孕期， 女性的日常行為表現會對于胎兒的身體發育產生不可回避的重大影響， 也因此， 我們處在孕期時一定要小心謹慎地應對整個孕期的一舉一動一思一念。 無論是生活習慣上的改正和養成， 還是飲食方面的注意和注重。
方方面面都需要講究科學方法， 都不能任由自己舒服。 當我們能夠理解這些付出背後的真正含義， 所有當上寶媽的人都會感激這段付出精力。
好處一、為胎兒提供更好的生存環境。
在整個孕期如果我們能夠多多注意生活習慣上和飲食上的科學和規律， 那我們的胎兒就能獲得相對良好的生存環境， 這對胎寶寶來說絕對是大大的優勢。
好處二、能夠促進胎兒的正常發育。
由于所處環境良好， 既然胎兒的發育也更健康， 這也算是一個準寶媽送給自己未見面寶寶的首個大大禮吧。 那麼我們到底要怎麼做， 才能為我們的胎兒提供良好的生存環境呢？
建議所有孕期的你女性朋友都能堅持在這兩件事上懶一點， 越是懶， 對于羊水的質量越有好處。 無論是為了自己還是為了胎寶寶的健康發育， 不妨寶媽都能留心一下。
1、懶得勞動。
作為一個中國人女性， 家裡家外很勤快自然是會受的歡迎的，
所以， 進入孕期的我們最好變得懶一點兒。 少做家務， 少讓自己的思想和身體過于疲勞， 如果你實在覺得自己閒不住， 那也可以聽聽音樂和好朋友散散步， 就算一定要做家務， 也要遠離洗衣服、拖地、做飯、搬東西的可能會給胎兒帶來傷害的家務勞動行為。
2、懶得運動。
不是說孕期要多運動嗎？這樣才能促進分娩的順利呀。 事實上可不是這樣子的。 孕期運動要分時候， 孕早期就不能多運動， 孕前三個月， 胎兒剛剛形成的階段， 他們還在適應新的子宮環境， 這時候的劇烈運動肯定會引起胎兒對新環境的不適， 一旦流產， 我們後悔不及。
進入孕中期的時候， 我們可以運動了， 但要注意結合自己的實際身體情況， 如果我們孕前運動的就很少， 就沒有必要增加孕期的運動量， 即便是我們在孕前就有大量的體育運動機會，
總之， 進入孕期後運動總還是要量力而行的， 並非越多越好。 在這方面懶一點兒也不是什麼錯誤， 但一點兒不動也不行，可能增加我們分了過程中的難度。
這裡建議孕期的媽媽幾個運動項目：游泳、瑜伽、散步。這些運動項目溫文爾雅，我們適量地做出選擇，一定會確保我們身體運動量達標且不傷害到胎寶寶。
但一點兒不動也不行，可能增加我們分了過程中的難度。這裡建議孕期的媽媽幾個運動項目：游泳、瑜伽、散步。這些運動項目溫文爾雅，我們適量地做出選擇，一定會確保我們身體運動量達標且不傷害到胎寶寶。