秋冬季天氣乾燥， 病毒高發! 而水果中含有大量營養成分， 有助于補充水分、提高抵抗力， 調節新陳代謝。
所以這個季節， 更應該給寶寶好好吃水果！
面對琳瑯滿目的水果， 很多媽媽會發愁：這麼多品種， 哪些水果寶寶不能吃？哪些更適合呢？天涼了， 吃水果會不會傷腸胃？
3種常見水果， 吃不對有風險
柿子
被譽為「果中聖品」， 維生素含量比一般水果高1～2倍。 可清肺熱， 潤肺燥。
寶寶能吃， 但不能空腹吃。 過量食用， 不利于消化， 易腹脹、腹痛。
× 柿子含有膠酚、果膠等成分， 空腹狀態易在胃酸作用下變成硬塊。
× 不宜與水產品同食，
柿子這樣吃：
√ 選擇熟透的柿子
√ 不要空腹吃， 1天最多吃1個
√ 腸胃功能不好的寶寶， 不建議吃
橘子
可以常吃， 不能多吃。 因為其中的有機酸會刺激口腔、腐蝕牙齒。
× 不宜與牛奶同食：
牛奶中的蛋白質與橘子中的果酸和維生素C相遇並發生凝固， 會影響腸胃消化與營養吸收， 或可引發腹瀉等癥狀。
不止橘子， 其他酸性水果， 也不建議在食用牛奶後的一小時內食用。
橘子這樣吃：
√ 吃完橘子， 記得讓寶寶喝點水或漱漱口。
冬棗
冬棗口感爽脆， 營養豐富， 但給娃吃的時候， 一定要小心！
棗有硬核， 而且末端特別尖銳， 一不小心就可能有卡喉、窒息、穿腸等風險。
冬棗這樣吃：
去核！去核！去核！
1歲以下寶寶儘量不要吃
1歲以上寶寶吃時一定要去棗核， 並全程監督。
4種應季水果， 吃對不生病
秋冬季適合寶寶的這幾種水果， 健康補水， 還能「治病」：
不同月齡的寶寶， 水果應該怎麼吃、什麼時候吃、吃多少呢？