週末的一天， 朋友諮詢孩子咳嗽了怎麼辦？詢問詳情， 是因為下午出去遊玩出了熱汗， 晚上回來又吹了冷風， 結合孩子舌質淡白的特點， 我按照治療風寒咳嗽的思路， 給出建議：
1.蒸大蒜水。
方法：取大蒜3瓣左右， 拍碎放碗中， 加入1粒冰糖， 半碗水， 放鍋裡蒸約10分鐘， 晾溫熱後讓寶寶喝水（適合3歲以上孩子）。
功效：大蒜入脾、胃、肺經， 當大蒜蒸了10分鐘後， 處于半生半熟狀態， 生大蒜辛熱， 可以宣肺散寒；而熟大蒜甘溫， 可以暖中， 去除脾胃裡面的寒濕。
冰糖性涼， 中和大蒜的辛溫， 增加甜潤的口感， 寶寶易接受。
2.用熱水袋熱敷。
熱敷後背肺俞穴， 兩邊都敷， 各5分鐘， 或視情況適當延長， 直到寶寶身上微微出汗。
當晚如此處理後， 第二天早上基本好了。
風寒咳嗽的判斷
隨著時令進入深秋， 孩子感染風寒， 引起咳嗽的幾率也相應增加， 那麼如何判斷是風寒咳嗽呢？
1.舌質淡白， 打噴嚏，
2.在室內暖和的地方， 穿上厚衣服， 就不咳；走到視窗或者外面， 遇到涼風， 咳嗽就加重。
3.喝熱的稀粥就好轉， 吃涼的水果就不停地咳。
風寒咳嗽的處理方法之
家用便捷外治法
1.曬後背：上午10點左右， 下午2點左右（避開正午陽光最強烈的時段）， 在自家陽臺上給孩子曬後背， 補充背部陽氣， 散肺中之陰寒。 曬背過程中注意不要受風。
2.電吹風：電吹風開到低檔溫度， 隔著一層衣衫， 給孩子背部肺俞穴緩緩加熱。
3.熱水杯：也可以用一個空的玻璃杯或礦泉水瓶， 裝上溫水， 在孩子背部來回熱敷， 使用過程中需要擰緊瓶蓋， 注意安全。
4.滾雞蛋：準備2個土雞蛋， 把雞蛋煮熟 ， 然後去掉蛋殼， 拿一塊紗布或者薄的汗巾，
5.艾灸貼：艾灸貼或者暖寶寶貼， 貼在背部肺俞穴過夜， 第二天早上起來就好了。 這個適合7歲以上， 大一些的孩子。
6.電熱毯：天冷的時候， 先把電熱毯加熱， 然後調到低溫檔，
經絡療法
1.後背吮痧， 就是在身體肌表經絡上進行吮吸， 通常是從孩子的督脈的風府穴和膀胱經的風池穴開始， 一直順著往下吮吸， 直到沒有痧的出現， 此操作適用于六個月以上， 七八歲以下的孩子。
功效與原理：趁著寒氣在表的時候， 把寒氣吸出來， 使病位不再往裡走， 中斷咳嗽甚至發燒的可能。
2.按摩肺經上的易堵塞穴位， 孔最穴和魚際穴， 每個穴位按摩兩三分鐘， 每天兩三次。 經絡暢通， 氣血過來， 肺降功能恢復， 咳嗽就停止了。
手太陰肺經
3.根據咳嗽的時間， 按摩相關穴位。 所謂經脈所過， 主治所及， 繞開病名的困擾， 按揉固定時段、相應運行經絡上的易堵塞穴位， 比如上午9點多咳嗽， 就按摩脾經的易堵塞穴位， 陰陵泉、地機、公孫、太白等， 恢復脾的功能， 脾屬土， 肺屬金， 土又能生金， 從而從側面助一把力。
足太陰脾經
4.按摩手上的止咳點，這個止咳點，兒童成人均可使用，雖說不是萬能的，但是根據許多人實踐與回饋，大多數時候都能起到一定作用，有一天夜裡，我咳嗽，也試用了，有用。
大致位置是在掌側二、三指間感情線附近。
按壓方法，找到此范圍內脹痛感強的點，或者直接按摩，或者用小棒一頭抵左手掌面止咳點，一頭抵右手掌面止咳點（即咳喘點），相互抵壓。根據個人情況，有的幾分鐘後開始見效，有的需要半小時。
小兒咳嗽注意事項
1.忌口，在治療風寒咳嗽初期，不吃寒涼的食物和甜膩的食物。
2.恢復後不宜立即帶孩子外出遊玩，留兩三天觀察期，以免外出又受風，導致病情反復或者走向縱深。
