1
我家附近新開了一家生鮮超市， 選品還不錯。 昨晚遛圈時去轉了轉， 看到新進了一種番茄， 貼著「免催熟生食番茄」的標籤。
這種番茄個頭不大， 也就拳頭大小， 一盒5個， 要17元。
它旁邊也有成堆的番茄， 就是打藥催熟的那種， 標價三四元一斤。
儘管價格貴了好幾倍， 看上去其貌不揚， 我還是選擇了免催熟的那種。
今天早飯時， 切了半個做三明治， 剩下半個順手就生吃了。
這一口下去， 我就回到了小時候。
汁水飽滿， 酸甜適口， 有著番茄那種特有的濃郁清香——這就是被記憶美化過的小時候的番茄的味道啊。
太好吃了。
我忍不住又吃了一個。
一邊吃， 我突然想到一個問題：
我們形容一種食物味道好， 會說它好吃， 那麼， 什麼叫「好吃」呢？
我想了想， 給出了自己的答案：
比如說番茄吧， 說番茄好吃， 就是它特別有番茄味兒， 顏色、口感、味道都足足的， 就是番茄該有的樣子。
也就是說，
想到這裡， 我心中一動：人， 不也一樣嗎？
當一個人充分地活出自己， 這樣的人， 就會很有「味道」——有趣味， 很綻放， 很真實， 活得像個「人」。
2
有一句話曾經很流行：成為更好的自己。
我曾經很喜歡這句話， 時常拿來自勉——要不斷努力啊， 要更上一層樓啊， 才能變得更好、更優秀。
後來， 我慢慢察覺出這句話的不對勁。
我們不斷追求成為更好的自己， 有一層隱含的意思——我們對當前的自己不是很滿意， 所以才想要變得更好。
當我們總是處在不接納自己的狀態， 內心就會有很多的自責——你不夠好， 你不夠好。
隨之而來的， 是內心永不停歇的催促聲——快， 快， 快！你要努力努力再努力！
就像穿上那雙有魔法的紅舞鞋，
因為， 停下來的自己， 就會「墮落」， 就會「不夠好」。
3
還有一點不對勁。
這個「好」的定義是什麼呢？
什麼才是「好」呢？
在這個問題上， 好像大家早已達成了某種默契， 這個「好」是不言而喻的——好成績、好學校、好工作、很多錢、大房子……
好像世俗規劃出了一條跑道， 這條跑道指向「更好」， 卻永無盡頭。
我們爭先恐後地在這條跑道上飛奔， 你追我趕， 奔向那個唯一的、遙不可及的目標。
內卷由此形成。
為什麼會內卷？
就是因為我們認定， 人生只有這一條跑道， 所有的人都要在這條跑道上競賽。
目標只有一個——更快， 更好。
所以， 不能輸在起跑線上。
所以， 要上各種補習班開小灶， 以期超過更多人。
就像那些成堆的番茄， 為了更快地成熟、更亮麗的外表、更受顧客歡迎， 從小就開始打各種催熟劑、膨大劑。
結果呢， 看上去個頭挺大， 顏色亮麗， 內瓤卻沒完全發育好， 不飽滿， 吃起來沒滋沒味的。
再然後， 就是放在超市里成堆賣， 賣不上好價錢——工業時代的標準化產物，
內卷讓番茄變得空洞， 也讓人變得空心。
在你追我趕的奔跑中， 很多人把自己的心跑丟了。
跑成了一個空心人。
很多年輕人， 從小到大， 一路學學學， 終于考上了理想的大學， 卻得了空心病——不知道自己是誰， 找不到生活的樂趣， 覺得活著沒意思。
因為， 他們的生活中， 缺少了「意義」二字。
意義， 和外在的目標無關， 它和自我直接相關。
它會讓你內心充實。
它會告訴你， 你是誰。
每個人認為的意義都是不一樣的。
同一件事， 有人樂在其中， 有人枯燥難耐——這個不同， 就體現了每個人的獨特之處， 也閃爍著他特有的生命質感。
當一個人不知道自己到底是誰， 找不到做事的意義， 缺少使命感， 就容易昏昏度日， 隨波逐流， 面目乏味。
