婚姻會在很大程度上影響人生質量， 這話說得很中肯。 一個原生家庭不夠好的人， 步入好的婚姻， 有了體貼的愛人， 也能得到心理療愈。 但若婚姻質量差， 會極大損耗兩人的心情和精力， 從而影響事業和人生幸福。
不過多數情況下， 即便夫妻兩人感情再好， 有了孩子之後， 尤其是生娃前三年， 婚姻也會動盪不安。 如果兩人處理得當， 能夠攜手共度難關， 感情會越來越好， 家庭也會越過越幸福。
但要是兩人深陷矛盾漩渦， 不知道引起矛盾的根源在哪兒， 則很容易互相指責。 時間久了就會消磨感情， 甚至引發婚姻危機。
為什麼夫妻在有了孩子之後很容易關係不和？逃不開這四個原因：睡眠不足、社交隔離、勞動分配不公和抑鬱。
其中睡眠不足、社交隔離和產後抑鬱是新手媽媽常面臨的問題， 如果家人給予及時幫助和寬慰， 會隨著孩子長大慢慢消失，
「勞動分配不公」說得直白一些， 就是帶娃和家務勞動誰做得多， 誰做得少。
在中國家庭裡， 丈夫和妻子帶娃和家務分配量誰多誰少， 答案顯而易見。
拿我來說吧！我家就總因為做家務這事吵架。 因為老公實在是太不愛做家務了。 好容易給他「佈置」個丟垃圾的任務， 人家的前提條件是：垃圾得提前收好放門口， 他只需拎著袋子扔掉。
就家務問題我曾開誠佈公地跟他聊過。 我說我既要上班， 下班後還要管孩子， 還要做家務， 實在是忙不過來。 尤其是生娃之後腰不太好， 掃地拖地成了家務裡的老大難。 但不拖又不行， 任誰看著髒兮兮的地面也沒有好心情。
他倒是很受觸動， 但也坦白自己就是不愛做家務。
這題好像無解。
既然男人天生不愛做家務（也可能是後天環境影響， 畢竟如今男士大男子主義的還很多， 覺得做家務丟面子）， 那勞動分配裡還有一項：帶娃。
家務你可以認為不是你的事， 但孩子總是你的孩子吧？我做家務的時候你帶孩子， 總不虧吧？
不過， 也不是所有男人都會帶孩子， 也喜歡帶孩子。 孩子出生後， 因為十月懷胎的原因， 寶媽天然地就對孩子有責任感， 而寶爸， 更多是在「不知所措」的狀況中。
如何引導寶爸帶娃， 這就需要寶媽施展一些技巧。
◆示弱法。 寶媽不必自己裝得很強大， 好像什麼事情都能搞定。 孩子哭了、作業沒輔導， 都可以求助寶爸。 懂得示弱的女人更有福氣。
◆誇讚法。 不管寶爸平時多麼懶得帶娃， 但只要帶一次， 寶媽就可勁兒地誇吧。 把他誇得心花怒放、彩虹屁吹得天花亂墜， 他的帶娃體驗就好了， 就願意進行下次帶娃活動了。
◆推脫法。 如果以上兩招寶爸不為所動， 還可以來個先斬後奏。 寶媽趁週末提前和人約好去逛街、去書店， 然後第二天拔腿走人， 把孩子留給寶爸。
如果寶爸中間打電話， 不好意思， 「將在外， 軍令有所不受」。 您自己看著辦吧。
這樣一天下來， 雖然家裡可能是亂七八糟， 寶爸帶娃可能會狀況頻出， 但這麼個經歷會讓他初步體驗帶娃的累，說不定也能打破他心裡的恐懼「好像帶娃也沒那麼難」。有了這麼個開頭，以後帶娃就順暢多了。
但這麼個經歷會讓他初步體驗帶娃的累，說不定也能打破他心裡的恐懼「好像帶娃也沒那麼難」。有了這麼個開頭，以後帶娃就順暢多了。