其實，有時候咳嗽不難治，需要改變的是人們對咳嗽的認知。
1.孩子受涼後咳嗽，有的家長認為不必在意，咳幾聲是正常的，過兩天就好了，並且因為不在意，所以衣著上不給孩子增加，飲食上也不忌口，從而使疾病有足夠的時間從第一階段步入了第二階段。
2.孩子一咳嗽，家長頭腦中第一反應就是止咳，止咳用什麼？廣告裡的止咳糖漿，這種情況就是被外界宣傳給帶偏，沒有從病因出發去解決病因，比如受了風寒，第一時間是讓孩子的身體暖和起來，而有些止咳藥，卻恰恰是帶有寒涼的物質，這等于是走上了一條與康復背道而馳的路。
3.看到孩子生病了，心疼不舍，感覺需要補一補，吃肥甘厚味的食物，導致孩子寒邪未去，又因積食而生熱，讓病情瞬間變得複雜。
總之，針對孩子的風寒咳嗽，第一時間給予正確的處理最重要，大多數時候，病情就在當下終結了，當然，肯定也有因種種原因，未能及時阻斷的，那麼應該怎麼辦呢？這裡引用羅大倫老師給予的建議：
第一階段：外寒階段，用烤橘子或蒸大蒜水；
第二階段：外寒裡熱階段，用鹽蒸柳丁；
第三階段：裡熱階段，鮮竹瀝口服液配合中藥；
第四階段：回到外寒階段，烤橘子或者花椒燉梨；
第五階段：正氣不足階段，喝懷山藥水。
這裡只是理清病情的一個大概進程，並且給出一個簡單的治病思路，僅供參考，必要時還是需要去看醫生，如果沒有把握，一般在進入第二階段時，就需要看醫生了。
足太陰脾經
4.按摩手上的止咳點，這個止咳點，兒童成人均可使用，雖說不是萬能的，但是根據許多人實踐與回饋，大多數時候都能起到一定作用，有一天夜裡，我咳嗽，也試用了，有用。
大致位置是在掌側二、三指間感情線附近。
按壓方法，找到此范圍內脹痛感強的點，或者直接按摩，或者用小棒一頭抵左手掌面止咳點，一頭抵右手掌面止咳點（即咳喘點），相互抵壓。根據個人情況，有的幾分鐘後開始見效，有的需要半小時。
小兒咳嗽注意事項
1.忌口，在治療風寒咳嗽初期，不吃寒涼的食物和甜膩的食物。
2.恢復後不宜立即帶孩子外出遊玩，留兩三天觀察期，以免外出又受風，導致病情反復或者走向縱深。
其實，有時候咳嗽不難治，需要改變的是人們對咳嗽的認知。
1.孩子受涼後咳嗽，有的家長認為不必在意，咳幾聲是正常的，過兩天就好了，並且因為不在意，所以衣著上不給孩子增加，飲食上也不忌口，從而使疾病有足夠的時間從第一階段步入了第二階段。
2.孩子一咳嗽，家長頭腦中第一反應就是止咳，止咳用什麼？廣告裡的止咳糖漿，這種情況就是被外界宣傳給帶偏，沒有從病因出發去解決病因，比如受了風寒，第一時間是讓孩子的身體暖和起來，而有些止咳藥，卻恰恰是帶有寒涼的物質，這等于是走上了一條與康復背道而馳的路。
3.看到孩子生病了，心疼不舍，感覺需要補一補，吃肥甘厚味的食物，導致孩子寒邪未去，又因積食而生熱，讓病情瞬間變得複雜。
總之，針對孩子的風寒咳嗽，第一時間給予正確的處理最重要，大多數時候，病情就在當下終結了，當然，肯定也有因種種原因，未能及時阻斷的，那麼應該怎麼辦呢？這裡引用羅大倫老師給予的建議：
第一階段：外寒階段，用烤橘子或蒸大蒜水；
第二階段：外寒裡熱階段，用鹽蒸柳丁；
第三階段：裡熱階段，鮮竹瀝口服液配合中藥；
第四階段：回到外寒階段，烤橘子或者花椒燉梨；
第五階段：正氣不足階段，喝懷山藥水。
這裡只是理清病情的一個大概進程，並且給出一個簡單的治病思路，僅供參考，必要時還是需要去看醫生，如果沒有把握，一般在進入第二階段時，就需要看醫生了。