水果是現在人們生活中不可或缺的一種食物， 它不僅能夠解饞充饑， 還能提供人體所需的營養， 是除了主食之外最重要的食物了。 好多人都愛吃水果， 不僅因為口感好， 更是因為水果富含多種維生素及礦物質， 甚至還有美容養顏的功效， 所以好多女性特別愛吃水果；有的水果不僅營養豐富， 但同時熱量非常高， 對於正在減肥的女生非常不友好， 比如榴槤， 正值五月， 這水果就跟比賽一樣， 一個個趕著來了。 "它"才是5月的水果之王， 吃軟不吃硬， 維生素含量高， 還能預防癌症， 不吃太可惜了
正值5月， 這種水果就和比賽一樣，
農村有這麼一句話：“桃養人， 杏傷人”。 杏傷人指的是杏吃多了對人體健康有一點影響， 因為杏是溫熱性的水果， 吃多了上火。 任何食物吃過量了其實都會對身體有一定的影響， 比如很多人愛吃的榴槤、荔枝， 吃多了也會上火。
別看杏子個頭不大， 它的維生素含量卻很高， 維生素C、維生素A原在水果中位居前列， 另外它含有維生素B17， 這種維生素被認為是一種抗癌物質， 這在水果中很少見， 因此杏子被稱為5月水果之王。 經常吃杏果、杏仁， 經過消化分解，
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