一直在演藝圈有亮眼表現的丁寧， 最近又再籌備新作， 在新片「青春弒戀」中， 她再次突破自我， 出演一位為他人排解煩惱的按摩店店員。
首次出演這種善解人意的角色， 丁寧坦言這是一個全新的挑戰， 因為戲劇之外的她， 從前是一個不會排解煩惱的人， 直言：「我這個人就是很機車！」
丁甯直言， 現在的生活中， 她做什麼事都是直來直往， 即便是與老公發生爭吵， 也毫不避諱孩子們， 她說：「與其在孩子們面前過度掩飾， 給他們留太多的想象空間， 還不如把一切搬到檯面上， 讓孩子慢慢習慣和理解， 知道這是父母的溝通方式。
之所以有這種領悟， 就是因為丁甯兒時就有過這種經歷， 父母的矛盾和「遮掩」給她留下了深深地心理陰影。
「我喜歡在情緒不好的時候， 獨處一下， 試著和自己對話， 瞭解自己的問題所在。 」丁寧說， 每當自己與小孩相處出現問題時， 她都會獨自去到廚房，
她說：「無論是與他人還是生活， 只要相處的不是很舒服的話， 那一定是需要做出一些改變的， 而具體要如何改變， 需要靜下心來思考。 」
她坦言知道現在這個年紀， 平時的生活中依然會偶爾感到暴躁，
其實靜坐的前面二十分鐘， 是最佳的時間段， 即便你會因為左思右想而難以真正的平靜， 但仍會有一個瞬間讓自己真正放空。 」
這些年來， 丁寧在不停的練習靜坐， 以期讓靜坐過程中的那個放空的瞬間拉的更長。 而依照她的經驗， 「原諒自己是一個非常重要的環節， 能夠原諒自己， 才能與錯誤和解， 並且擺脫它， 繼續向前。 」
丁寧也表示， 過往年輕時， 自己總是故作堅強， 把所有的壞情緒都隱藏起來， 實在扛不住了， 就會結束工作後蹲在家門口大哭。 隨著年齡和閱歷的增長， 她漸漸學會了與自己和解， 越來越坦誠。
知道怎麼做能夠讓自己舒服一些， 也敢于把自己的問題暴露出來， 也因此她變得更加自信：「要知道， 我的優點可比缺點多多了， 所以我不擔心別人不喜歡我， 因為喜歡我的人會占大多數！」
很多人說學校中學不到社會事， 對于這一點丁寧說道：「的確出社會後， 每個人都不得不面對很多在求學經歷中遇不到的場面和情況， 但是我是幸運的， 我很早就懂得自我認知。
也正是因為對于自己的瞭解不斷增加， 我也才越來越不在意別人的眼光。 我只管不斷地提升自己， 這才是讓自己不斷變好的最佳方法！」
至于該如何來改變自己，丁寧說自己是從最不喜歡的跑步開始的，挑戰自己的不喜歡，才能不斷打磨自己的性格，對抗壓力。也許這就是為什麼，丁寧能夠憑藉演技獲得業內認可，一舉奪下金馬最佳女配角的殊榮。
面對自己曾經的榮譽，丁寧也十分坦然，她說：「榮譽對我而言，也是平常之事，我沒有把這個看太重。」
以一顆平常心面對生活中的得失，關鍵能夠自我對話，丁寧的這種心態很值得大家學習和借鑒！
至于該如何來改變自己，丁寧說自己是從最不喜歡的跑步開始的，挑戰自己的不喜歡，才能不斷打磨自己的性格，對抗壓力。也許這就是為什麼，丁寧能夠憑藉演技獲得業內認可，一舉奪下金馬最佳女配角的殊榮。
面對自己曾經的榮譽，丁寧也十分坦然，她說：「榮譽對我而言，也是平常之事，我沒有把這個看太重。」
以一顆平常心面對生活中的得失，關鍵能夠自我對話，丁寧的這種心態很值得大家學習和借鑒！