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早餐營養雞蛋餅,簡單美味,五分鐘搞定!

相信現在不吃早餐已經成了每個人的通病, 想要多睡一會便沒了吃早餐的時間, 這樣一個不被人重視的問題現在越來越嚴重, 而長期這樣搞跨身體的也越來越多, 或者有人經常來不及吃早餐會順便在街邊路邊攤上買個雞蛋餅或什麼速食解決溫飽, 這種食物衛生食材一般都不合格, 吃多了也會對身體產生隱藏的疾病, 那麼, 如何兩全其美呢?接下來, 小編就教大家一款即省時間, 又營養美味的雞蛋餅的做法吧!

奶香雞蛋餅

準備食材:牛奶、雞蛋、麵粉、鹽、食用油、胡蘿蔔、火腿、

步驟1首先將胡蘿蔔擦成細絲,

然後再切成小丁, 越小越好, 因為這樣熟的速度快, 包括火腿也一樣越碎越好。

2雞蛋放入容器中打散, 然後放入適量的麵粉, 倒入牛奶加入鹽攪拌均勻, 攪拌越細膩口感越滑嫩, 不過記住麵糊不要太稀, 否則很難成型。

3最後放入胡蘿蔔火腿。

4鍋中放少許的油, 油熱後, 輕輕倒入麵糊, 攤勻, 不要到太多麵糊, 不易熟, 而且口感厚重也不好吃。

怎麼樣, 是不是覺得這款奶香雞蛋餅的做法很簡單呢?最主要食材少, 動起手來也不麻煩, 早上時間緊張的時候做最好啦, 而且使用的食材也很營養, 雞蛋牛奶, 蛋白質鈣的含量極高, 又加上了胡蘿蔔蔬菜, 添加了維生素, 可謂營養俱全的雞蛋餅, 滑嫩柔軟的口感, 加上火腿的香氣,

適合上班族吃, 更適合老人和孩子吃。

再好吃的食物都沒有自己做的營養鍵康, 有了這款早餐雞蛋餅, 清晨短短五分鐘搞定, 繁忙的人再也不用空著肚子去上班了!

本文由吃貨的美麗世界原創, 歡迎關注, 帶你一起長知識。

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