就像那些催熟的番茄， 外表光鮮，內在空洞，口感單調，失去了靈魂的香味。
如何避免內卷？
首先，要更新你的認知地圖。
要看到，人生不只一條賽道，而是有著高山大川、草原密林，有著無窮多的路徑。生活是一場探索之旅。
其次，你要多嘗試、多探索，找到適合自己的那條路，走上你自己的英雄之旅。
最終，成為你自己。
4
這兩天在看歐文亞隆的回憶錄《成為我自己》。
我太喜歡這個書名了。
這是對歐文亞隆一生的寫照。
亞隆的父母是猶太移民，不會英文，靠開雜貨店艱苦謀生。
亞隆從小生活在治安很差的街區，渴望有好的老師賞識他、引導他，是他經常做的白日夢之一。
歐文亞隆和母親的關係很糟糕，在他上大學之前，有三年時間，他們幾乎不說話。
亞隆性格內向，從小到大總是避免與人發生衝突，聚會超過6個人，他就會感到不自在。
……
糟糕的成長環境，磕磕絆絆的原生家庭，內向的性格，卻形成了他獨有的成長路徑，讓他成為當代心理治療領域的大師級人物。
這是屬于亞隆的英雄之旅。
每個人都多多少少想過這個問題：人來這世上一趟，是為的什麼呢？
亞隆的回答很簡潔：成為我自己。
我深以為然。
人的一生，就是探索自我、成為自己的一生。
這個自己，有獨特的天賦和熱愛，我們要做的，是發掘自己的天賦，像打磨鑽石一樣，讓它熠熠發光，讓它惠及更多人。
這個自己，也許不夠完美，但正是這些不完美，讓我們更加堅韌，走出了一條與眾不同的道路，形成生命中的獨特之美。
接納自己的不夠好，找到自己的熱情所在，這是成為自己的必經之路，也是一個人的英雄之旅。
這樣的一生，到老的時候，才不會後悔吧？
最後，分享我喜歡的一句話，它印在《成為我自己》的封面上——
你也許不能成為更好的自己，
但可以更好地成為自己。
在內卷的時代，與你共勉。
外表光鮮，內在空洞，口感單調，失去了靈魂的香味。
如何避免內卷？
首先，要更新你的認知地圖。
要看到，人生不只一條賽道，而是有著高山大川、草原密林，有著無窮多的路徑。生活是一場探索之旅。
其次，你要多嘗試、多探索，找到適合自己的那條路，走上你自己的英雄之旅。
最終，成為你自己。
4
這兩天在看歐文亞隆的回憶錄《成為我自己》。
我太喜歡這個書名了。
這是對歐文亞隆一生的寫照。
亞隆的父母是猶太移民，不會英文，靠開雜貨店艱苦謀生。
亞隆從小生活在治安很差的街區，渴望有好的老師賞識他、引導他，是他經常做的白日夢之一。
歐文亞隆和母親的關係很糟糕，在他上大學之前，有三年時間，他們幾乎不說話。
亞隆性格內向，從小到大總是避免與人發生衝突，聚會超過6個人，他就會感到不自在。
……
糟糕的成長環境，磕磕絆絆的原生家庭，內向的性格，卻形成了他獨有的成長路徑，讓他成為當代心理治療領域的大師級人物。
這是屬于亞隆的英雄之旅。
每個人都多多少少想過這個問題：人來這世上一趟，是為的什麼呢？
亞隆的回答很簡潔：成為我自己。
我深以為然。
人的一生，就是探索自我、成為自己的一生。
這個自己，有獨特的天賦和熱愛，我們要做的，是發掘自己的天賦，像打磨鑽石一樣，讓它熠熠發光，讓它惠及更多人。
這個自己，也許不夠完美，但正是這些不完美，讓我們更加堅韌，走出了一條與眾不同的道路，形成生命中的獨特之美。
接納自己的不夠好，找到自己的熱情所在，這是成為自己的必經之路，也是一個人的英雄之旅。
這樣的一生，到老的時候，才不會後悔吧？
最後，分享我喜歡的一句話，它印在《成為我自己》的封面上——
你也許不能成為更好的自己，
但可以更好地成為自己。
在內卷的時代，與你共勉。