壓力。 膽戰心驚地害怕被戳破自己「假冒」好學生的事實。
有的孩子一旦發現自己可能得不到理想的結果， 發現不如乾脆不去做更輕鬆， 或者中途放棄不去挑戰， 這樣， 就不會受到批評，
《不管教的勇氣》中寫過這麼一件事：
作者參加兒子的運動會， 其中有一項「騎竹馬」的比賽。 他的兒子不會騎竹馬， 但在保育員的幫助下， 堅持到了終點。 而有一個小女孩， 雖然很擅長騎竹馬， 但是不知道為什麼中途速度降了下來， 被同伴趕超了過去， 于是她氣惱地離開了賽道， 結束了比賽。
與其膽戰心驚， 不如避免被評價， 乾脆不做。
「成長型思維」的提出者卡羅爾·德韋克教授曾在TED演講上這樣說：
「我們的教育是不是只看眼前的成果， 而不顧孩子成長的發展？我們的教育是否教養出一心一意只想得100分的孩子？他們最大的目標是再拿一個100分或是通過下次考試？」「難道她們一輩子都依賴于， 不斷地確認他們很棒？」
這個問題引人深思。
小時候，被誇獎是因為成績，長大後，被誇獎的標準是薪資，職稱，工作單位。如果不能證明自己是優秀的，那麼自己就是沒有「價值」的。
一直誇獎還有一個壞處，那就是但並非人人都會對你好言相勸。到了社會，沒有人會像父母一樣對你時時誇讚，到時依賴的仍然是自己的內在價值感。
所謂「不要表揚」，指的也是不應該只在孩子做了好事的時候才關注，還應該關注孩子日常生活中的細微點滴和他們的興趣，與他們產生真實的共鳴才是重要的。
3
表達「感謝」
讓孩子獲得自我價值感
既然「批評」和「誇獎」都會破壞孩子內在價值的建立，那該如何幫孩子建立內在價值呢？
個體心理學告訴我們，既不表揚也不批評，應該要鼓勵，鼓勵孩子的努力，在不完美中，尋找積極的一面，給予孩子具體而真實的肯定，相信這已經是許多寶爸寶媽都知道的。
我們在《表揚和鼓勵，有什麼區別？90%的家長都用錯了，這3步解鎖正確的打開方式》也寫到過具體的鼓勵方式與步驟。
除了鼓勵之外，最重要的就是「感謝」，通過感謝，來肯定孩子的自我價值感。
人什麼時候會有價值感？那就是自己做的事是真的對他人有幫助的時候，被真心實意地感謝，信任的時候。
不同于批評與表揚，真誠的感謝是平等的。所以最好的鼓勵孩子的方式是向孩子表達真誠的謝意。
舉幾個例子：
（當孩子在車上保持安靜）我看到今天你在車上很安靜，我很欣慰，因為你能讓旁邊在睡覺的人能夠安靜地休息，謝謝。（當孩子幫忙洗碗時）謝謝你洗碗幫爸爸媽媽分擔了家務，讓媽媽能夠有一個喘息休息的間隙，謝謝。（當孩子自覺把作業做完）你不用我花時間檢查，就已經自覺把作業做完，這讓媽媽有更多時間做其他的事情，感謝你讓媽媽這麼省心。
你所觀察到的事+你的感受+表達謝意，通過這個公式向孩子表達謝意。
每一次的「感謝」，其實都是在肯定孩子的價值，讓孩子知道自己對別人有用。也正是這樣一次次的「感謝」，將孩子的價值感在內心漸漸固定下來。
讓孩子感受到，他做的事是有意義的，內心有「價值感」的孩子能漸漸感受到「我的人生我可以做主」的感覺，這相比被「表揚」綁架的人生，「被感謝」的孩子，更能在自我價值的滋養中獲益。
這個問題引人深思。
小時候，被誇獎是因為成績，長大後，被誇獎的標準是薪資，職稱，工作單位。如果不能證明自己是優秀的，那麼自己就是沒有「價值」的。
一直誇獎還有一個壞處，那就是但並非人人都會對你好言相勸。到了社會，沒有人會像父母一樣對你時時誇讚，到時依賴的仍然是自己的內在價值感。
所謂「不要表揚」，指的也是不應該只在孩子做了好事的時候才關注，還應該關注孩子日常生活中的細微點滴和他們的興趣，與他們產生真實的共鳴才是重要的。
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表達「感謝」
讓孩子獲得自我價值感
既然「批評」和「誇獎」都會破壞孩子內在價值的建立，那該如何幫孩子建立內在價值呢？
個體心理學告訴我們，既不表揚也不批評，應該要鼓勵，鼓勵孩子的努力，在不完美中，尋找積極的一面，給予孩子具體而真實的肯定，相信這已經是許多寶爸寶媽都知道的。
我們在《表揚和鼓勵，有什麼區別？90%的家長都用錯了，這3步解鎖正確的打開方式》也寫到過具體的鼓勵方式與步驟。
除了鼓勵之外，最重要的就是「感謝」，通過感謝，來肯定孩子的自我價值感。
人什麼時候會有價值感？那就是自己做的事是真的對他人有幫助的時候，被真心實意地感謝，信任的時候。
不同于批評與表揚，真誠的感謝是平等的。所以最好的鼓勵孩子的方式是向孩子表達真誠的謝意。
舉幾個例子：
（當孩子在車上保持安靜）我看到今天你在車上很安靜，我很欣慰，因為你能讓旁邊在睡覺的人能夠安靜地休息，謝謝。（當孩子幫忙洗碗時）謝謝你洗碗幫爸爸媽媽分擔了家務，讓媽媽能夠有一個喘息休息的間隙，謝謝。（當孩子自覺把作業做完）你不用我花時間檢查，就已經自覺把作業做完，這讓媽媽有更多時間做其他的事情，感謝你讓媽媽這麼省心。
你所觀察到的事+你的感受+表達謝意，通過這個公式向孩子表達謝意。
每一次的「感謝」，其實都是在肯定孩子的價值，讓孩子知道自己對別人有用。也正是這樣一次次的「感謝」，將孩子的價值感在內心漸漸固定下來。
讓孩子感受到，他做的事是有意義的，內心有「價值感」的孩子能漸漸感受到「我的人生我可以做主」的感覺，這相比被「表揚」綁架的人生，「被感謝」的孩子，更能在自我價值的滋養中獲益。